Психология и психиатрия

Не могу справиться с эмоциями

Здравствуйте! Мне 27 лет, я очень эмоциональный человек, при том, что легко на все злюсь,моментально успокаиваюсь. Как-будто "человек-минута". Я достаточно интересный собеседник, и друзья любят,за то, что якобы добрая. Я, лично, считаю, что я психованная, меня все вокруг бесит, все бесят, при том, что никогда не лезу в чужую жизнь, соблюдая нейтралитет, но я очень подвластна своим эмоциям и это меня тоже бесит. Я хочу быть спокойной,уравновешенной, а на деле-я быстро и громко разговариваю, на все психую, как избалованный ребенок. В моих рассуждениях хорошее воспитание и логика, но из-за всплесков, мне кажется, меня сложно воспринимать, на чужих я не кричу, веду себя адекватно, но домашним достается неадекватный псих, находящий проблему на ровном месте, хочу чтобы было все спокойнее, я чтобы у домашних было больше свободы, а я всем говорю что и как и когда делать, при том, что бесит вокруг все. Даже неодушевленный предметы, раковина, кастрюля, вода ледяная и т.Д. Вполне серьезно считаю, что мне нужен не психолог, а психиатр. При чем раньше я была гораздо спокойнее, чем дальше-тем больше прет неадеквата,на мой взгляд. Помогите, как вернуть адекват, спокойствие, и уравновешенность, считать до 10 или что? При чем с алкоголя только хуже, тогда точно скандал. Может есть успокаивающие способы,вести дневник, релакс, таблетки не помогают. Свои эмоции не могу унять, тараканы в башке, по-мойму, не уходят, а только размножаются. Как мне себя утихомирить? Мой конкретный вопрос: способы унять эмоции? Как себя утихомирить? И как в момент бешенства сдержаться и не прибить идиотов под рукой?! Спасибо!
Здравствуйте. Думаю, что не нужно обращаться к психиатру, можно найти хорошего психотерапевта, чтобы он помог Вам разобраться в себе. Эмоциональность не является плохой чертой, главное, чтобы это не приносило вред ни окружающим, ни Вам. А для этого, необходимо научиться владеть собой. А владеть собой может взрослый человек, а Вы большее время, как я понимаю, находитесь в детском состоянии, не умея совладать с нахлынувшими эмоциями. Поэтому, важно начать процесс психологического вросления. Возможно, Ваш внутренний ребёнок находится в пренебрежении, возможно он обижен на весь мир и мстит так окружающим. Важно наладить с ним контакт и удовлетворить его потребности естественным путём, без срывов и скандалов. Самостоятельно можно с этим справиться, но нужно начать, всё-таки, с консультации у специалиста, чтобы не "наломать дров". Желаю Вам успехов!
Консультация психотерапевта на тему «Не могу справиться с эмоциями» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с эмоциями
Модератор отклонил ваш вопрос: Не могу сдерживать свои эмоции Здравствуйте. Даже и не знаю с чего начать. Наверное с самого детства. В детстве родители очень сильно ругались, дрались. Я очень...
Помогите справиться с обидой
Здравствуйте, Светлана Леонидовна! Уже 2 года я не могу справиться с ситуацией. Мне уже много лет, даже писать в таком возрасте стыдно о том. что не смогла справиться. Я в...
Не могу справится с эмоциями
Добрый день! У меня ситуация такая, живу с парнем год в гражданском браке, встречались пол года через год я переехала к нему. Родители мои живут в другом городе и я...
Не могу справиться с булимией.
Булимия началась еще с 11 класса. Сейчас переросла в дурную привычку. Каждый раз ругаю себя. Удовольствия от еды уже не получаю. Просто ем, ем, потом жру уже "до упора", пока...
не могу справиться с эмоциями
Здравствуйте! Мне 46 лет УЗС показало опухоль правого яичника . Прохожу у гинеколога дальнейшее обследование. Появилось ужасное чувство страха,пытаюсь отвлекаться ,но не всегда помогает. А страх как-будто захлестывает,даже задыхаться начинаю....
Не могу забить на бывшую мужа.
Я видела ее только на фото, муж много о ней рассказывал, при чем по моим же просьбам, были проговорены ночи о ней. так что можно сказать знаю ее лично) уже...
Не могу себя контролировать, помогите пожалуйста.
Последние полгода со мной происходит что то странное, стала сильно раздражительной, беспокойной, ревнивой, боюсь остаться одна даже на короткое время. Живу с любимым человеком, есть хорошая работа, машина. Я красивая...