анонимно
Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста как перебороть страх, который преследует меня всю жизнь. Я знаю что все началось с того момента, как я начала ходить в садик. Детям видно был скучно и как во всех группах выбрали слабака - меня однажды закрыли в туалете и выключили свет. Я очень кричала, расплакалась, но меня не сразу выпустили. До сих пор вздрагиваю как вспоминаю. После этого каждый удобный момент, как кто видел, что я туда иду меня пытались закрыть и выключали свет. Я стала бояться темноты и закрытого пространства. Не помню рассказывала ли я об этом родителям или воспитателям или нет. Это уже не важно. Мне уже 23 года. Я до сих пор боюсь заходить в незнакомые маленькие помещения без окон и тем более без света одна. Никогда не закрываюсь, держу дверь. Не езжу в лифтах, боюсь. 2 года жила в общежитии на 7 этаже и почти 90% ходила пешком. Если ездила, то только со знакомыми мне людьми и не оставалась в лифтах одна. Хотя никогда не застревала там. При попадании в маленькое помещение и если с первой попытки не получается открыть дверь или не дай бог выключится свет, у меня начинается паника и как бы возникает чувство, что я начинаю задыхаться. Я не кричу, а просто судорожно пытаюсь открыть дверь. Поэтому стараюсь не попадать туда любыми способами. Теперь, когда вышла замуж, ищем квартиру не выше 3-го этажа, чтобы я могла ходить пешком, хотя очень люблю высоту. Муж относится с пониманием, а люди, видя мое поведение просто обсмеивают, говорят что такого даже дети не боятся. Я сама уже устала от этого и прошу помощи у Вас! Помогите избавиться от этого страха и жить спокойно. Заранее спасибо.
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Добрый день! Для того, чтобы избавиться от клаустрофобической симптоматики, которая так сильно мешает вам жить как правило необходима достаточно серьёзная работа в формате "лечения разговором" с психологом/психотерапевтом. Потому что та причина из вашего детства, которую вы описываете, с большой долей вероятности является лишь самым "поверхностным" уровнем тех бессознательных психологических конфликтов, которые приводят к таким мучениям. П.Ю.
