анонимно
в марте 2014 перенёс инсульт, восстанавливаюсь дома, хожу без трости, но правая нога сильно прихрамывает, занимаюсь гимнастикой, самостоятельно подбираю упражнения, один раз при подъёме с дивана упал, больная нога как бы подкосилась, может подскажите какие-нибудь упражнения для устойчивости, мышцы слабенькие появились, как бы избавиться от хромоты, рука тоже начала слабо сжиматься в кулаке, прогресс есть и желание жить огромное, веду здоровый образ жизни, но инсульт и диабет в придачу - наследственность, мне почти 64 года. Спасибо.
Отвечает Суворов Андрей Юрьевич
реабилитолог
Добрый день, Александр!
Снижение силы мышц после перенесенного инсульта связано со снижением уровня контроля головного мозга за управлением мышцами. Поэтому просто закачка мышц может привести к негативным реакциям - повышение тонуса мышц (появление спастики), появление болей. Вам важно учиться управлять рукой и ногой заново правильно. Для рекомендаций Вам конкретных упражнений необходимо понимать Ваши возможности.
Присылайте выписку на почту Dr_Suvorov@mail.ru. Будьте здоровы! С уважением, Суворов Андрей
