Проблемы с речью

Добрый день! Меня зовут дмитрий, мне 16. Моя проблема заключается в том, что я не выговариваю букву "р". Это не с детства, явно картавить начал где-то в 8 классе (сейчас я на втором курсе колледжа). Я пробовал исправить, если быть точнее, часто пою под музыку, которую слушаю, ещё просто часто читаю в слух. Повторюсь, что это скорее приобретённое, по какой причине — не знаю, скорее всего из-за асоциальности и запущенности. Я какое-то время (примерно 2 года) был замкнут в себе и мало общался. Делал разные упражнения, вроде закатывания языка, выговаривания, но всё это не помогает. Скорее подавляю, чем выговариваю. Имею немного неправильный прикус, не идеально ровная челюсть, но тут дело в одном-двух миллиметрах, ещё с передними зубами всё в порядке. Я просто-напросто забыл, как выговаривать. Я просто подавляю букву "р". Меня интересует, какие упражнения мне стоит делать, стоит ли куда-нибудь сходить? Вся моя проблема заключается в том, что я подавляю букву, а не выговариваю её. Надеюсь на вашу помощь, спасибо.