Вопрос о питании беременных
марина бочкова
Здравствуйте!
Хотелось бы у Вас спросить , что делать если мне совсем не хочется есть?
Звучит вопрос, конечно по-дурацки, ну не хочется и не надо, так я бы на него ответила..
Вся проблема в том, что я беременна и есть надо, ребенок все-таки не должен умереть с голоду.
Беременность первая,месяц 4-й ,никаких осложнений.Возраст - 31 год
Был токсикоз весь второй месяц - это когда я могла за день съесть только 1 небольшую тарелку мюслей с молоком,теперь вроде все прошло, и есть я могу вообщем все кроме мяса, курицы и рыбы.Не-на-вижу!!Причем в любом виде.И что делать если все-таки моя тотальная ненависть к животным белкам не утихнет до конца беременности?
все диеты для беременных предусматривают употрабление белка, как минимум 100 грамм в день!
Вопрос: Можно ли заменить животные белки растительными? Вот, например орехи,грибной суп и фасолевый суп я вполне могу употреблять,также могу есть яйца ..Сколько этих самых растительных белков надо есть в день?Орехов ,например, горсть, две полкило?
Спасибо!
Отвечает Матвеевский Николай Анатольевич
акушер-гинеколог
Здравствуйте, Марина.
Для составления рациона питания (соответствие белков и калорий) Вам необходимо обратиться в институт питания.
Так же имеется достаточное количество фирм, оказывающие услуги по приготовлению и доставки лечебного питания.
Более легкий выход из ситуации - Берламин Модуляр - специальная смесь заменяющая еду. Не везде продается.
Более приятный виход из ситуации - попытаться себя уговорить на какую нибудь вкусность. Приходите в супермаркет и покупаете то, на что глаз лег. Или приходите в ресторан и выбираете, что душе угодно.
