Психология и психиатрия

Как справиться со своим состоянием?(последствия разрыва отношений)

Здравствуйте. Мне 23 года. Почти 2 недели назад мой молодой человек расстался со мной, объяснив это отсутствием у него чувств ко мне. Предыстория: мы встречались около 7 месяцев, сошлись очень быстро, виделись практически каждый день, затем ездили вместе отдыхать на море. После этого( мы оба молодые врачи) он уехал в ординатуру в другой город. Общались письмами, я ездила к нему на выходные. На новогодние праздники он приехал сам, но встретился со мной довольно холодно, после того, как я спросила, что, собственно, случилось, разорвал со мной отношения. Он всегда был довольно закрытым и безэмоциональным, говорил, что не верит в любовь и что вообще с ним тяжело. Я в начале отношений тоже старалась сильно не привязываться, зная его сложный характер, да и к тому же имела опыт длительных болезненных отношений с неудачным исходом. Но постепенно расслабилась, стала доверять ему полностью, построила планы на дальнейшее наше будущее. Я видела себя рядом с ним, планировала переезд в город, где он учится. Говорила ему об этом. После расставания мы больше не общались. Мне тяжело от того, что разрушились мои планы на будущее и мечты. Не хочется совершенно ходить на учебу и работу, ничего не интересует из окружающей действительности, хотя я пытаюсь себя расшевелить: съездила в другой город к близкой подруге, читаю, гуляю, встречаюсь с друзьями. Но внутри чувствую безысходность и пустоту. Периодически плачу, хочется побыть с родителями, сделаться вновь маленькой, но у меня с ними не очень доверительные отношения, моя мама очень сильная и волевая женщина, просто сказала мне:не раскисай. Я живу одна, работаю, обеспечиваю себя сама. Чаще всего одна, наедине со своими мыслями..Убеждаю себя в том, что мало что изменилось в моей жизни и все еще будет хорошо и я буду вспоминать о своем состоянии с улыбкой, но пока от этого не легче. Страшно из-за своей полной апатии. Желание одно: лежать и смотреть в стену. Извините за сумбур, буду благодарна за ответ
Здравствуйте. Депрессивное состояние, подобное Вашему, достаточно часто встречается в подобных ситуациях. Я Вам сочувствую. Мне очень понятно Ваше желание сделаться вновь маленькой. Очень жаль, что Ваша мама не позволяет себе Вас жалеть (или может, это Вы не позволяете ей жалеть Вас?). Есть ли у Вас подруга, которой Вы можете пожаловаться, которая способна Вас поддержать? Вам надо кому-то рассказывать о Ваших переживаниях, тогда период Вашего выздоровления пройдет быстрее. Что Вы чувствуете по отношению к этому мужчине? Вы пишете, что Вам тяжело. Возможно, что Вы чувствуете свою вину, досаду на него, обиду, гнев? Пишите подробно о Ваших чувствах, мыслях о нем, о Ваших воспоминаниях тех отношений (или здесь в открытом доступе, или пишите для себя). Выраженные болезненные переживания постепенно снижают свою остроту. Если это Вам не будет помогать, и Вы не будете чувствовать постепенного улучшения своего состояния, то обратитесь за очной консультацией психолога.
Консультация психотерапевта на тему «Как справиться со своим состоянием?(последствия разрыва отношений)» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Чувство стыда за прошлое
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Я девушка, мне 24 года, замужем, есть ребёнок. Проблема моя состоит вот в чем. С моим молодым человеком (на данный момент мужем) изначально начали встречаться только ради...
Помогите разобраться в причинах психологического дискомфорта
Меня зовут Антон. Мне 48 лет. Обратиться к Вам меня заставляет озабоченность присутствием в нашей с женой жизни фактора, который вызывает лично у меня ярко выраженный дискомфорт - продолжения тесного...
Страх другой сексуальной ориентации
Здравствуйте. Всю жизнь (до 14 лет) мне нравились исключительно девочки. Я помню, кто мне нравился в садике, в начальной школе, в средней школе и даже был очень сильно влюблен в...
Как вернуть былые отношения с мужем
Здравствуйте! Мне 23 года, мужу 26 лет. В браке 1,5 года, но до этого 3,5 года жили вместе. Наши отношения начались с того что мы познакомились на свадьбе общих друзей....
можно ли поверить в возможность переоценки семейных ценностей?
Здравствуйте! Я недавно перенесла очередной стресс- муж вновь мне изменил. Мне 33 года, живем в браке 13 лет, двое детей. Месяц назад наткнулась на любовную переписку в телефоне моего мужа...
мама алкоголика
Здравствуйте уважаемая Ирина! И снова я вынуждена обратиться к вам. Может быть Вы посоветуете как быть? Я обращалась в вам в декабре прошлого года по поводу пьянства моего сына. И...
Можно ли дальше существовать, если нет мотивации жить?
После смерти сына ( ему еще не исполнилось 17 и он совершил суицид , вероятнее всего из-за отношений в школе) Я ничего не смогла сделать, не успела его найти. Я...
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.