7 мифов о мозге, в которые вы до сих пор верите зря
23 января 2020
Мозг работает на 100%, его трудно тренировать, а нервные клетки все же восстанавливаются.
Оглавление
Человек использует только 10% мозга
Этот миф появился в начале прошлого века. Считается, что впервые об этом написал психолог и философ Уильям Джеймс в книге «Энергии людей». Ученый заявил: «Мы используем малую часть наших возможных умственных и физических ресурсов».
Это утверждение верно лишь отчасти. Вы действительно не используете 100% мозга в каждый момент времени.
Ученые не нашли ни одной части мозга, у которой не было бы какой-то функции. «Детальное изучение мозга не выявило “неработающие” 90 процентов», – пишет в своем исследовании доктор Рэйчел К. Времан.
Даже когда вы ни о чем не думаете, в мозге работает множество отделов, которые обеспечивают работу организма. «В течение дня вы используете 100% мозга», – говорит Джон Хенли, невролог из Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.
Не только мозг полон тайн. У нас есть 20 малоизвестных фактов о работе вашего тела
Когда человек голоден, еда кажется вкуснее. Это происходит из-за ослабления интенсивности поступающих в головной мозг сигналов, информирующих о неприятном вкусе пищи.
Источник: Unsplash.com/CC0
В верхних и нижних конечностях эмбрионов присутствуют мышцы, которые исчезли у наших предков 250 миллионов лет назад. К 13-ой неделе развития плода большая часть таких мышц исчезает.
Источник: Depositphotos.com
Тело взрослого человека, в среднем, состоит из 7 000 000 000 000 000 000 000 000 000 (семи октиллионов) атомов.
Источник: Depositphotos.com
Мозг получает сигналы о болевых ощущениях в теле, но сам не чувствует боль: в нем нет болевых рецепторов.
Источник: Depositphotos.com
У человека, помимо основных чувств, есть еще метачувство: ощущение расположения частей тела относительно друг друга. Благодаря этому мы можем с закрытыми глазами безошибочно дотронуться пальцем до кончика носа.
Источник: Depositphotos.com
После остановки сердца мозг человека работает около шести минут. Затем, из-за нехватки кислорода, начинаются необратимые процессы.
Источник: Depositphotos.com
В теле взрослого человека циркулирует 5 литров крови. В день кровь протекает по сосудам расстояние, равное 19 000 км.
Источник: Depositphotos.com
Желудок переварил бы сам себя, если бы его слизистая оболочка не обновлялась каждые 3-4 дня.
Источник: Depositphotos.com
К 60 годам храпят 60% мужчин и 40% женщин. Средняя громкость храпа — 60 децибел, а верхняя граница безопасной громкости для человека — 85 децибел.
Источник: Depositphotos.com
За жизнь человек полностью обновит клетки кожи всего тела 900 раз.
Источник: Depositphotos.com
В первые недели жизни ребенок не воспринимает мир красочным: он видит все в черно-белых оттенках. Острота его зрения составляет лишь 5%, и он различает лица лишь на расстоянии до 30 сантиметров.
Источник: Depositphotos.com
После пятидесятилетнего возраста количество вкусовых сосочков на языке сокращается, и люди менее разнообразно ощущают вкус пищи. Сначала теряют яркость сладкий и соленый вкус, затем горький и кислый.
Источник: Depositphotos.com
Во время прослушивания музыки сердечно-сосудистая система реагирует на звук: сердечный ритм синхронизируется с музыкальным темпом.
Источник: Unsplash.com/CC0
Если у человека с рождения только одна почка, она может вырасти до размера, который занимает этот парный орган в норме. При этом единственная почка справляется с функциями обеих.
Источник: Unsplash.com/CC0
Зубы человека так же уникальны, как сетчатка глаза, отпечатки пальцев или язык. Даже у однояйцевых близнецов отпечатки поверхностей зубов различны.
Источник: Unsplash.com/CC0
Альвеолы в легких — структуры, которые участвуют в процессе газообмена и дыхания. Всего у взрослого человека 600 миллионов легочных альвеол. Альвеолами только из одного лёгкого можно покрыть площадь теннисного корта.
