анонимно
Меня зовут Игорь, мне 46 лет.
После работы на компьютере или после чтения, т. е. любая зрительная нагрузка не могу сфокусировать зрение.
Необходимо время для того чтобы зрение вошло в нормальный режим.
Прошел компьютерную диагностику, но отклонений не обнаружено, ни по ухудшению зрения ( -2,0) ни по другим параметрам.
Что мне делать?
Отвечает Каган Виталий Евгеньевич
офтальмолог
Здравствуйте.
Вам нужно при работе с компьютером почаще делать перерывы для отдыха, каждые 15-20 минут работы, отвлекаться на несколько минут для зрительной гимнастики, фокусировать зрение вдаль-вблизи, глядя в окно, на бесконечно удалённые предметы. Ваша симптоматика связана с перенапряжением аккомодации.
