Психология и психиатрия

ЛИЧНОСТНЫЙ КРИЗИС

Добрый вечер Ольга Сергеевна!! Непонимаю, что со мной происходит. Недовольна собой, недовольна своим весом в целом. От его избытка (107 кг) схожу с ума реально. Пару дней преображаюсь, худею(правильно питание и гимнастика) - потом опять словно в опут с головой- наедаюсь от пуза и ничего не делаю. Не работаю- боюсь идти к работодателю -боюсь о неуверенно чувствовать себя- лучше уж сидеть дома и никого не видеть. Сама устала от такой самой себя неповороливой. Но ничего с собой не могу сделать. наверное плохо хочу и просто нет силы воли у меня. Боюсь стать невростеником или ещё дальше загнать себя в угол но с чего начать и главное как не закончить хорошее начатое дело( постройнеть и найти работу) -незнаю. Помогите если можете. С Уважением, Светлана.
Здравствуйте, Светлана. Наверняка, у вашего веса есть своя история: когда Вы стали его набирать? С какими событиями в Вашей жизни это связано? Если Вы действительно настроены меняться, то я Вам предлагаю следующие два шага. Во-первых, напишите подробную историю Вашего тела – пишите для себя, и значит, Вы можете быть полностью откровенной сама с собой. Опишите не только факты из жизни, но и Ваши переживания в те или иные моменты Вашей жизни, и как эти переживания связаны с изменениями в теле. Во-вторых, Вам надо вести пищевой дневник. Каждый раз, когда Вы подходите к холодильнику, Вы записываете: 1. что Вы хотите съесть, 2. в каком количестве, 3. что Вы в этот момент чувствуете (что-то случилось только что, перед тем, как Вы подошли к холодильнику, и это вызвало какие-то переживания, или Вас мучает какая-то мысль, что-то Вас тревожит, и так далее). По-хорошему, в процессе этой работы Вам надо работать с психологом очно. Я не знаю, есть ли у Вас такая возможность. Эта совместная работа может привести к стабильному снижению Вашего веса. И еще в Вашем письме меня тронуло, что Вы боитесь идти к работодателю. Света, проясните, пожалуйста, чего Вы боитесь? Какую работу Вы ищете? Может ли на ней работать человек с избыточным весом? Мне кажется, что с Вашими страхами можно что-то сделать, чтобы Вы смогли их преодолеть.
Консультация психотерапевта на тему «ЛИЧНОСТНЫЙ КРИЗИС» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Личностный кризис
Здравствуйте! На протяжении около двух лет у меня длиться неопределенное мной расстройство. Положительных эмоций я почти не испытываю, а те, что испытываю, весьма приглушены. При общении с близкими людьми появляются...
Семейный кризис
Здравствуйте Ольга Сергеевна.Меня зовут Мария мне 27 лет в браке 5 лет,есть ребенок 4 года. В последнее время муж находится в постоянной депрессии,как он говорит он сам не понимает что...
Разобраться в себе
Здравствуйте, меня зовут Мария. У меня есть молодой человек, вместе мы уже 3,5 года. Мне 20 лет, ему 19. Но был период в наших отношениях, когда мы расставлись, но не...
Муж не признаётся в измене
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам,так как не могу ни с кем на свете поделиться своими переживаньями! Мне очень плохо на душе и мне нужно, чтобы профессионалы посоветовали, что мне делать...
Агрессия и возбудимость
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что я легко возбудима.Мне 23 года, есть муж и двое детей. Первую беременность я проходила спокойная "как танк", когда дочке исполнилось 1,9 г, захотели...
я лентяйка?
Здравствуйте. Мне 28,ничем не больна,вес 49 кг. есть семья,ребенок,высшее образование,муж.Работаю в банке, жалоб от начальства нет.Слежу за сыном: готовлю ,делаю уроки. Но если выходные сутками не встану с постели, не...
измена мужа
Здравствуйте.Живу с мужем 7 год.почти год назад узнала,что он мне изменял практически 1,5 года,причем все об этом знали кроме меня(наши общие друзья,у него на работе.его друзья).когда это всплыло он клялся,божился,что...