Получить рекомендации по фитнесу
анонимно, Женщина, 41 год
Здравствуйте. У меня ХВН. Уже склерозировала вены. Работа стоя, поэтому всегда в компрессионных чулках. Да и вообще стараюсь в них ходить и , конечно, заниматься фитнесом. Подскажите, пожалуйста, многочисленные приседания с гантелями ( даже и в компрессионном белье), не способствуют ли появлению новых расширенных вен? Или лучше не рисковать, убрать этот вид упражнений, и прыжки из положения сидя, или вообще перейти только на пилатес и плавание? Просто обратила внимание- появились новые расширенные вены, связала это с физнагрузкой ! Спасибо!
Отвечает Гончаров Евгений Александрович
сосудистый хирург
Добрый день!
Конечно, физические нагрузки усиливают как приток крови, так и его отток. Нахождение в компрессионном трикотаже помогает нашим венам, но учитывая, что у Вас есть предрасположенность варикоза и Вам уже проводили лечение, не исключено, что могут появляться новые венки, даже без физической нагрузки.
Желательно заниматься активными видами спорта, без отягощение, поэтому гантели я бы убрал из " меню" ))), а если плаванием заниматься, то вообще бесценно для здоровья Все остальное вполне допустимо.
Удачи!
анонимно
Спасибо огромное!
Я поняла, с приседаниями с гантелями я переусердствовала! Просто надеялась на компрессионный трикотаж!!!)))) Теперь внесу изменения в тренировки!!!))))
спасибо!
Всегда пожалуйста )))
