Колоноптоз - прогрессирование и физ нагрузки

Добрый день! В начале этого года проходил лечение у гастроэнтеролога из-за метиоризма, вздутия и непереносимости некоторых продуктов - лечили от дисбактериоза / синдрома раздражённого кишечника: про- и пребиотиками, а также был курс антибиотиков, который плодотворно сказался на самочувствии, усваиваемости некоторых ранее проблемным продуктов, нормализации стула. Но эффект как от курса, так и от всего лечения оказался не стойким и не столь продолжительным, как хотелось бы. Уже весной, второй гастроэнтеролог назначил "рентген", с подозрением на колоноптоз - диагноз подтвердился, снимок в приложении. После чего отправил обратно, со следующим рецептом: 1) сбалансированная диета, только из того что нормально переносится; 2) про- и пребиотическая терапия с дрожжевым препаратом в случае лёгкой диареи: 3) курс антибиотиков в случае диареи с интоксикацией и температурой. 4) Препараты от возможным болей, которых как ранее так и сейчас не замечаю. Но бывают случаи легкой и сильной, кратковременно и продолжительной диарее от непривычной пищи (в командировке), вздутие и метеоризм, с изменение стула. Не так давно живот начал урчать "по-новому", стул стал "мягким". Сейчас использую рецепт по п.2. Про колоноптоз врач-гастроэнтеролог сказал только, что это может давать периодические боли от вздутия, но в "интернетах пишут" куда больше последствий. По-этому у меня есть вопросы (: 1) насколько приемлемы физические нагрузки при колоноптозе? 2) Насколько плодотворно может сказать укрепление мышц брюшного пресса? 3) Может ли происходить дальнейшее опущение кишки? Если да, то по каким причинам? 4) Чем может грозит дальнейшее "падение" кишки? 5) Может ли такая форма колоноптоза вызывать диарею и противодействовать набору веса?