Витамины какие давать
анонимно, Женщина, 33 года
День добрый! Какие витамины вы можете порекомендовать школьнику? Мы раньше никакие витамины не принимали, много ели овощей и фруктов, соков домашнего производства. Сейчас пошли в школу, первые нагрузки на организм, недосып, нарушение привычного питания. Какие витамины лучше всего подавать мальчику 7 лет? Заранее спасибо! В поликлинику пока не рекомендуется у нас ходить, чтбоы не заболеть в сезон орви. Поэтому такой вопросик пишу вам.
Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна
педиатр
Здравствуйте! Детям показаны комплексные витамины, особенно в период вспышек ОРВИ, для школьного возраста подходят различные БАДы, например, супрадин, мультитабс, алфавит. Вы можете выбрать любую форму - жевательные витамины, сироп, гель, таблетки, но не шипучие виды, витамины в виде шипучек лучше и быстрее всасываются, но могут привести к обострению гастрита. Желательно так же не забывать о фруктах и овощах, варите ребенку компоты с черной смородиной и шиповником, а так же добавляйте в блюда чеснок и лук.
анонимно
Огромное вам спасибо! Кстати, про шипучие думала, спасибо, что развеяли и эти мои сомнения! Доброго вам дня и успехов в работе!
на здоровье :)
