Из-за новостей о пандемии и локдаунов люди испытывают страх смерти чаще обычного. Страх — нормальная защитная реакция человеческой психики, испытывать его даже полезно, чтобы больше ценить жизнь, проживать ее более насыщенно и с меньшим вредом для здоровья. Психику полезно тренировать — страх притягивает: не случайно жанр хоррора так популярен, а у новостей о катастрофах всегда много просмотров. «Газета.Ru» попросила психологов рассказать, чего боятся современные люди.
Pixabay.com/CC0
У каждого свои страхи
Как со временем меняются страхи человечества, легко проследить по жанру фильма ужасов и народных страшилок. Если в XIX веке боялись мифологических ведьм, чудовищ, вампиров и порождения трансгуманизма — Франкенштейна, а также маньяков, то в XX веке страх сместился в сторону человеческого фактора: появились фильмы про страх соседей — «Жилец» Романа Полански, страх беременности — его же «Ребенок Розмари».
Альфред Хичкок снимал фильмы про страх высоты и птиц, а Стивен Кинг в книге «Сияние», экранизированной Стэнли Кубриком, показывает ребенка, который в сферу потустороннего относит собственный страх перед домашним насилием со стороны пьяного отца. В XXI веке страхи переместились в интернет, откуда зачастую исходит угроза для героев современных ужастиков вроде «Убрать из друзей». Но самый популярный страх всех времен — страх смерти. Психологи объясняют почему.
«Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о смерти, своей или близких, представлял себе потусторонний мир, который, возможно, ждет его после смерти, и, наверняка, потом гнал эти мысли прочь: «Не надо об этом думать, можно накликать беду».
«Это то, о чем не принято говорить с близкими, даже думать про себя, — рассуждает психолог Светлана Бокач, эксперт сервиса занятий с психологами Zigmund.Online. —Страх смерти один из базовых страхов человека. Он связан с неизвестностью и базовой потребностью в безопасности. Неизвестность порождает неопределенность, которая сеет тревожность — крайне некомфортное состояние".
По словам психолога, это стало особенно заметно в пандемию: никто не знает, что будет дальше и когда все вернется в норму.
«Тревожность буквально витает в воздухе. Именно поэтому при возникновении мыслей о смерти включается механизм защиты психики — избегание», — поясняет психолог.
Страх смерти часто перекликается с еще одним базовым страхом — одиночества. «Страшно умирать одному. А если человек верующий, то страх подкрепляется еще и тем, что он может быть наказан за то, что как-то неправильно поступал, говорил, жил, — поясняет Бокач. — Страх смерти очень многогранный. У каждого свои страхи, которые объединяет страх смерти, которая находится вне нашего контроля. Поэтому, на мой взгляд, важно исследовать этот свой страх, его природу и что за ним стоит, о чем он нам говорит».
По ее словам, люди испытывают облегчение, спокойствие, когда удается проговорить про страх смерти вслух. «Это позволяет познакомиться с ним, увидеть его под другим углом, поменять к нему отношение и впоследствии избавиться от причин, которые этот страх подкрепляют», — добавляет эксперт.
Смерть объединяет
Для этой цели существует социальная франшиза Death Café, действующая в 73 странах мира: кафе, куда приходят поговорить о смерти. Его придумал британский веб-дизайнер Джон Андервуд в 2011 году, и в 2018 году такие кафе появились в России. Все участники этого проекта волонтеры.
«Чаще всего на встречи приходят для того, чтобы поговорить, высказаться, поделиться переживаниями, которые сложно, а иногда невозможно, обсудить с близкими. Кто-то приходит просто послушать, — рассказала “Газете.Ru” волонтер московского проекта Галина Сидорова. — Самые горячие благодарственные отзывы приходят от людей, которые за 2,5 часа не сказали ни слова. Человек сидел и слушал, пил чай, почти не смотрел на выступающих, а потом написал, что получил ответы на свои вопросы и благодарит за такой уникальный формат общения».
По словам Галины Сидоровой, в кафе смерти умудряются и заводить романтические знакомства. «Парень с девушкой сели рядом на одной из встреч, оба пришли со своими друзьями. Они активно участвовали в беседе, комментировали высказывания друг друга. Было заметно, как им приятно общение. Через некоторое время они пришли вдвоем, держась за руки. Так что смерть объединяет, — рассказывает волонтер. — Приятно видеть, что к нам приходят и очень молодые люди, лет 20-ти, и пожилые, кто готов делиться опытом, к нам приходит много мужчин. Кстати, именно они беспокоятся о том, как говорить с детьми о смерти. На встречи приходят люди разных религиозных конфессий и ни разу не возник конфликт на этой почве».
13 редких, странных и жутких аномалий — в нашей галерее:
18+ Изображения в этой галерее могут вас шокировать. Если вы не уверены, что выдержите, лучше не смотрите их. Уберите от экрана детей.
