Консультации / Психология и психиатрия

Как побороть анорексию

В 14 лет я начала встречаться с мальчиком. Ему нравились спортивные девочки. Ну и я решила заняться спортом. Всё шло хорошо, я бегала, качалась. Потом вдруг решила, что у меня жирные ноги и нужно чуть-чуть похудеть, хотя на самом деле толстой не была (45 кг при росте 157) . Я перестала есть мучное, сладкое. Всё по прежнему было хоршо. Все мной восхищались. Я была сильнее всех девочек в классе. Мой вес был уже 42-43 кг, но я продолжала худеть и заниматься спортом до изнурения. Я могла по 4 часа в день крутить педали на тренажёре ( родители купили, поддержав мои начинания). Потом я стала уменьшать колличество еды, могла за день съесть пачку обезжиренного творога и грейпфрут. Начала обманывать родителей, что поела и не голодна, а они верили. Когда они забили тревогу было уже поздно. Я весила 39 кг, стали выпирать кости, но худеть продолжала. Я не была фанатом скелетов с обложек модных журналов, мне стало противно моё тело. Но я не могла остановиться, продолжала худеть. В какой-то момент в голове что-то ёкнуло и я начала есть. Ела по многу, сметала всё что можно. Родители не могли нарадоваться, их доча снова ест. Но после еды мне становилось не по себе и я шла в ванну избавляться от съеденного. У меня опухало лицо, лопались сосуды на глазах, были раны от зубов на руках и жуткая слабость. Я просто шла и ложилась в кровать. Я понимала, что убиваю себя, но остановиться не могла. Так с мучениями набрала вес до 46 и снова отказалась от нормальной еды. Похудела до 37 кг, заработала проблемы с желудком, лежала в больнице. Сейчас мне 18. Я осознаю все свои ошибки. Пытаюсь набрать вес. Сейчас 41 кг. Но во мне будто два человека. Один заставляет поправится, другой кричит, что нельзя толстеть. Это ужасно!!! Я контролирую всё, что ем. Каждый лень ем в одно и то же время, одну и ту же еду, постоянно всё взвешиваю, считаю калории. Не дай бог съем не то и не тогда. Готовлю сама, маму не подпускаю, мне нужно точно знать сколько и чего я положила. Пострянно думаю о еде. Я так больше не могу!!!! Мне нужно сдавать егэ, а всё моё время уходит на готовку еды, мысли о еде, и поглащение еды. До сих пор не могу есть жирное( меня тошнит), не могу просто съесть печеньку. Я буду подходить к ней несколько раз в день и отщипывать по маленькой крошке, и долго смаковать её во рту. У меня везде еда: на столе всегда лежит конфета, от которой я так-же отщипываю, в шкафчеке поломанные печеньки. Мама уже не знает, как с этим бороться. Кстате о родителях. Они верят, что мне лучше. Я научилась виртуознно врать. Могу на глазах у них запихать в рот сыр или ещё что-то, а потом найти причину уйти с их глаз и выплюнуть. Спрашиваю в магазине купить что-то вкусное, а потом выкидываю это, или прячу и беру по крошке в день, пока не засохнет. Беру деньги на еду в школе, а покупаю на них обезжиренный творог. Рассказываю, что съела, говорю вкусно или не вкусно, понравилось или нет, хотя и в рот не брала. Не могу сходить в кафе с друзьями, нахожу причины не идти, а если пришла, ищу причины не есть. Диагноз панреатит всё упрощет, всегда можно сказать, что болит живот. В общем всё плохо. Что с этим делать? Как поборь себя и набрать вес до нормы?
Здравствуйте, вы обращались когда нибудь за помощью? Если да, то с каким результатом? И как ваши родители относятся к тому что у вас с телом и с едой происходит, можно спросить?
Меня отправляли к психиатору. Тот предложил лечь на месяц в психиатрический диспансер. Но мы с родителями решили, что это не нужно. Как-то боязно, да и времени на это нет:у меня егэ. Родители очень переживают. Но последнее время они думают, что мне лучше и что я образумилась. Но это не совсем так. Т.е. Я всё понимаю, стараюсь, но по прежнему всё контролирую и думаю только о еде и о весе.
Здравствуйте, да, понимаю, ложиться в больницу правда тревожно и страшно, да и перед выпускными просто невозможно...Попрошу вас вот что мне написать. Опишите мне ту часть своей личности, которая вся в похудении, которая думает только о еде и весе. И опишите мне ту свою часть, которая волнуется, боится этих "пищевых страстей", и уговаривает вас все-таки кушать - какого она возраста, чем в жизни увлекается, за что еще волнуется, какие у нее цели и интересы?
