Консультации / Психология и психиатрия / депрессия или хроническая моральная усталость?

депрессия или хроническая моральная усталость?

Здравствуйте Ольга.Я 8 лет являюсь любовницей женатого мужчины кавказкой национальности. Когда только роман набирал обороты мне было 29 ,была в разводе ,всё устраивало -встречи ,цветы ,подарки помощь,но со временем захотелось замуж -любовник свободы не даёт ,так как работаем на одной работе, уйти не могу ,дочери нужно поступать, а такого оклада я нигде не найду, но это не самое страшное- 1год-1.5 назад узнала о его похождениях за моей спиной ,изм енах -всё как порезало, просила оставить меня в покое ,но он не слушает, следит ,.преследует, а у меня что-то в мозгах произошло -при малейшем его неправильном поведении вспоминаю всё и мне становится плохо ,меня начинает трусить, тело болит всё, и так в течении всего этого времени не могу забыть и простить какое-то сильное чувство боли ,привязанности и диких мучений разрывают душу, иногда приходят страшные мысли в голову ,что делать не знаю ,замкнутый круг. Работа общая, уйти не могу и оставаться- себя губить ,нервная система не выдерживает ,может что-то посоветуете?в моральном плане знаю ,что не права ,не нужно было связываться с женатым человеком, но уже поздно об этом говорить.Да и ещё, хочу с кем-то познакомится но он в мозгах, страшно.
Здравствуйте! Ваш страх в описанной ситуации кажется вполне уместным. Чувство, будто Вы уже долгое время стоите на перекрестке. Нужно выбрать: остаться без средств к существованию или медленно самоуничтожаться на совместной с мужчиной работе. Ощущение, что Вы боитесь буквально физического насилия в случае, если вступите в новые отношения. Так ли это? Были ли прецеденты в Вашей жизни: с нынешним мужчиной или, возможно, ранее? Почему-то кажется, что Вы в неком "завороженном" состоянии: видите лишь два варианта развязки. Оба не подходят. Но что-то заставляет Вас оставаться в этом состоянии довольно долгое время. Попробуйте описать плюсы и минусы каждого выбора: что каждый вариант дает, чего лишает. И еще я бы предложила оглянуться более пристально вокруг и поискать другие способы выхода из ситуации. Пусть это поначалу будут абсурдные варианты. Yо, возможно, есть и что-то вполне реальное. Не придумывается самостоятельно, расспросите подруг, опишите историю на форумах: получите обратную связь . Один из форумов могу предложить: www.hekp-on-line.ru/forum_psy. Вопрос, по мне, больше в том, готовы ли Вы такое решение принять.
Здравствуйте !Ув Ольга большое спасибо за ответ,Хочу задать ещё один вопрос ,если попробовать не обращать на него внимание и начать жить по -новому ,просто не принимать его как близкого человека,а дать шанс себе на новые отношения и не идти у него на поводу ,думаете что-то может получится или его энергетика не позволит мне это сделать ?Это как замок, к которому нужно лишь подобрать нужный ключ?И всё авторазблокировка?
Не принимать близко к сердцу, не обращать внимания, жить по-новому: звучит красиво. Но как Вы собираетесь это делать технически? Если не ошибаюсь, ситуация вызывает у Вас сильные эмоции. Вам откровенно страшно находиться рядом с этим человеком. Любые попытки заставить себя не обращать внимания вряд ли сработают: на них потребуется огромное количество энергии. Помните притчу о Насредине, ту, где он просил ни в коем случае не думать о красной обезьяне? Чем больше он просил этого не делать, тем хуже это получалось у его подопечных. В итоге, все думали только о ней - злосчастной красной обезьяне. Так работает психика. Страх сам по себе вряд ли куда-то денется. И дело не только в его энергетике. Дело также в Вашей эмоциональной включенности. Замок, к которому имеет смысл подбирать ключи, - это Вы сами. Разберетесь с собой - разберетесь с ситуацией. Тогда, вполне возможно, реакции окружающих поменяются каким-то необъяснимым образом. Поработайте с психологом - это может быть хорошей поддержкой и способом найти себя, найти ресурсы преодолеть ситуацию. Удачи!
Консультация психотерапевта на тему «депрессия или хроническая моральная усталость?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Усталость или депрессия
с августа 2017 года заметила за собой потсоянную хмурость и будто усталость даже после отпуска. Выходные провожу дома не выходядаже на улицу или вмагазин, за последние три месяца заметила что...
Сильнейшая Депрессия модератор пропусти пожалуйста прошу дай бог здоровья
Здравствуйте доктор история очень тяжелая у меня…. Прочтите пожалуйста Лет в 15 я уже стал замечать стала плохая память , и я стал каким то не таким .. Появились ранние...
Не получаю удовлетворение в постели
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: последнее время возникли проблемы с получением оргазма. Получить его я могла только при оральных ласках, интенсивность его была разная, но удовлетворение я всегда получала....
Не могу выйти замуж
Не то, что замуж выйти не могу, даже удержать мужчину возле себя. Или какие-то не такие попадаются? Ладно бы 20-21 лет было бы, так ведь мне уже к 30-ти "подкатывает",...
Срывы
Добрый день. Обращаюсь за советом для ощущения "вмешательства со стороны", так как родным не хочу рассказывать, а самой скрывать тяжело. Мне 20 лет, второй год живу с булимией. По всей...
инвалидность
Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Мне 38 лет, из них 30 я болею. Заболевание позвоночника, прогрессирует, врачи ничего сделать не могут. У меня 2 группа инвалидности. Вероятнее всего, что ближайшее время я...
не хочу жить
здравствуйте меня зовут ира,последние несколько лет постоянно думаю о смерти,были такие мысли когда было 15-16 лет,что греха таить и попытки были,но тогда это было наверное просто способ привлечь внимание.хотя никто...