Включение даже в не слишком здоровый рацион питания миндаля, фундука и грецких орехов позволяет существенно улучшить качество спермы.
Исследователи из Университета Ровира-и-Вирхили (Испания) и Университета штата Юта (США), статья которых опубликована в журнале Andrology, впервые оценили эффект, который оказывает добавление в рацион орехов на изменение активности генов сперматозоидов.
Предыдущее исследование, проведенное той же командой ученых, показало, что достаточно всего двух недель, чтобы благодаря введению в диету смеси орехов у мужчин существенно улучшилось качество спермы — увеличилось количество сперматозоидов в семенной жидкости, их жизнеспособность, подвижность и строение. На этот раз цель ученых состояла в том, чтобы выяснить, как орехи «работают» на молекулярном уровне.
Посмотрите галерею фактов о человеческом теле:
Когда человек голоден, еда кажется вкуснее. Это происходит из-за ослабления интенсивности поступающих в головной мозг сигналов, информирующих о неприятном вкусе пищи.
Источник: Unsplash.com/CC0
В верхних и нижних конечностях эмбрионов присутствуют мышцы, которые исчезли у наших предков 250 миллионов лет назад. К 13-ой неделе развития плода большая часть таких мышц исчезает.
Источник: Depositphotos.com
Тело взрослого человека, в среднем, состоит из 7 000 000 000 000 000 000 000 000 000 (семи октиллионов) атомов.
Источник: Depositphotos.com
Мозг получает сигналы о болевых ощущениях в теле, но сам не чувствует боль: в нем нет болевых рецепторов.
Источник: Depositphotos.com
У человека, помимо основных чувств, есть еще метачувство: ощущение расположения частей тела относительно друг друга. Благодаря этому мы можем с закрытыми глазами безошибочно дотронуться пальцем до кончика носа.
Источник: Depositphotos.com
После остановки сердца мозг человека работает около шести минут. Затем, из-за нехватки кислорода, начинаются необратимые процессы.
Источник: Depositphotos.com
В теле взрослого человека циркулирует 5 литров крови. В день кровь протекает по сосудам расстояние, равное 19 000 км.
Источник: Depositphotos.com
Желудок переварил бы сам себя, если бы его слизистая оболочка не обновлялась каждые 3-4 дня.
Источник: Depositphotos.com
К 60 годам храпят 60% мужчин и 40% женщин. Средняя громкость храпа — 60 децибел, а верхняя граница безопасной громкости для человека — 85 децибел.
Источник: Depositphotos.com
За жизнь человек полностью обновит клетки кожи всего тела 900 раз.
Источник: Depositphotos.com
В первые недели жизни ребенок не воспринимает мир красочным: он видит все в черно-белых оттенках. Острота его зрения составляет лишь 5%, и он различает лица лишь на расстоянии до 30 сантиметров.
Источник: Depositphotos.com
После пятидесятилетнего возраста количество вкусовых сосочков на языке сокращается, и люди менее разнообразно ощущают вкус пищи. Сначала теряют яркость сладкий и соленый вкус, затем горький и кислый.
Источник: Depositphotos.com
Во время прослушивания музыки сердечно-сосудистая система реагирует на звук: сердечный ритм синхронизируется с музыкальным темпом.
Источник: Unsplash.com/CC0
Если у человека с рождения только одна почка, она может вырасти до размера, который занимает этот парный орган в норме. При этом единственная почка справляется с функциями обеих.
Источник: Unsplash.com/CC0
Зубы человека так же уникальны, как сетчатка глаза, отпечатки пальцев или язык. Даже у однояйцевых близнецов отпечатки поверхностей зубов различны.
Источник: Unsplash.com/CC0
Альвеолы в легких — структуры, которые участвуют в процессе газообмена и дыхания. Всего у взрослого человека 600 миллионов легочных альвеол. Альвеолами только из одного лёгкого можно покрыть площадь теннисного корта.
Источник: Unsplash.com/CC0
Печень обладает способностью к регенерации. Если часть печени будет утрачена, этот орган со временем восстановит свои нормальные размеры.
Источник: Depositphotos.com
Около десяти тысяч клеток человеческого тела может поместиться на кончике булавки.
Источник: Pixabay.com/CC0
Человек тратит на моргание 10% от всего времени в сутках.
Источник: Unsplash.com/CC0
Головной мозг человека достигает максимальный объем к 10 годам. Но нейроны — структурные клетки, обеспечивающие работу мозга, — продолжают развиваться и образовывать новые связи до 25-30 лет.
Источник: Unsplash.com/CC0
В исследовании принимали участие 72 здоровых, некурящих молодых мужчины, которые, по их словам, придерживались так называемого «западного», то есть не слишком здорового и полезного типа питания — много жирной, сладкой и соленой пищи, но мало овощей, фруктов, никаких орехов и цельнозерновых продуктов, и так далее.
Участников случайным образом разделили на две группы. В первую из них вошли 48 человек, которые в течение двух недель ежедневно, в дополнение к своему привычному рациону, получали по 60 граммов ореховой смеси (миндаль, фундук и грецкие орехи). Остальные мужчины, вошедшие в контрольную группу, продолжали питаться как обычно и орехов не получали.
Проведенный по истечении двух недель генетический анализ спермы участников показал, что только в «ореховой» группе наблюдаются определенные изменения активности генов в 36 специфических участках генома, отвечающих за способность сперматозоидов к оплодотворению
. То есть для того, чтобы повысить свои шансы на отцовство, можно не менять привычный рацион, достаточно лишь добавить к нему горсть орехов, отмечают исследователи.