Консультации / Психология и психиатрия

Неуверенность в себе

здравствуйте.мне 25лет.я замужем,есть сын 1г.все вроде хорошо-но я постоянно мучаюсь из-за неуверенности себе-постоянные подозрения что муж изменяет(хотя "за хвост не ловила",)стеснения при общении с людьми;хотя друзей у меня немало...характер у меня отвратительный-да я это признаю-очень лабильный характер.я вспыльчивая-сама от этого страдаю.вскипаю с пол оборота и сразу слезы..не знаю как с этим бороться..обратиться к психологу или уже психотерапевту нет возможности-с ребенком в декрете и оставить даже на время его некому-родственники далеко.начала пить успокоительное-тенотен..но понимаю,что это не решение проблемы..из-за своего характера-постоянные скандалы с мужем..мне везде мерещится,что он изменяет..ничего не могу с собой поделать..он очень общительный,со всеми мило разговаривает в том числе и женщинами даже в моем присутствии позволяет себе легкий флирт..я постоянно копаюсь в его телефоне,в переписках в соцсетях.нахожу там сообщения-в послед раз наткнулась на его сообщение(написал коллеге)-ты самая,самая..меня это очень сильно обидело-объяснений вразумительных от него так и не услышала.он может писать"-привет крошка!"-разве это позволительно женатому мужчине?!много раз уже пыталась объяснить-что мне неприятно его "такое "общение.спрашивала-что его не устраивает в нашей семейной жизни-что его тянет на такие переписки..он отвечает-это просто так..как донести до него-что это меня очень обижает?!
Здравствуйте! Не напоминает ли ваше нынешнее состояние вам что-то из вашего детства? Возможно, эта необоснованная ревность так сильно вас тревожит потому что когда-то, в детстве, вы находились в подобном состоянии- по отношению к вашим родителям?
я думаю,что нет.ибо-я единственный ребенок в семье.воспитывали меня мама и отчим
Вам хватало внимания мамы?
думаю что хватало..да и сейчас мы живем далеко друг от друга-но можем часами разговаривать.мы очень хорошо понимаем друг друга..и я с большой уверенностью могу сказать, что моя мама-лучшая мама
Как так получилось, что мама не жила с вашим родным отцом?
отец умер когда мне было 3годика.через 4 года после его смерти-мама вышла замуж за отчима.
Попробуйте описать свои переживания и опасения по поводу возможной измены мужа. Что вы чувствуете, находясь в такой ситуации? Чем вам угрожает его флирт?
флирт-сам по себе ничем не угрожает-но у меня возникает чувство-что муж не уважает меня попросту-раз себе так позволяет при мне флиртовать..когда возникают подозрения-чувств очень много-это и обида на него,и опять же чувство неуважения ко мне,чувство неудовлетворенности собой-что такого может дать ему какая-то женщина,чего не могу я?!.потом я начинаю искать в себе изъяны-что у меня маленькие формы,не такие как до беременности и родов,я очень сильно похудела(хотя полной никогда не была,наоборот была худышкой,а сейчас и вовсе как анорексичка),что я не такая красивая,не такая ухоженная...боязнь того что он элементарно подцепит какую-нибудь болезнь...
То-есть, для вас, его флирт означает не его потребность так себя вести, а он это делает что бы вас наказать?
наказать за что?!я даже незнаю
за то, что у вас есть "изъяны"- ведь вы начинаете искать в себе недостатки! Я хочу сказать, что вам сложно отделить себя и поступки мужа. И в таком состоянии вы начинаете "терять" себя- вы перестаете верить сама себе, любить себя!
и что делать?как быть?
Для начала, начать ценить себя такой, какая вы есть- пусть у вас есть какие-то особенности, отличия от других- это не означает, что вы хуже или лучше, а значит достойны или недостойны любви окружающих! Вы хороша такая, как есть и всё в вас прекрасно само по себе, независимо от оценки окружающих! Балуйте себя сами, почувствуйте, чего вам хочется прямо сейчас- и дайте себе это сами! Постарайтесь не опираться постоянно на мнение окружающих о вас. Выработайте новую привычку доверять себе и своему мнению- оно должно быть поддерживающим, снисходительным к ошибкам и пробным попыткам!
спасибо
Консультация психотерапевта на тему «Неуверенность в себе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к наркологу
Ольга Александровна Ромашкина Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот3000Р
Для записи онлайн вам доступны 2652 врача из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Подробности

Психолог-психоаналитик (психодинамическая психотерапия), член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии. Образование: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, Институт психологического консультирования "Теменос".

Консультирует по вопросам: неврозы, страхи, депрессия, созависимые отношения, семейные и рабочие конфликты, сложности в построении отношений с противоположным полом, профессиональное самоопределение, карьерные вопросы, проблемы подросткового возраста.

Ведет прием в Санкт-Петербурге. Телефон для записи: +7 (904) 607-12-40.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Мучает неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 29 лет. В 2011 году мне терапевтом и неврологом был поставлен диагноз ВСД (жалобы были следующими: повышенное давление, учащенный пульс, небольшие боли в районе сердца, желудка, нарушение сна,...
Неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 18 лет, в этом году закончила в школу и поступила в университет, в другом городе (70км от родного города). Моя проблема в том, что я очень боюсь нового...
Неуверенность в себе
Добрый день, Петр Юрьевич. Меня зовут Ольга, мне 23 года. Я очень впечатлительный, ответственный, с ярко выраженным чувством вины, неуверенный в себе человек, и это сказывается на всех аспектах моей...
неуверенность в себе
Мне 19 лет. Но у меня проблема... у меня страхи: например, когда я хочу что либо сказать преподавателю я боюсь что я могу быть не права, могу ошибиться и я...
Неуверенна в себе
Здравствуйте! Мне 22 года. До 18 лет я была полной. Жестокость ровесников меня преследовала повсюду: в школе, во дворе, в лагере, в колледже. Я много плакала, переживала, были попытки суицида....
Неуверенность в себе.
Помогите, пожалуйста. Из-за неуверенности в себе у меня проблемы в личной жизни( ее просто нет). на работе и в общении. Скованность и неуверенность в себе превратила меня в морального инвалида,...
неуверенность в себе
Здравствуйте Ирина,я неуверенный в себе человек.Если я с кем то разговариваю и собеседник мне возражает,я начинаю сомневаться,хотя до этого я уверенна что права.Скажите можете ли вы мне помочь?