Источник: Unsplash.com/CC0
Печень обладает способностью к регенерации. Если часть печени будет утрачена, этот орган со временем восстановит свои нормальные размеры.
Источник: Depositphotos.com
Около десяти тысяч клеток человеческого тела может поместиться на кончике булавки.
Источник: Pixabay.com/CC0
Человек тратит на моргание 10% от всего времени в сутках.
Источник: Unsplash.com/CC0
Головной мозг человека достигает максимальный объем к 10 годам. Но нейроны — структурные клетки, обеспечивающие работу мозга, — продолжают развиваться и образовывать новые связи до 25-30 лет.
Источник: Unsplash.com/CC0
У каждого доминирует одно из полушарий
Принято считать, что у творческих людей больше развито правое полушарие, а у личностей с аналитическим складом ума – левое.
Нейробиологи выяснили: это неправда. Ученые провели исследования с помощью функционального МРТ, которое измеряет активность мозга. Они обследовали более тысячи человек: ни у кого из них одно из полушарий не преобладало над другим.
У здоровых людей обе части мозга работают одинаково.
Тем не менее это правда, что полушария отвечают за разные функции. Правая часть мозга больше связана с образным мышлением, творчеством и интуицией.
Напротив, левая часть больше ответственна за логику. Она отвечает за чтение, речь и вычисления.
Классическая музыка тренирует мозг
Многие уверены, что прослушивание Моцарта повышает IQ. Это заблуждение основано на эксперименте, в котором 36 студентам предложили послушать сонаты композитора перед прохождением теста на IQ. После этого участники якобы улучшили результаты на 8 пунктов.
Впоследствии ученые опровергли эти результаты. Они изучили 40 исследований по этому вопросу и обнаружили, что ни одно из них не смогло воспроизвести результаты первоначального эксперимента. Лишь единственная работа 1993 года показала, что прослушивание классики улучшает пространственное мышление – но только пространственное, и только в течение 15 минут. Этого недостаточно, чтобы сделать вывод о каком-либо влиянии классической музыки на мозг.
Кстати, вот что случилось с великими композиторами, которые посвятили жизнь музыке
Петр Ильич Чайковский (1840–1893)
В конце октября 1893 года 53-летний композитор ужинал в одном из фешенебельных ресторанов Петербурга и попросил воды. Чайковскому подали некипяченую воду, хотя в то время эпидобстановка по холере в городе была напряженной. На следующий день Чайковскому стало плохо, а через несколько недель он скончался. Спустя некоторое время после смерти появились слухи о самоубийстве, которые опровергли уже в XX веке.
Густав Малер (1869–1911)
В 1910 году из-за перенапряжения композитор заболел ангиной, которая спровоцировала осложнения на сердце. Роковой стала стрептококковая инфекция, которая вызвала подострый бактериальный эндокардит. Он и стал причиной смерти в мае 1911 года.
Людвиг ван Бетховен (1770–1827)
Он начал терять слух в 27 лет; по одной из версий, у Бетховена также было биполярное расстройство. Однако причиной смерти стала болезнь печени, а в наши дни появились предположения, что у композитора было отравление свинцом (которое, не желая того, спровоцировал его врач).
Карл Мария Фон Вебер (1786–1826)
Отец композитора занимался гравюрой, и однажды Вебер по ошибке сделал глоток серной кислоты. Его успели спасти, но до конца жизни Вебер мог говорить только шепотом. Композитор долго болел туберкулезом, он умер во время работы над постановкой оперы в Лондоне в 1826 году.
Фредерик Шопен (1810–1849)
У него было хроническое заболевание легких (предполагают, что это был туберкулез), стрессы. После расставания с Жорж Санд в 1847 году он иссяк его эмоционально и физически. Шопен поехал работать в Лондон, где болезнь обострилась из-за влажного климата. Он умер в октябре 1849 года.