Источник: cygnus921/CC BY 2.0 Flickr.com
Человек-слон, Джозеф Меррик
Пожалуй, это самый знаменитый человек в нашем списке. Многие знают его по фильму 1980 года. Джозеф Меррик – реально существовал. Он родился в 1862 году в Англии и умер в 1890 году в 27 лет. После появления на свет ребенок выглядел здоровым, но в первые годы жизни на его теле стали появляться деформации: костные наросты на голове, складки кожи, напоминавшие цветную капусту. Меррик работал на фабрике, потом стал участвовать в цирковых шоу. Позже он познакомился с выдающимся хирургом Фредериком Тревесом. По приглашению доктора человек-слон поселился в больнице, где и провел остаток жизни. Причинами его смерти называют вывих шеи и асфиксию. Современные врачи считают, что Меррик страдал нейрофиброматозом 1-го типа и синдромом Протея.
Женщина со «слоновьими ногами», Мэнди Селларс
Женщина родилась в 1975 году в Великобритании. Когда она появилась на свет, ее ноги были непропорционально большими и продолжили быстро расти. В 2009 году женщина весила 133 кг, 38 из них приходились на верхнюю часть тела и 95 – на нижнюю. В 2008 году из-за осложнений одну ногу пришлось ампутировать выше колена, но после операции культя продолжила увеличиваться. Врачи посчитали, что Селларс страдает тем же заболеванием, что и знаменитый Джозеф Меррик – синдромом Протея. Позже ученые выяснили, что у женщины неправильно работает ген PIK3CA, и предложили экспериментальное лечение препаратом рапамицином. Мэнди согласилась. На фоне лечения ее ноги несколько уменьшились, за 4 года вес снизился почти на 32 кг.
Человек-рыба, Минь Ань
Распространенность ихтиоза – наследственного заболевания, при котором нарушается ороговение кожи, – по данным американских ученых составляет 5–10 случаев на 100 тысяч человек. Одним из самых знаменитых пациентов стал вьетнамский подросток Минь Ань. Его кожа грубая, сухая и как будто покрыта чешуей. Кроме того, у него есть когнитивные проблемы: он может слышать и понимать речь, но не способен общаться, иногда начинает бить себя по голове. Чем же так исключителен случай Минь Аня? Врачи считают, что он пострадал из-за агента «оранж» – яда, который войска США использовали во время вьетнамской войны. С тех пор прошло полвека, но токсические эффекты могут распространяться на несколько следующих поколений.
Девочка, на голове которой жил ее близнец, Манар Магед
В 2004 году в Египте родился ребенок, к голове которого была прикреплена голова его близнеца с частью тела. Недоразвившийся близнец оказался живым: он мог моргать и улыбаться. Такая патология называется craniopagus parasiticus (краниопагус паразитикус, или близнец-паразит). Она встречается очень редко – в медицинской литературе описано лишь 10 случаев. В феврале 2005 года египетские врачи решили разделить близнецов. Операция прошла успешно, но через 14 месяцев Манар умерла из-за инфекции головного мозга.
Девочка без носа, Тесса Эванс
В 2013 году в Ирландии родилась девочка, у которой не было носа. Такая аномалия называется врожденной аринией и встречается крайне редко – описано всего 47 случаев. Обычно таким детям делают пластические операции, когда они достигают подросткового возраста, но родители Тессы решили начать лечение как можно раньше. Пластические хирурги растянули кожу на лице девочки и сформировали из нее нос. Периодически Тессе требуются новые операции: ее носик «растет» вместе с ней. Последнее вмешательство планируется, когда она станет подростком. У Тессы будет почти полноценный нос, но она не сможет ощущать запахи.
Мальчик-черепаха, Дидье Монтальво
В 2011 году у восьмилетнего Дидье Монтальво из Колумбии был диагностирован гигантский врожденный меланоцитарный невус. У него на спине находилась огромная родинка, которая напоминала черепаший панцирь. Из-за нее соседи называли ребенка «мальчиком-черепахой», всячески сторонились и травили его, так как считали, что он одержим злыми духами. О горе Дидье узнал британский пластический хирург Нил Булстроуд. Он согласился бесплатно прооперировать мальчика. Опухоль было непросто удалить: она составляла 20% от массы тела ребенка. Но врачи справились. Врожденные меланоцитарные невусы встречаются у одного из 20 тысяч новорожденных. Булстроуд отметил, что это самый тяжелый случай, с которым ему приходилось сталкиваться.
