Высокий пульс при физических нагрузках

Добрый день. Мне 33 года, женщина. С детства занимаюсь спортом (волейбол, теннис) примерно 10 лет назад начала бегать, сейчас добавились еще виды спорта, где нужна выносливость и бег. Недавно приобрела пульсометр и очень удивилась, когда при простой пробежке трусцой у меня пульс был 160-165 ударов в минуту. Потом стала замечать, что в обычном состоянии спокойном, пульс может быть 80-90. Когда бегу в низком темпе 8-9 мин на 1 км - пульс 130. При подъеме в гору спокойным шагом пульс до 160 поднимается. Скажите с чем это связано и насколько это опасно, может ли это быть нормой? И стоит ли как то понижать пульс? Кардиограмму делаю каждый год на мед.Осмотре всегда пишут, что все в норме