Психология и психиатрия

Отпустить ситуацию. КАК?

Добрый день! Мы с мужем 11 лет живем гражданским браком. Мне 39 лет, мужу 35. У нас трое детей. Не буду вдаваться в подробности наших отношений, опишу только факты. Отношения у нас хорошие, но какие-то братско-сестринские. У мужа уже 5 месяцев роман с другой женщиной. Он влюбился, похоже, по-настоящему. А может, просто она дала ему то отношение, которое я дать не смогла… По поводу причин этого романа и ошибок в моём отношении к нему мной проведен тщательный анализ. Я много консультировалась и читала. Я поняла,что хочу сохранить семью, муж вроде тоже. Но я хотела бы задать вопрос не касательно наших с ним отношений. Меня беспокою я сама: я зациклилась на этой ситуации. Понимая, что нужно менять наша отношения, я перестала быть собой. Получается, что старые отношения не годятся, а новых - нет. Я запуталась. Как разговаривать с ним? Как улыбаться? Как вести себя? Мне кажется, что я все делаю не так. Я сама себе не нравлюсь, как же я могу понравиться мужу? Хочу отпустить ситуацию, но не получается. Постоянно анализирую своё поведение, его поведение, думаю о сопернице…….Я устала. Хочу быть легкой и воздушной. Хочу беззаботно смеяться, хочу любить и быть любимой. Хочу быть желанной. Помогите найти правильное отношение к себе. Ольга.
Здравствуйте, Ольга. Вы описываете кризисную ситуацию в семье, а вопросы формулируете про себя. Похоже, Вы действительно зациклились на самоанализе, и таким образом избегаете контакта с мужем. Ольга, что случится, если Вы обратите эти слова Вашему мужу: «Знаешь, я устала. Хочу быть легкой и воздушной. Хочу беззаботно смеяться, хочу любить и быть любимой. Хочу быть желанной…»? Что еще Вы хотите ему сказать или спросить у него? Когда Вы будете обращаться к мужу, тогда Вы будете строить с ним новые отношения. Без его участия Вы их не построите.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Отпустить ситуацию. КАК?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как отпустить ситуацию.?
Здравтствуйте . У меня такая ситуация , После долгих поисков я наконец то нашла работу о которой мечтала , ( Моему ребенку 4 года и все это время я сидела...
Как бороться с застреванием в произошедшей традегии
Добрый день, более 10 лет назад по моей косвенной вине я потеряла мужа(исключительного человека). Все эти годы я страдаю от чувства вины.Вся измучилась. Никак не могу отпустить ситуацию. Не вижу...
Как отпустить и начать жить с нуля?
Добрый день. В моей жизни сейчас более чем сложная ситуация, мне 21 год, пять из них я живу с одним молодым человеком, мы женаты, в этом году было бы три...
Как отпустить ситуацию и не думать о беременности?
Здравствуйте! Мне 23 года,с мужем мы вместе уже 4 года,из них 2 года замужем.Я домохозяйка. Мне нравится заниматься домом,обожаю готовить новые блюда для супруга,создавать уют,мечтаю родить ребенка и заниматься с...
как быть и что делать?
Здравствуйте Светлана Николаевна! У меня вот какая проблема. Не знаю что делать,как жить, аппатия ко всему,ничего не интересно, хочу просто быть с любимым человеком. А вообще я воспитываю ребенка одна,дочь...
Как простить?
Посоветуйте, пожалуйста, как простить и отпустить ситуацию - 5 лет назад теперь уже бывший муж (прожили 12 лет) изменил и оставил меня беременную (1 месяц). Как я пережила 8 месяцев?...
как понять состояние мужа и пережить кризис отношений?
здравствуйте,уважаемая Ирина! мне 40лет,мужу-37.последний год с ним творится что-то невообразимое.постоянное желание новых отношений(измены),агрессия в мой адрес,обвинения в испорченной его жизни(живем 10лет) ,постоянные смены работы,неустроенность,иногда нежелание работать(по несколько месяцев),последние пол года...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.