Психология и психиатрия

ЛИЧНОСТНЫЙ КРИЗИС

Добрый вечер Ольга Сергеевна!! Непонимаю, что со мной происходит. Недовольна собой, недовольна своим весом в целом. От его избытка (107 кг) схожу с ума реально. Пару дней преображаюсь, худею(правильно питание и гимнастика) - потом опять словно в опут с головой- наедаюсь от пуза и ничего не делаю. Не работаю- боюсь идти к работодателю -боюсь о неуверенно чувствовать себя- лучше уж сидеть дома и никого не видеть. Сама устала от такой самой себя неповороливой. Но ничего с собой не могу сделать. наверное плохо хочу и просто нет силы воли у меня. Боюсь стать невростеником или ещё дальше загнать себя в угол но с чего начать и главное как не закончить хорошее начатое дело( постройнеть и найти работу) -незнаю. Помогите если можете. С Уважением, Светлана.
Здравствуйте, Светлана. Наверняка, у вашего веса есть своя история: когда Вы стали его набирать? С какими событиями в Вашей жизни это связано? Если Вы действительно настроены меняться, то я Вам предлагаю следующие два шага. Во-первых, напишите подробную историю Вашего тела – пишите для себя, и значит, Вы можете быть полностью откровенной сама с собой. Опишите не только факты из жизни, но и Ваши переживания в те или иные моменты Вашей жизни, и как эти переживания связаны с изменениями в теле. Во-вторых, Вам надо вести пищевой дневник. Каждый раз, когда Вы подходите к холодильнику, Вы записываете: 1. что Вы хотите съесть, 2. в каком количестве, 3. что Вы в этот момент чувствуете (что-то случилось только что, перед тем, как Вы подошли к холодильнику, и это вызвало какие-то переживания, или Вас мучает какая-то мысль, что-то Вас тревожит, и так далее). По-хорошему, в процессе этой работы Вам надо работать с психологом очно. Я не знаю, есть ли у Вас такая возможность. Эта совместная работа может привести к стабильному снижению Вашего веса. И еще в Вашем письме меня тронуло, что Вы боитесь идти к работодателю. Света, проясните, пожалуйста, чего Вы боитесь? Какую работу Вы ищете? Может ли на ней работать человек с избыточным весом? Мне кажется, что с Вашими страхами можно что-то сделать, чтобы Вы смогли их преодолеть.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «ЛИЧНОСТНЫЙ КРИЗИС» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Личностный кризис
Здравствуйте! На протяжении около двух лет у меня длиться неопределенное мной расстройство. Положительных эмоций я почти не испытываю, а те, что испытываю, весьма приглушены. При общении с близкими людьми появляются...
Семейный кризис
Здравствуйте Ольга Сергеевна.Меня зовут Мария мне 27 лет в браке 5 лет,есть ребенок 4 года. В последнее время муж находится в постоянной депрессии,как он говорит он сам не понимает что...
Разобраться в себе
Здравствуйте, меня зовут Мария. У меня есть молодой человек, вместе мы уже 3,5 года. Мне 20 лет, ему 19. Но был период в наших отношениях, когда мы расставлись, но не...
Муж не признаётся в измене
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам,так как не могу ни с кем на свете поделиться своими переживаньями! Мне очень плохо на душе и мне нужно, чтобы профессионалы посоветовали, что мне делать...
Агрессия и возбудимость
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что я легко возбудима.Мне 23 года, есть муж и двое детей. Первую беременность я проходила спокойная "как танк", когда дочке исполнилось 1,9 г, захотели...
я лентяйка?
Здравствуйте. Мне 28,ничем не больна,вес 49 кг. есть семья,ребенок,высшее образование,муж.Работаю в банке, жалоб от начальства нет.Слежу за сыном: готовлю ,делаю уроки. Но если выходные сутками не встану с постели, не...
измена мужа
Здравствуйте.Живу с мужем 7 год.почти год назад узнала,что он мне изменял практически 1,5 года,причем все об этом знали кроме меня(наши общие друзья,у него на работе.его друзья).когда это всплыло он клялся,божился,что...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.