Психология и психиатрия

Как справиться с собой?

Несколько месяцев назад на меня напали, пытались изнасиловать. А я вместо того, чтобы сопротивляться, кричать, бежать, начала смеяться. Вроде живёшь, и ничего, а в тот момент я поняла, что всё намного серьёзней. Понимаю, что надо сопротивляться, а разум вместо того чтобы искать какой-то выход из ситуации спрашивает: а зачем?.. Зачем, если беречь себя не для кого, детей уже не хочу, друзья переживут, а работа-учёба - и подавно? ..Родители? может, я и эгоистка, но это не аргумент. Это идиотское состояние уже мешает жить. Вроде бы в жизни уже наступил просвет, появилась престижная работа, в учёбе никаких особых трудностей нет; есть ещё другие какие-то цели, улучшения в жизни, а я, вместо того чтобы радоваться, могу заплакать ни с чего, и даже валокордин не всегда помогает (хотя я успокоительным никогда не злоупотребяла). А если есть из-за чего, то становится трудно дышать. Боюсь избить свою начальницу, боюсь однажды шагнуть под поезд - не потому что хочу умереть или подраться, так сказать отвести душу на ком-то, а потому что в нужный момент не включится инстинкт самосохранения, потому что не успею сдержаться. Месяц назад я жила в постоянном напряжении, а теперь наступила апатия - не могу собраться, не высыпаюсь и за 10 часов. Надо сдавать сессию, на работе думать над следующими разработками, а у меня нет сил, только ночные истерики без повода, из-за которых иногда сплю часа 4. Конечно, после этого кажется, что весь мир на меня окрысился, хотя сознанием вроде понимаю, что это не так. Не хочу лишиться всего, чего столько лет добивалась несмотря ни на что, из-за какой-то глупости, из-за того, что не хватило сил на последний рывок. Как с этим справиться?
По поводу смеха - это была парадоксальная реакция на стрессовую ситуацию, когда человек считает, что ничего сделать всё равно - "не-может - не-хочет - не-видит-смысла". По поводу остальных ситуаций - вероятно это связано с общим ощущением "потери смысла", и это может быть связано либо (1) с переутомлением, либо (2) с более серьёзными психологическими проблемами, скорее всего бессознательными - но очень болезненными для вашего сознания и для вашего нормального функционирования. В первом случае должен помочь небольшой отдых, во втором - имеет смысл обратиться к специалисту - психологу/психотерапевту. П.Ю.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как справиться с собой?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с собой, как унять поток слез, злобы и желания отомстить
Прожив в квартире 8 лет, судья, получив большую взятку от председателя ТСЖ, признала, что квартира полностью оплачена, но в праве собственности нам отказала. Квартира стала собственностью ТСЖ и председатель её...
Как справиться с этой болью?
Как жить с этим не знаю... 27 декабря пошла на запланированное кесарево, ждали двух мальчиков. Одного вытащили мертвого, уже 4 дня как умер (показало вскрытие) второй и не жил даже,...
Как справиться с гневом?
Здравствуйте. У меня маленький ребенок 1.7, чудная девочка, очень желанный и спокойный ребенок. Последнее время я чувствую приступы гнева, с которыми не могу справиться. Первый раз это произошло 31 декабря,...
как справиться с изменой?
Муж в течении 8 лет изменяет,пережив первый стресс ,пыталась сохранить отношения,последний год секс отсутствует ,потому что не могу морально себя пересилить.Нахожусь постоянно в состоянии стресса-живем в 2-комнатной квартире с двумя...
Как справиться с агрессивной бабушкой?
Моей маме 65 лет. Мне 40, моей дочери 15. С 19-и лет я живу отдельно от мамы в другом районе Москвы. Сколько себя помню - я всегда была плохая для...
как справиться с самой собой?
Я второй раз замужем. Муж пьет,нет сил терпеть,уходила несколько раз,но все-время возвращаюсь назад,потому что верю и люблю. Но все повторяется снова и снова. я знаю точно,что жить с ним нет...
Как справиться с детскими капризами
Как справиться с детскими капризами? Внуку 4 года. Если он чего-либо не хочет, то упрямится до истерик.
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.