Никколо Паганини (1782–1840)
Итальянский композитор и виртуоз был хронически болен, по некоторым предположениям, он страдал от синдрома Марфана (следствие этой аутоиммунной болезни — проблемы с костями и сердцем). Паганнини умер в 1840 году, последнее время перед смертью он не выходил из дома и даже не мог держать в руках смычок. Ему было 57 лет.
Франц Шуберт (1797–1828)
Композитор скончался от брюшного тифа в 32 года.
Иоганн Себастьян Бах (1685–1750)
Бах терял зрение, в 1750 году его дважды прооперировал английский врач Джон Тейлор (многие современные исследователи считают его шарлатаном). Операции прошли неудачно, и музыкант окончательно ослеп. Вероятной причиной смерти считают осложнения после операций.
Мстислав Ростропович (1927–2007)
В 2006 году у Ростроповича обнаружили рак печени. Он перенес две операции, скончался в апреле 2007 года.
Вольфганг Амадей Моцарт (1756–1791)
Точно установить причину смерти композитора не представляется возможным: современники-врачи поставили ему диагноз «острая просовидная лихорадка». Наши современники склоняются к версиям о ревматоидном артрите и хронической почечной недостаточности.
Нервные клетки не восстанавливаются
Вы якобы рождаетесь с заданным количеством нейронов, которые со временем умирают, а новые клетки не образуются. Раньше сами ученые придерживались этой теории. Это было связано с тем, что нейроны действительно не могут делиться.
Однако они могут образовываться из стволовых клеток, и этот процесс называют нейрогенезом. Исследователи нашли как минимум одну часть мозга, в которой это происходит, – гиппокамп. Работа этой подкорковой структуры связана с обучением, памятью и эмоциями. Даже в пожилом возрасте мозг все еще производит 700 новых нейронов в гиппокампе в день, утверждает шведское исследование 2013 года. Ученые продолжают искать новые отделы мозга, где происходит нейрогенез.
У взрослых людей мозг не развивается
До 1960-х годов исследователи считали, что структура мозга меняется только в детстве. Если бы это было правдой, то мозг не мог бы восстановиться после травмы или болезни. Однако даже те люди, у которых удалили часть мозга, продолжают полноценную жизнь. Это связано с особым свойством – нейропластичностью.
Благодаря ей мозг строит новые нейронные пути и меняет существующие. Это не спонтанный процесс, он развивается под влиянием стимулов: физической или психологической травмы, появления сложной проблемы, обучения. Нейропластичность хорошо заметна на примере таксистов, у которых увеличивается часть мозга, ответственная за пространственное ориентирование.
Чем больше вы получаете нового опыта и сенсорных ощущений, тем сильнее меняется ваш мозг.
Это применяют для лечения больных инсультом: их мозг постоянно нагружают новыми впечатлениями с помощью разных методов реабилитации. В результате мозг восстанавливает утраченные функции.
Алкоголь убивает клетки мозга
Алкоголь действительно влияет на мозг, и если пить слишком много, это может привести к слабоумию. Но это происходит опосредованно, на самом деле спирт не убивает нейроны.
Лишь малая часть полученной дозы этанола попадает в мозг – все остальное перерабатывает печень, образуя в итоге углекислый газ и воду.
И вот что еще вам нужно узнать об алкоголе
Говоря «алкоголь», люди подразумевают «этанол», этиловый спирт, C2H5OH. Именно он содержится в водке, вине и других крепких напитках. Метиловый спирт (CH3OH), на основе которого делают растворители, пить категорически нельзя, он ядовит.
Источник: Depositphotos.com
Алкоголь — депрессант. Это означает, что он подавляет активность мозга, а еще — что попытки «залить горе» или каким-то образом справиться с эмоциями с помощью алкоголя бессмысленны.
Источник: Depositphotos.com
Точно так же бессмысленны попытки применять алкоголь как снотворное. Да, уснете вы быстрее, но качество сна сильно ухудшится, и в результате вы с утра проснетесь уже уставшим.
