Психология и психиатрия

Я сменила работу

Мне 36 лет. Я сменила работу, на специальность о которой даже понятия не имела раньше. Много приходиться познавать нового.Это хорошо, да и предприятие для нашего города очень приличное! А я постоянно делаю ошибки. Нет душевного покоя. Конечно я понимаю что, надо много выучить. Но умом понимаю, а ошибки все равно делаю. Не внимательная-меня это делает неуверенной в себе и понижает самооценку. До этого работала на текстильном предприятии прошла путь от рабочего до начальника производства и все старалась делать на 5 с +, а теперь, что не день все поражения! Как повысить внимательность. И не падать духом при поражениях? Возможно это мозг дает сбои - у меня сахарный диабет. Но в сознании я здорова и не хочу делать глупых ошибок, которые вовремя не заметила
Здравствуйте! Желание делать работу на 5+ - это хорошо. Но человек способен также делать ошибки. Это вполне естественно. Особенно, если речь идет о новом деле. Здесь важно, как он относится к ошибкам: считает их недопустимыми или ступеньками к успеху. В первом случае (если ошибки недопустимы), любой новый шаг, любой риск будет сопряжен с огромными страхами - проиграть, не оправдать доверие и т.д. И этот страх, вероятнее всего, заставит ошибаться еще больше. Получается, своего рода, порочный круг: я боюсь ошибиться, начинаю нервничать, из-за этого ошибаюсь, нервничаю еще больше, ошибаюсь еще больше... И пошло-поехало. Это обратная сторона перфекционизма - желания делать все на 5+. Часто, в детстве, таким детям говорят: "Ты сегодня получил 4? А почему не 5???" Если человек допускает, что он не идеальный и имеет право чего-то не знать, тогда и отношение к ошибкам иное. Я ошибся, как это случилось? Какие мои действия привели к такому результату? Как я могу это исправить? Чего мне не хватает, чтобы получилось правильно? Где я могу взять то, чего не хватает? Т.е. фактически, происходит анализ урока, поиски других путей решения задачи, поиска ресурсов и т.д. Это касается не только деятельности, это о принятии себя вообще - такой, какая Вы есть. К слову, в описании психологической основы диабета Лиз Бурбо пишет, в частности: "Диабет говорит тебе, что пришло время расслабиться и прекратить попытки контролировать абсолютно все. Пусть все свершается естественным образом..."
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Я сменила работу» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Геморрой и сидячая работа
Здравствуйте ,доктор. 3 Месяца назад я сменила работу. 10 Часов в сутки мне приходится сидеть за компьютером. И через месяц начались мои мучения..... Вылез геморрой, болит, на попу больно сесть.Недавно...
Прием Циркадина при сменной работе
Я работаю на скорой помощи,поэтому сбиты все ритмы сна.Дежурства сутки через двое.Прихожу с работы-ложусь спать,засыпаю часа на 2,потом ночью проблема заснуть.Если вечером приму феназепам-следующий день хожу как вареная.Что посоветуете(кроме смены...
Решение о смене работы
Доброго времени суток. Меня зовут Екатерина. Мне 28 лет. Замужем. Детей нет. Последний отпуск прошёл у нас с мужем не слишком гладко, и отдыхать осталось ещё пару дней, но с...
Я в ужасе
здравствуйте! Скажите мне пожалуйста, я сменила работу и 4 месяца работаю социальным работником, всё было хорошо, только вот месяц назад я начала работать с многодетной одинокой матерью, у неё были...
В меня никто не верит, даже я сам
Добрый вечер! Начну с главного - я потерял интерес к жизни. Мне ничего не интересно, не хочу ни читать ни чем либо заниматься. Я вообще в тупике-не знаю что делать!...
смена работы
Здравствуйте! Примерно месяц назад меня назначили на высокую должность, связанную с большой ответственностью за людей и т.д. Вроде все складывается хорошо, все считают что я самый лучший кандидат на данную...
О проблеме, связанной с работой
Здравствуйте! Мне 46 лет, работаю нач. отдела. Работу свою люблю, но ненавижу (в этой системе 28 лет). С детства привыкла выполнять все хорошо (была отличницей) и в работе стремлюсь, чтобы...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.