Человек-дерево, Деде Косвара
Индонезиец Деде Косвара стал одним из самых известных людей, страдающих верруциформной эпидермодисплазией Левандовского-Лютца. Этот длинный сложный термин обозначает генетическое расстройство, из-за которого снижается иммунитет и повышается восприимчивость к папилломавирусу. На коже образуются огромные наросты, напоминающие кору дерева. В 2008 году у Деде удалили наросты общей массой 6 кг, но продолжали расти новые. Хирургические вмешательства приходилось проводить по два раза в год. В январе 2016 года мужчина умер, ему было 42 года. Известны и другие люди с аналогичной патологией, всего с 1922 года описано более 200 случаев.
Человек без лица, Хосе Местре
История португальца Хосе Местре – наглядный пример того, что может случиться, если не обращаться к врачам вовремя. Мальчик родился с гемангиомой на лице – доброкачественной опухолью, состоящей из расширенных сосудов. В 14 лет она начала быстро расти. Помимо других сложностей с получением лечения, мама мальчика была свидетельницей Иеговы и наотрез отказывалась от операции, во время которой может потребоваться переливание крови. В итоге опухоль выросла до 5 кг. В 2010 году, когда Местре было уже 53 года, его согласился прооперировать Маккей Маккиннон – пластический хирург из США. Три операции прошли успешно.
Мальчик с деформированным черепом и выпученными глазами, Петеро Бьякатонда
Ребенок родился на юге Уганды. Его череп имел неправильную форму, а глаза были сильно выпучены. Соседи считали, что «страшного ребенка» нужно запереть дома и не показывать лишний раз на людях. Но родители мальчика решили бороться. Они пошли к местному целителю, который лечил малыша куриной кровью. После долгих поисков удалось связаться с Кеннетом Сэйлером – черепно-лицевым хирургом из Техаса, который успешно провел операцию. Оказалось, что череп Петеро имел неправильную форму из-за генетического заболевания – синдрома Крузона. Обычно таких детей оперируют в раннем возрасте, но семье Бьякатонды не повезло – ближайшая клиника была очень далеко от их деревни.
Женщина с рогом, Чжан Руйфанг
Когда Чжан Руйфанг, женщине из Китая, исполнился 101 год, на ее лбу вырос самый настоящий рог. Поначалу это было лишь пятно из грубой кожи, и никто не обращал на него внимания. Но со временем появился нарост, который достиг длины 6 см. Он находится слева, в месте, где обычно рисуют рожки у чертей. С правой стороны «проклевывается» второй рог. Такие образования называют кожными рогами, они образуются из отмерших клеток рогового слоя кожи. Случай Чжан Руйфанг далеко не единственный, но именно она стала самой знаменитой, потому что у нее рог находится на «каноничном» месте.
Мужчина с синей кожей, Пол Карасо
В 2007 году звездой многих американских СМИ стал Пол Карасо – мужчина с синим лицом, за эту особенность его прозвали «папой смурфом». Опасности для здоровья аномалия практически не представляет. Лицо Карасо поменяло цвет после того, как мужчина стал использовать раствор солей серебра, надеясь поправить здоровье. В итоге у него развилась аргирия, соединения серебра отложились в коже и придали ей такую окраску. Каорасо умер в сентябре 2013 года, в возрасте 62 года, но не из-за аргирии: у него произошел сердечный приступ, инсульт, вдобавок он заболел пневмонией.
Мальчик без иммунной системы, Дэвид Веттер
Дэвиду Веттеру нравились фильмы «Звездные войны», но он носил космический скафандр не из-за этого. У мальчика, родившегося в 1971 году в США, был диагностирован тяжелый комбинированный иммунодефицит – наследственное заболевание, при котором иммунная система не работает совсем. При таком состоянии даже легкая простуда может привести к смерти. Веттер постоянно находился в стерильной камере или костюме. Для ребенка такая жизнь стала адом. Он мечтал попробовать газировку и не мог этого сделать. Для Веттера долго не могли найти донора красного костного мозга, в итоге донором стала его сестра. Пересадка прошла успешно, но через несколько месяцев мальчик умер в возрасте 12 лет от лимфомы Беркитта.
Человек без рук и ног, Ник Вуйчич
Австралиец (по происхождению серб) Ник Вуйчич – живой пример того, как можно жить полноценно, имея страшную аномалию развития. Ник родился в 1982 году, и у него не было рук и ног, лишь две маленькие стопы со сросшимися пальцами (позже хирурги их разделили). Родители приняли ребенка и постарались обеспечить ему полноценную жизнь, хотя поначалу мать отказывалась брать его на руки в роддоме. Сегодня Ник всемирно известен, он проводит мотивационные лекции, занимается благотворительностью, написал несколько книг, женат, у него четверо детей. Его болезнь называется тетраамелия – редкое генетическое нарушение, известно лишь 7 случаев.
