Консультации / Психология и психиатрия

Апатия ко всему

Добрый день, Ольга Сергеевна! Мне 30 лет, больше года не работаю и практически не ищу работу. И дома не нравится уже сидеть на шее гражданского мужа, и работу не ищу... Хотя понимаю, что надо работать, и что с работой все изменится. Какое-то тупиковое состояние. Ничего не хочется, апатия полная. Превращаюсь в какую-то ворчливую, депрессивную, обидчивую особу. Все понимаю, вижу, что происходит со мной, но никакие уговоры, мотивации, планирования не действуют. Вроде, с утра просыпаюсь - горы сверну! А проходит час-другой - и опять лень, апатия, бесцельно и бесполезно проведенный день. Активизируюсь только когда мужу скоро приходить с работы, а мне надо еще ужин приготовить. За это время я много чего могу переделать. Не понимаю, что происходит и как с этим состоянием бороться. Давно пора переходить от разговоров с самой собой к действиям - но... на этом все и заканчивается. Помогите мне, пожалуйста, советом! Что в данной ситуации можно сделать? Заранее благодарю за ответ!
Здравствуйте. Вы описываете депрессивное состояние, и прежде, чем что-то советовать, надо понять, чем вызвано это состояние. Вы написали про потерю работы больше года назад. А что случилось в то время? Как Вы потеряли работу – был какой-то конфликт, было разочарование или что-то другое? Кто Вы по профессии, и в какой сфере работали? Любили ли Вы работу и профессию? Во-вторых, надо прояснить Вашу семейную ситуацию: есть ли у Вас дети? Живы ли Ваши родители? Были ли какие-то еще потери (кроме работы) или расставания за этот год? Депрессивное состояние часто возникает после потерь или расставаний. Вы можете подробнее прочесть об этом здесь: http://www.poddyakova.ru/depressia. Вы спрашиваете: «Что в данной ситуации можно сделать?». После того, как мы проанализируем возможные причины Вашего депрессивного состояния, будет ясно, что делать.
Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Я работала секретарем. Стало просто невыносимо находиться, деспотичный директор в работе. Хотелось поменять работу/профессию на другую. В принципе, мне данная профессия нравится. Точнее, больше нравится работать с документами, отвечать на звонки. И секретарем не хочу работать, а другую найти не могу... Отучилась на курсах по специальности кадровый работник - опять же везде требуют стаж от 2 лет. Во мне, видимо, сидит страх ответственности (думаю, корни его из детства, точнее, из школы): боюсь любой ошибки на новой работе, боюсь даже приступать. И все это тормозит меня на самой начальной стадии - найти подходящую вакансию и договориться о собеседовании. Вот и топчусь в самом начале... В личной жизни как раз все хорошо: с мужем хорошие отношения; слава Богу, родители живы и здоровы. Ни расставаний, ни потерь в данный период не было. Мне как раз комфортно дома, летом у родителей отдыхала. Простите, если очень сумбурно получилось. Отвечу на любые Ваши дополнительные вопросы. Буду благодарна Вашей помощи!
Ваши страхи совершить ошибки на новом месте и в новой работе очень естественны. Очень часто именно эти страхи останавливают человека от того, чтобы начать делать что-то новое, в чем у него нет опыта. Для того, чтобы эти страхи преодолеть, попробуйте составить список Ваших страхов: возьмите лист бумаги и в столбик выпишите все ситуации, при мысли о которых Вы чувствуете страх. После этого распишите подробнее каждую ситуацию на отдельном листке, попробуйте описать Ваши чувства, мысли и действия в каждой ситуации, ответные реакции других людей. Попробуйте максимально развернуть в Вашей фантазии и на листке бумаги те ситуации, которых вы боитесь и о которых предпочитаете не думать. Как правило, подробное знакомство со страхом, делает его менее пугающим. Но для этого надо подробно его описать.
Консультация психотерапевта на тему «Апатия ко всему » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хроническая сонливость и усталость и апатия ко всему
Уже как год, может и больше я в каком-то апатическом состоянии. Я ничего не могу делать, не могу себя засьавить, например, если у меня завтра очень важный зачет или экзамен,...
Синдром отмены депрессия апатия
Доброго времени суток. Мне 21 год. На протяжении двух лет курил марихуанну каждый день. (Иногда по несколько раз в день) Понял, что нужно бросать, вот уже неделю не употребляю и...
Апатия
Здравствуйте. Меня зовут Лера,мне 21 год. Моя проблема заключается в том, что последние полгода я чувствую постоянную апатию,которая на данный момент приобрела катастрофические масштабы. Все началось полгода назад. Сначала у...
апатия.
Здравствуйте уважаемый доктор! мне 32 года. после череды некоторых жизненных потрясений стала апатичной ко всему окружающему. кроме моих родных меня ничто не радует, не беспокоит и не трогает. для меня...
апатия к мужу
Здравствуйте! Я недавно родила и с тех пор вся моя жизнь перевернулась с ног на голову. апатия абсолютно ко всему. Но особенно к мужу. я стала замечать что могу зло...
Апатия
Здавствуйте Сергей Витальевич! Мне 24 года.Я раздражительный, несдержанный,вспыльчивый часто начинаю орать и нервничать по пустякам.Замечаю за собой потерю радости и удовольствия от того ,что раньше радовало, например плавание,чувствую какую то...
Апатия, слабость, усталость....
В июне окончил универ, стал жить отдельно от родителей с девушкой, в августе устроился на работу, очень тяжело переносил летнюю жару, морально было плохо… Где-то с конца августа начала беспокоить...