Хруст колена

Здравствуйте! С недавнего времени начал всерьез беспокоиться из-за хруста в правом колене. История такова. Этим летом получил травму во время баскетбола (из-за резкого движения в противоход во время бега, никакого контакта и ушиба не было, просто единовременная чрезмерная нагрузка всего тела). Примерно 2-3 недели хромал, использовал противовоспалительные мази и фиксирующие повязки, потом прошло. Счел травму не очень серьёзной и вскоре снова начал тренироваться ( в основном бег). Однако, хруст в колене так никуда и не делся. Никаких болевых ощущений и опухолей нет, только отчетливый щелчок во время сгиба. После одного такого хруста минут 5 сгибается бесшумно, потом как будто что-то накапливается и снова хруст. на данный момент не тренируюсь около 1.5 месяца, проблема никуда не делась. К врачам не обращался по некоторым причинам, таким как отсутствие регистрации в городе проживания. Посоветуйте, пожалуйста, как можно вылечить колено и можно ли тренироваться с такими щелчками? Мой возраст 22 года, никакого особого лечения не проходил, только мази, непосредственно, после травмы. Заранее спасибо за ответ.