Правильно ли мы питаемся (1,3 года )?
Inna goodgirl
09.00 Завтрак 1: молоко кипячёное
12.00 Завтрак 2: каша на молоке с фруктами + чай
13.00-16.00 Дневной сон
16.00 Обед: суп овощной с мясом(филе цыплёнка,телятина,кролик) или пюре овощное с мясом (по чт с рыбой) + сок
19.00 Полдник: творог с фруктами/йогурт/печенье/запеканка + компот
21.00 Ужин: Кисломолочный напиток.
в перерывах может съесть желток яйца или хлебцы со сметанкой
один приём пищи = 200г или 200мл
Отвечает Парецкая Алена Михайловна
педиатр
ужин слишком некалорийный и скудный - кашу туда, запеканку или еще какое-то блюдо. иначе ночью будет ребенок голоден.
завтрак тоже плох - тоже самое что и ужин. питание 4-хразовое с овощными или фруктовыми перекусами. на ночь грудь или молоко, кисломолочку.
