анонимно, мужчина, 22 года
Добрый день!
Мне 23 года, мой вес 73 кг. При росте 179 см.
В моём рационе на данный момент отсутствуют мол.Продукты и мясо.
Суть вопроса вот в чём. Можно ли мне принимать в сутки 0.4-0.6 Гр. L-карнитина, в виде таблеток из магазина спорт.Питания, для повышения умственной работоспособности, при упадках сил и эмоц.Перенапряжениях?
Можно принимать l-карнитин в указанных дозах на постоянной основе (длит.Время)?
Спасибо!
Отвечает Баранова Ирина Алексеевна
врач-терапевт
Добрый день. При безбелковом питании умственная работоспособность не снижается, это характерно для безуглеводных диет. Вам нужен поливитаминно-минеральный комплекс, который может посоветовать Ваш спортивный врач. Одного L-карнитина недостаточно.
