Как побороть анорексию и компульсивное переедание

Здравствуйте! В начале этого года я весила 44-46 кг при росте 160 см. При этом я никогда не комплексовала по поводу своего веса и не ограничивала себя в еде (даже часто переедала, ела, не чувствуя голода). Пять-шесть месяцев назад я посчитала себя полноватой и решила худеть. Предпочла диеты физическим нагрузкам как способ похудения. Минимальный вес - 32 кг. Окружающие заметили, что я похудела - мне не понравилась их реакция (мне кажется, что они хотят меня откормить, чтобы я растолстела, чувствую их зависть). Считаю, что слишком зациклились на мне. Но худела я для себя (никогда не слышала претензий по поводу своей фигуры), ничье внимание привлекать я не собиралась. Несмотря на возникшие проблемы со здоровьем (очень частое вздутие, усугубились запоры, которыми страдала с детства, постоянно мерзну, мало физической энергии, критические дни отсутствуют с февраля, выпадают волосы), меня преследует страх набрать вес. Также истощенный организм ответил мне непреодолимым желанием набивать свой желудок чем-то вредным и калорийным типа пиццы и шоколада, что, естественно, не могло не сказаться на весе (+2 кг). Я объедаюсь до такой степени, что после не могу нормально ходить и говорить. Я просто ем и ем, все никак не насыщаясь. Вместе со вздутием, тошнотой и запорами приходит и чувство стыда. Я даже порезала голень недавно в качестве наказания за переедание - конечно, только после содеянного поняла, что это было очень глупо. А за тем снова худею и чувствую себя толстой. Если честно, я хотела бы похудеть до 30 кг, но в то же время понимаю, что могу загнать себя в гроб. И так по кругу: диета-обжорство. Как будто это не я, а две злые силы борются между собой и против меня - анорексия и компульсивное переедание. Еда стала главным источником удовольствия и в то же время проблем, любовь и ненависть к еде одновременно. Мысли о еде бесконечны. Еда стала смыслом жизни. У меня пропал интерес ко всему: к учебе, к молодому человеку, все, что раньше доставляло радость, стало мне равнодушным. И я ем как раз не потому, что мне скучно. Когда дел невпроворот, я обычно либо ем, либо думаю о еде. И я еще долго могу продолжать писать о своих чувствах к еде, неустанно повторяя это слово - "еда"! Как обрести контроль над собой, придти к нормальной жизни и правильному питанию, не зацикливаясь на своей фигуре и еде?