анонимно, мужчина, 25 лет
Вот уже год испытываю психологическую зависимость от пива. Поняв, что с этим делом нужно завязывать, решил бросить кардинальным методом - не пить вообще. Но всё оказалось не так просто, тяга осталась, и мне даже кажется, что она не исчезнет никогда. Не пью пиво уже больше месяца, и всё это время испытываю психологический дискомфорт. Немного помогает сублимация - отвлекаясь на какое-нибудь интересное занятие (компьютерная игра, фильм), я на какое-то время забываю о тяге, но стоит мне снова бездельничать - как мысль "А почему бы не попить пивка?" снова заполняет моё сознание.
У меня вот какие вопросы:
- есть ли какая литература или что-нибудь подобное по снижению тяги к алкоголю? Методики для самостоятельного изучения?
- снизится ли тяга со временем? Или всё это бесполезно, и нужно прибегнуть к профессиональной помощи?
Отвечает Гуцул Игорь Владимирович
нарколог, психиатр
Вам лучше обратится к наркологу. Он поможет Вам определится с методикой лечения.