Тема смерти много раз обсуждалась в психоаналитической среде еще со времен Зигмунда Фрейда. И хотя открытие самого деструктивного влечения к смерти приписывают Сабине Шпильрейн, Зигмунд Фрейд смог объединить разрозненные взгляды в одну теорию, в которой противопоставлял влечение к смерти влечению к жизни, включающему сексуальные влечения и инстинкты самосохранения, рассказывает Наталья Лопатина, психолог сервиса YouTalk.
«Несмотря на то, что во многих древних культурах смерть была как награда, почетная миссия (например, Майя приносили в жертву самых лучших своих представителей), мы не можем наверняка утверждать, что жертва не испытывала страха», — добавляет эксперт.
На протяжении жизни абсолютно естественно сталкиваться с разнообразными видами страха разной интенсивности, считает психолог Анна Гаевская, эксперт сервиса занятий с психологами Zigmund.Online. «Это может быть как легкая тревожность, так и крайние проявления фобий. Страх — эмоциональное состояние человека, которое направлено на выживание и является эволюционно оправданным. И вместе с тем, страхи бывают рациональными и иррациональными".
Рациональный страх помогает нам обезопасить себя в ситуациях, которые могут навредить. Отсутствие страха — тоже проблема, которая ведет к экстремальному, опасному поведению. Иррациональный страх же не имеет под собой реального обоснования и относится к разряду тревожных фантазий о будущем.
Смерть придает жизни смысл
«Страх смерти присущ каждому человеку, но проявляться у всех может по-разному: в том числе и в самых иррациональных формах, например, аэрофобии, клаустрофобии, акрофобии, канцерофобии, — добавляет эксперт. — Обратной стороной страха смерти является страх жизни. Это страх перед важными переменами, страх перед тем, чтобы брать ответственность за собственную жизнь, страх перед реализацией своих возможностей и уникального потенциала».
Однако осознание конечности жизни влияет и на то, как именно мы живем, на наше мышление и поведение. «В связи с этим, страх смерти очень важен, — отмечает Гаевская. — Он заставляет нас осознавать конечность нашей жизни. Понимая, что мы однажды уйдем, мы начинаем проживать жизнь так, как нам бы этого хотелось, на полную, реализуем самые смелые мечты, идеи и планы».
Согласно исследованиям, многие люди в старости чаще всего сожалеют о том, на что они так и не решились: мало времени уделяли семье и близким, или, например, работе, не развелись или не вышли во второй раз замуж, так и не родили ребенка, побоялись открыть свое дело или поменять профессию — одним словом, боялись жить.
«Смерть — неотъемлемая часть жизни, и, постоянно принимая ее в расчет, мы обогащаем жизнь, а отнюдь не обкрадываем ее», — говорил американский психотерапевт Ирвин Дэвид Ялом.
В текущей ситуации в мире, связанной с коронавирусом, тревога людей по поводу заболевания, которое может привести к смерти, возрастает: появляются фантазии о заражении и о самом негативном развитии событий, особенно если это уже произошло с кем-то из близких. «Если не получается справиться с самостоятельно и поддержать себя, стоит обратиться к специалисту», — уточняет Наталья Лопатина.
При этом смерть — единственное стабильное событие в нашей жизни, отмечает Галина Сидорова. «Можно с уверенностью сказать, что оно случится. Неизвестно только когда и как оно произойдет. При этом в социуме тема смерти табуирована, говорить об этом не принято и все делают вид, что смерти нет. Многие люди боятся произносить слово “смерть”, как будто это сигнал, что появится фигура в черном балахоне с косой», — добавляет волонтер Death Cafe.
«Бояться — это нормально. Психически здоровый человек боится умереть и не стремится к этому. У детей, например, до определенного возраста отсутствует инстинкт самосохранения, поэтому они иногда делают то, от чего у взрослых сердце в пятки уходит, — поясняет Анастасия Трошутина, психолог сервиса YouTalk.
По ее словам, страх смерти, вызванный пандемией, вызывает много беспокойства и тревоги, усиливая страх неопределенности, ведь вирус до конца не изучен, его сложно контролировать, а его последствия непредсказуемы. Однако этот страх в чем-то продуктивен: он должен надоумить людей с большей ценностью относиться к своей жизни и своему здоровью, соблюдать все меры предосторожности и при небольшом подозрении обращаться за медицинской помощью.
«Для того, чтоб снизить тревогу, важно понять, что вот прямо сейчас ничего не угрожает вашей жизнедеятельности и отпустить ситуацию, переключить на что-то свое внимание, — советует психолог. — Остановитесь на 2−3 минуты, сядьте или прилягте на кровать, чтобы вас никто не дергал, побудьте в тишине. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Вот стул, я на нем сижу, мир вокруг не рушится, все идет своим чередом. Также можно добавить дыхательные упражнения: на счет три вдох, на счет пять выдох, на счет два остановка. И представите, что вдыхаете вы спокойствие и выдыхаете тревогу».