Как избавиться от глистов

Собственно вопрос, очень давно, в лет так 12-13 появилась привычка грызть ногти, собственно руки тоже не мыл, мыл но очень редко, и не всегда перед едой, после через некоторое время начало зудеть в "анальном" отверстии, сказал маме, мама кормила чесноком. Помогло но не на долго, ибо привычки остались, сейчас мне 17 лет, рост примерно 170+.Вешу я всего навсего около 45 кг. Очень худой что аж рёбра видны. Кушаю примерно 2 раза в день. Сейчас полазил по форумам про глистов много прочитал, знаю что эти глисты всё ещё есть. Читал что они не дают развиваться мышцам, и не дают набрать вес, а вес не могу уже набрать очень долгое время, примерно в лет 15 я весил около 37 кг, в 16 начал вес набирать, а сейчас снова остановился на одной цифре, тобиж уже несколько месяцев не получается даже 2кг набрать. Недавно так же зудело и чесал как и в детстве, понял что это "острица" да и уверен что во мне живёт больше паразитов. Кстати уже наверное как месяц не зудит, а то и больше, но в последнее время уже наверное как месяца 2 бурчит в желудке, и до еды и после еды, до сих пор не могу понять почему. К врачу идти не хочу, а маме снова говорить уже стыдно, хочу избавиться от большего количества этих паразитов. В общем чего пишу, потому что не знаю с чего начать и как от них быстрее избавиться. Надеюсь поможете. Кстати последнее время никаких симптомов не обнаруживаю. Но всё таки понимаю что они всё же остались и хочу от них избавиться.