Источник: Depositphotos.com
За распад этанола в организме отвечает печень (это не новость, конечно). Она разлагает спирт на ацетальдегид и ацетат. Отравление алкоголем — результат попадания продуктов его распада в клетки организма.
Источник: Depositphotos.com
Поскольку похмелье — это фактически алкогольное отравление, помочь при нем может адсорбент. С его помощью организм быстрее избавится от отравляющих веществ.
Источник: Depositphotos.com
Алкоголь нельзя сочетать с метронидазолом, антибиотиками, антидепрессантами, антикоагулянтами, мочегонными и нестероидными противовоспалительными средствами, психотропными препаратами.
Источник: Depositphotos.com
«Умеренное» потребление этанола — это одна порция спиртного в день для женщин и пожилых (более 65 лет) мужчин и две порции — для молодых мужчин. Порция — это 0,355 л пива, 0,148 мл вина или 0,044 л (рюмка) крепкого алкоголя, не больше.
Источник: Depositphotos.com
Умеренное потребление алкоголя может быть полезно для сердца и сосудов, но это не точно. Физические нагрузки и правильное питание в любом случае намного полезнее.
Источник: Depositphotos.com
«Чрезмерное потребление» — это три порции за день или более семи порций в неделю для женщин и пожилых мужчин, четыре порции за день или более четырнадцати порций в неделю для молодых мужчин. Плюсов у таких возлияний нет.
Источник: Depositphotos.com
В некоторых ситуациях риски, связанные с алкоголем, превышают вероятную пользу (вне зависимости от того, в чем она выражается). Это: беременность или планирование семьи, алкогольная зависимость или наличие алкоголиков в семье, болезни печени или поджелудочной железы, сердечная недостаточность, геморрагический инсульт в анамнезе. Про лекарства мы уже писали.
Источник: Depositphotos.com
Пить за рулем нельзя. Совсем. Напоминаем: алкоголь снижает активность мозга.
Источник: Depositphotos.com
Употребление алкоголя ведет более чем к 200 видам заболеваний и травм.
Источник: Depositphotos.com
В разных странах разные законы касательно алкоголя. В Центральной Африканской Республике и Антигуа и Барбадосе официально можно употреблять спиртное с 10–15 лет. В США, Ираке и Монголии (и нескольких других странах) — с 21 года.
Источник: Depositphotos.com
В некоторых государствах, например в Камеруне или Индонезии, нет ограничений по продаже алкоголя детям. А в Йемене, Афганистане и еще нескольких странах (в основном мусульманских) алкоголь вне закона вообще, правда, немусульмане пить все же могут. Скорее всего, и это не одобряется.
Источник: Depositphotos.com
Ежегодно около трех миллионов человек умирают из-за воздействия алкоголя.
Источник: Depositphotos.com
Исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе выяснили, что алкоголь, достигающий мозга, не повреждает клетки. Он нарушает связи между отростками, соединяющими нейроны. В частности, ученые выяснили, что алкоголь стимулирует выработку определенных веществ, которые мешают формированию памяти. Именно это приводит к шатающейся походке и бессвязной речи у пьяного человека.
Специальные игры помогают тренировать мозг
Многие считают, что если они будут решать кроссворды, разгадывать головоломки и играть в развивающие игры, то их мозг будет развиваться.
В это хочется верить, но ученые пока не нашли доказательств, что такие тренировки эффективны. В 2011 году исследователи из Кембриджского университета провели масштабный эксперимент, чтобы изучить эту проблему. Они отобрали 11 тысяч участников от 18 до 60 лет. Всех их случайным образом разделили на три группы и каждой предоставили отдельную онлайн-программу по тренировке мозга.
Через шесть недель люди из первой и второй группы показали более высокие баллы по упражнениям, чем вначале. Но когда им дали несколько общих тестов на память и мышление, то они не показали никакого роста. У третьей группы вообще не было изменений.
Игры помогают стать лучше в самих играх, но они не развивают когнитивные способности в целом. Тем не менее это не значит, что вы не можете улучшить свое мышление и память.