Психология и психиатрия

Как справиться с проблемой?

Как побороть навязчивое состояние постоянного самоконтроля? Уходя откуда-либо, всегда все проверяю, но позже все равно не покидает чувство, что что-то не сделано, не выключено и т.д. Это не дает спокойно жить. Как с этим справиться?!
Добрый день! К сожалению "волшебного способа, который помог бы вам "контролировать ваш самоконтроль"" - не существует. Один из способов - разбираться в том, "что в вашем внутреннем мире заставляет вас так строго себя контролировать" в процессе "лечения разговором" с психологом/психотерапевтом. Второй вариант - получение медикаментозного лечения у врача-психиатра. Но в любом случае надо понимать, что для решения проблемы потребуется время. П.Ю.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как справиться с проблемой?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справится с душевной болью?
Добрый день! Мне 24, ему 27. Расстались с молодым человеком 3 дня назад, в общей сложности вместе 2,5 года, жили вместе год. Инициатором разрыва был он. Ну в принципе расставания...
Как справиться с чувствами
Здравствуйте, Ирина. Меня зовут Ксения, 21 год. Моя проблема в том, что я очень чувствительная и ранимая. Это мне очень мешает как в общении с людьми, так и в учебе/работе....
Как справиться с проблемой?
уважаемый доктор если можно помогите мне разобраться: мне 56 лет,больна диебетом 2-го типа в течении 23-лет,,с 2005 г. получала протафан+диабетон,затем после перенесеннного инфаркта была переведена на 5-разовое лечение инсулином,сахара постоянно...
Как справиться с гневом?
Здравствуйте. У меня маленький ребенок 1.7, чудная девочка, очень желанный и спокойный ребенок. Последнее время я чувствую приступы гнева, с которыми не могу справиться. Первый раз это произошло 31 декабря,...
Как справиться с агрессивной бабушкой?
Моей маме 65 лет. Мне 40, моей дочери 15. С 19-и лет я живу отдельно от мамы в другом районе Москвы. Сколько себя помню - я всегда была плохая для...
как справиться с самой собой?
Я второй раз замужем. Муж пьет,нет сил терпеть,уходила несколько раз,но все-время возвращаюсь назад,потому что верю и люблю. Но все повторяется снова и снова. я знаю точно,что жить с ним нет...
Как справиться с проблемой развода родителей
Как справиться с проблемой развода родителей? Ребенок (4 года) одинаково сильно привязан к обоим, но расстались мы с взаимной неприязнью друг к другу. Мы воюем, не можем найти компромисс, разговариваем...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.