анонимно
Здравствуйте. Наверно, это можно назвать спортивная травма. При жиме штанги лежа брал слишком большие веса плохо разогревшись, также бил мешок не разогревшись. В итоге, боль в локте правой руки при нагрузке на разгиб или при резком разгибе. Опереться об стол локтем тоже больновато. без нагрузки всё прекрасно. Как это вылечить???
Отвечает Лагодич Леонид Григорьевич
Хирург
Отказаться от нагрузки на 3-4 недели. А затем начинать тренировки с незначительных нагрузок, постепенно их наращивая, но не превышать физические возможности организма.
