анонимно
Здравствуйте . Помогите пожалуйста я уже незнаю что мне делать, проблема в том что я боюсь находиться дома одна , я когда остаюсь дома одна веду себя тихо постоянно прислушиваюсь к звукам. Днём ещё более спокойно а ночью совсем страшно, собака лает мне кажется в ограде кто то ходит ( я живу в сельской местности) на улице стемнеет я уже боюсь выходить в ограду закрываюсь и сижу дома. Постоянно нахожусь в напряжении не могу расслабится, бывали такие случаи когда я не кого не жду и кто нибудь прийдет и стукнет в дверь или окно , мне сразу становится не по себе внутри всё как будто обрывается я вся в паники спрашиваю кто , естественно это кто нибудь из своих , открою дверь и начинаю орать вроде того что не могли тиши стучать или позвонить и сказать что прийдете а саму ещё мин 10 трясет от страха. Я незнаю как мне с этим бороться , я уже устала так жить и прислушиватся постоянно к звукам и убеждать себя что всё нормально, это кошка пробежала, холодильник включился, собака лает на других собак и т. д . Скажите пожалуйста что мне делать, может лечение нужно. Заранее спасибо.
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Добрый день! Похоже что речь идёт о той или иной форме тревожного расстройства. В лечении такого расстройства важную роль играет именно "лечение разговором", психотерапия. Но так как вы пишете, что живёте в сельской местности, вероятно вам сложно будет найти поблизости квалифицированного психолога/психотерапевта, поэтому можете попробовать обратиться к адекватному врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения, вероятно речь может идти о сочетании противотревожных препаратов (кратковременно) и антидепрессантов (длительным, не менее 6 месяцев курсом). П.Ю.
