анонимно, мужчина, 20 лет
6 Недель назад начал закаливаться по схеме контрастного душа (1-3 контрастов, иногда с головой, заканчивал холодной водой, потом растирался полотенцем).
Почему я начал закаливаться?...
1. У меня хронический тонзиллит, орз(ви) 2 раза в год: приходилось ежедневно полоскать горло, тепло одеваться и пить теплую воду
2. Астения: требовалось 9+ часов чтобы выспаться. Если не высыпаться несколько дней, то резко ухудшается кратковременная память. Низкая работоспособность и повышенный пульс (80-110) в первую половину дня. Быстрый и заметный эффект от глицина, пирацетама и других препаратов для кровообращения мозга.
Ход закаливания:
со второй недели перестало воспаляться горло, повысился тонус в первой половине дня, конечности стали теплее
с третьей недели перешел на полностью холодный душ (температуры воды из под крана весной в самаре), обливался до 3х раз в день.
На пятую неделю стал появляться зуд в груди, который исчезал после закаливания. Потом появилось головокружение, проходило после длительной прогулки. Появилось беспричинное повышение пульса до 90-110.
6 Неделя: последний раз облился в понедельник 27 марта. Зуд и боль в груди усиливается, заметил капилляры на груди. Прошел экг - результаты в норме.
29 Марта боль прошла, самочувствие улучшилось, сдал анализы мочи, крови - результаты в норме.
Вечером принял обычный, очень слабый душ, помыл голову. После этого опять закружилась голова, опять появилась боль в груди.
С 1 мая до настоящего времени: прошла боль, остался зуд в груди и голове. Иногда болит в области сердца в состоянии покоя. Высокий пульс ~95. Иногда беспричинно повышается до 110. Температура тела 36…36.6 Стабильная.
Внешних признаков, кроме слабой капиллярной сеточки на груди не наблюдаю.
Теперь я боюсь принимать любые водные процедуры. Боюсь мыть голову. Делаю долгие пешие прогулки на свежем воздухе.
Мои предположения по поводу диагноза:
повреждение сосудов (корональных и головы) в результате спазмов от холодной воды. После долгих поисков по сети не нашел точного названия моего диагноза.
Я слишком быстро (за 2 недели) перешел на холодную воду. Я иногда обливался холодной водой с головой.
Мои вопросы:
1. Какой мой диагноз?
2. Какую диагностику провести?
3. К кому обратиться? Какую информацию предоставить?
4. Сейчас майские праздники, все отдыхают. Как мне самому лечиться сейчас?
Отвечает Гусев Александр Викторович
терапевт, педиатр, врач общей практики
Здравствуйте. Причина Вашего самочувствия действительно скорее всего в чрезмерно быстром переходе на жесткий режим закаливания. Вам нужно облегчить режим, совсем отменять не обязательно. Дополнить пробежками на свежем воздухе, физическими упражнениями (зарядкой) по утрам. Прием витаминов. Рациональное питание. Диагноз : Астенический синдром. Для уточнения можете сдать клинически