Разумная часть меня понимает чем это всё может закончится. Она хочет спокойно ЖИТЬ, радоваться жизни, гулять с друзьями, ходить в кафе, в гости, заниматься спортом, в будущем иметь семью, суметь родить детей. Понимает, что если не остановит анорексию, то не сможет хорошо учиться, получить высшее образование, а значит сломает всю жизнь. Знает, что в человеке главнее внутренние качества, а внешность ничего не значит для действительно любящих людей. А дурная часть меня просто необоснованно всё контролирует и не желает слушать разум. Она привыкла так существовать и боится что-то менять, боится лишних складочек, боится кому-то не понравиться, хочет соответствовать проклятым стандартам.
Как здорово вы все анализируете, и как здорово вы выделяете свою Взрослую здоровую часть, и свою внутреннюю, зацикленную на еде суб-личность. Прошу вас вот такой эксперимент провести. Завтра, утром как проснетесь, скажите себе мысленно: "Моих проблем с едой больше нет! Я свободна от тревоги про еду, от мыслей про еду" И попробуйте - прям по-честному попробуйте - понаблюдать, какие еще тревоги, какие проблемы придут к вам в голову - ? О чем вам тогда придет в голову начать хоть немного тревожиться?
Здравствуйте. У меня не выходит! Я уже не знаю что делать. В голове просто какая-то навязчивая мысль. Я знаю что мне не нужно худеть, а наоборот ещё чуть-чуть набрать вес. Но моя жизнь остаётся кошмаром. Изо дня в день одно и то же! Я ем одну и ту же еду в определённом количестве, всегда одинаково приготовленную, одинаково разложенную, в одно и то же время. Мне нужно чтоб в холодильнике и в ящичках всегда был определённый набор продуктов, не дай бог кто-то что-то возьмёт, или не будет возможности докупить то что закончилось в тот же день. У меня сразу начинаются психи. Я закупаю продукты на несколько дней вперёд. Мама говорит, что я будто блокаду пережила. Это ужасно! Мне надоело! У меня всё время уходит на чёртову еду! Иногда думаю сейчас наплюю на всё и объемся вкусняшек, но нет! Иду в магазин, по долгу выбираю, читаю составы вкусностей, но беру всё как всегда: кефир, обезжиренный творог, йогурт и т.д.. Я ужасно устала от этого. Да и окружающие устали. Они, правда, привыкли, стараются не нарушать мои вечные ритуалы в питании, чтоб я не нервничала. Но это наверное и плохо. Мне нужна помощь!
Здравствуйте, а какой это набор ежедневных продуктов, напишите мне п-та) И можете у мамы поспрашивать - или у бабушки - дедушки - были ли в вашем роду родственники, пострадавшие от репрессий - голода - войны? Ели да - то кто и как пострадал?
Консультация психотерапевта на тему «Как побороть анорексию» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к наркологу
Консультацияот2000Р
Для записи онлайн вам доступны 2340 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт
Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Страх перед едой
Уже больше года я боюсь начать нормально питаться, смотря в зеркало испытываю отвращение, и хочется прекратить есть совсем, однако случаются приступы обжорства, после которых незамедлительно вызываю рвоту. Признаки нарушения пищевого...
Безвыходное положение лишний вес есть но калькулятор веса запрещает сильно худеть
Доброго времени суток! Мне 17 лет, Катя. Я особо не толстая, просто моя мечта - достичь своего идеала. Пока я даже приблизительно его не наблюдаю. Вес - 58,3 кг. Обхват...
Как побороть анорексию и компульсивное переедание
Здравствуйте! В начале этого года я весила 44-46 кг при росте 160 см. При этом я никогда не комплексовала по поводу своего веса и не ограничивала себя в еде (даже...
Боязнь принимать пищу, но не анорексия - возможно ли такое?
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Прошу Вас помочь мне! У нас такая проблема: моей маме 59 лет. Она ест только ограниченные продукты: йогурты, сметану и масло, и на этих продуктах она живет...
Зависимость от еды
Здравствуйте.. я наверное не удивлю своей проблемой,она сейчас встречается часто..у меня проблемы в "отношениях" с едой.. долго не решалась написать,хотя понимаю что мне уже нужна помощь психолога..буду благодарна за любое...