Эндокринология

Как исправить ситуацию?

Мне 45 лет, менопауза наступила год назад. В мае прошлого года я обратилась к эндокринологу по поводу непрекращающегося увеличения веса. При росте 168 см - 94 кг. После обследования на предмет сахарного диабета (отрицательный результат), сделала анализ на гормоны. Врач сказал, все неплохо, но ТТГ - 7,4, надо принимать эутирокс (25 мкг) и антиоксикапс с селеном, а также уменьшить калорийность ежедневно съедаемой пищи до 900 ккал. Какое-то время я продержалась( но часто кружилась голова), даже сбросила что-то вроде 3-4 кг. Потом прекратила принимать эутирокс, за пару месящев вес-100 кг. Что мне предпринять? Опять пить таблетки? Не знаю, как для кого, но для меня 900 ккал- нереально, хочется не есть, а ЖРАТЬ. Очень стыдно, конечно. за свое безволие, но, может, есть какой-то более подходящий для меня вариант. Я не люблю булочки, у меня не бывает дома печенья, пирожных, я без колебаний отказываюсь от тортов- просто не люблю. Но пью сладкий чай (2 ч. л на чашку), пару раз в неделю позволяю себе шоколад ( не более 50гр за раз). Есть ли у меня шанс сбросить вес до цифр 85-90 кг без риска рецидива?
Уважаемая респондентка. Шанс сбросить вес без риска рецидива у вас есть. Питание на 800-900 ккал используется в качесте разгрузочных дней 1-2 раза в нед, для ежедневного рациона в настоящее время, чтобы не навредить себе и исключить риск рецидива необходимо питаться на 1300-1400 ккал/сут. Питание должно быть 4-5 раз в сутки, малыми порциями, обязательно завтрак - 25% от суточной калорийности, обед и легкий ужин - 10-15%, 2 перекуса. Достаточно количество овощей в рационе, исключить майонез, колбасы, нарезки, копчености, жарку как вид приготовления, семечки, орешки; жирные сыры, творог. И включить в свой график ежедневные физические нагрузки 40-50 мин/сут. Контроль уровня ТТГ, Т4св. Удачи.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация врача-эндокринолога на тему «Как исправить ситуацию?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Врач-эндокринолог
Место работы
Эндокринологический научный центр
Подробности

Врач-эндокринолог. Сфера профессиональных интересов: ожирение, избыточная масса тела. Место работы: Эндокринологический научный центр (ул. Москворечье, 1).

Тел.: 8(499)612-73-65, 8(499)612-98-52, 8(495)320-36-87

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как лучше исправить ситуацию Снимок прилагаю
После двух вскормленных деток на гв имею на данный момент плачевную ситуацию с зубами. Сделав общий панорамный снимок обратилась в государственную клинику к ортодонту...Вердикт- из 26 оставшихся зубов :слева сверху...
КАК ИСПРАВИТЬ ПОДВЫВИХ АТЛАНТЫ РЕБЕНКУ
Добрый вечер! Благодарна за Ваш ответ. Начну по порядку .У нас есть осмотры врача ортопеда невропатолога узи тазобедренных суставов узи головы .Начну с того что нормально. Узи головы все нормально.узи...
Помогите исправить ситуацию
Добрый день. Беспокоит ситуация. Мне 28 лет. Партнерша одна уже 8 лет. Работаю много, нервничаю много, труд физический, выходных почти нет, при этом всегда занимался сексом минимум 2-4 раза в...
Как исправить ситуацию
Добрый день! Я сожительствовала с мужчиной около двух месяцев. Воспитываю двоих сыновей двойняшек сама,постоянно на работе. Отношения закрутились,как-то очень быстро.Дети его приняли хорошо. Он привозил свою дочь,тоже десяти лет, дети...
Излечимо заболевание? Как спасти ребенка!Как исправить ошибку врачей?
в 5 мес поставили прививки АКДС и ГепатитВ, вечер и ночь ребенок плакал, случился приступ. Вот уже пол года лечимся .приступы не прекращаются. Лечение: трилептал 3 шприца утро+ 2 день+...
Как исправить?
Здравствуйте! Мне 25 лет, половую жизнь начала вести с 17 лет, но количество половых актов за все время не превышает 15 с перерывами до 3 лет, но вагинального оргазма никогда...
КАК ИСПРАВИТЬ ГРУДЬ
ДОРЫЙ ДЕНЬ ДОКТОР!!))У МЕНЯ ПРОБЛЕМА С МОЛОЧНЫМИ ЖЕЛЕЗАМИ!ВТЯНУТЫ СОСКИ РЕБЕНКА НЕ КОРМИЛА САМА!!(((ДУМАЮ О ВТОРОМ НО ХОТЕЛОСЬ БЫ КОРМИТЬ САМОЙ!!МОЖНО ЛИ КАК ТО ИСПРАВИТЬ???????????И СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.