Каков базовый минимум препаратов в новогоднюю ночь.
Домашняя аптечка — то, что есть у каждого человека. Ведь в ней хранится базовый минимум препаратов, которые позволят справиться с внезапно настигнувшей болью, с повышающейся температурой и даже невралгией, если говорить про разогревающие мази. Но на Новый год требуется особенно тщательно подойти к выбору препаратов, ведь в праздники риск ЧП может существенно повыситься: активное приготовление пищи, фейерверки, переедание и, чего уж там греха таить, переизбыток алкоголя могут подпортить здоровье.
Тут важно понимать, что медицинская помощь в праздники тоже не осуществляется по стандартным правилам: поликлиники закрыты, в больницах — преимущественно дежурные врачи. Работает только скорая помощь, которая разорваться не может. Поэтому стоит запастись препаратами и медицинскими предметами, которые помогут оказать себе самому первую помощь, облегчить свое состояние и унять боль.
Посмотрите нашу галерею самых вредных продуктов
Газировка. Повышает риск ожирения на 37%. В баночке – 10 ложек сахара. Суточная норма – 6. Речь идет обо всех продуктах, которые вы съели за день.
Источник: Legion-media.ru
Фруктовые соки. Производители добавляют в них сахар, чтобы улучшить вкус. Пакетированные соки содержат столько же, сколько «пепси» и «кола», а иногда и больше.
Источник: Legion-media.ru
Белый хлеб. Его делают из рафинированной муки высшего сорта. В ней на 70% меньше клетчатки, чем в муке из цельного зерна. Нет витаминов и минеральных веществ. При этом калорийность выше на 30%.
Источник: Legion-media.ru
Колбасы, копчености, бекон. ВОЗ считает, что такие продукты – канцерогены – повышают риск рака толстой кишки на 18%.
Источник: Legion-media.ru
Пицца. Тесто готовят из рафинированной муки, для начинки берут колбасу, сосиски, копчености. Калорийность высокая, при этом в дефиците полезные вещества: белок, клетчатка, витамины С и В, кальций, магний, калий.
Источник: Legion-media.ru
Картофель фри. Во время обжаривания с температурой выше 120°С в картофеле образуется акриламид. ВОЗ считает, что он вызывает рак.
Источник: Legion-media.ru
Картофельные чипсы. В них тоже образуется акриламид.
Источник: Legion-media.ru
Супы быстрого приготовления. Источники простых углеводов, добавленной соли и усилителей вкуса. Лишены питательных веществ.
Источник: Legion-media.ru
Алкоголь. Окисляется в организме. Во время этого процесса появляются свободные радикалы. Они могут вызвать рак печени, пищевода и прямой кишки.
Источник: Legion-media.ru
Промышленные соусы. Содержат добавленную соль, сахар и жиры. Вы получаете 200-300 дополнительных калорий в сутки и даже не замечаете.
Источник: Legion-media.ru
Выпечка. Источник простых углеводов. Поджелудочная железа выделяет много инсулина, чтобы их расщепить. Из-за этого нарушается ее работа. Может развиться диабет 2 типа.
Источник: Legion-media.ru
Шоколадные батончики. В составе – избыток сахара. Сахар склеивает нити коллагена в коже. Этот процесс называется «гликирование». Из-за него появляются морщины.
Источник: Legion-media.ru
Сухие завтраки. На первом месте в хлопьях и мюсли вовсе не злаки, а сахар: патока, фруктоза, декстроза, сироп.
Источник: Legion-media.ru
Обезжиренные молочные продукты. Могут нарушить работу желчного пузыря: привести к застою желчи и образованию камней. Научные рекомендации советуют выбирать – 1-2% жирности.
Источник: Legion-media.ru
Бургеры. Главный компонент в них – вовсе не белок, а насыщенные жиры. Они повышают «плохой» холестерин в крови и могут привести к атеросклерозу.
Источник: Legion-media.ru
Сладости на фруктозе. Добавленная фруктоза работает, как обычный сахар. Распадается в крови до глюкозы и повышает ее концентрацию. Такие продукты опасны для людей с диабетом.
Источник: Legion-media.ru
Мед. Состоит из глюкозы, фруктозы и сахарозы – действует также. Поэтому врачи запрещают его при диабете. Не рассчитывайте на витамины из меда – чтобы получить их в нужном количестве, надо съесть сразу банку.
Источник: Legion-media.ru
Продукты с трансжирами. С 2018 года в России запретили трансжиры – их количество снизили до 2% по нормам ВОЗ. Медицина доказала их связь с диабетом, болезнями сердца и раком. До этого производители использовали их для выпечки, сладостей и фастфуда.
Источник: Legion-media.ru
Каши быстрого приготовления. Их производят из переработанного овса. При этом разрушается клетчатка и витамины группы В. Такие каши содержат много простых углеводов и сахара.
Источник: Legion-media.ru
Консервы. Источники добавленной соли – ее используют в качестве натурального консерванта. Натрий повышает кровяное давление.
Источник: Legion-media.ru
Состав аптечки
Одним из востребованных вариантов после праздника, на котором все активно пьют шампанское, загадывая вместе с ним новогодние желания, а также более крепкие спиртные напитки, являются лекарства от похмелья. Обычно все они базируются на таком действующем веществе, как ацетилсалициловая кислота. В большинстве препаратов, которые должны снять мучительные симптомы, представляют собой комбинации из кислоты, гидрокарбоната калия и лимонной кислоты или глицина. По сути, эти средства помогают снять острый болевой синдром, но полностью от интоксикации не избавят. При этом все же стоит позаботиться о наличии таких препаратов в аптечке на праздники, чтобы потом не лежать с компрессом и страдать от головной боли.
Ферменты разного рода сегодня активно используются, если человек переел. Они помогают организму (в частности, желудку и поджелудочной железе) быстро справиться с последствиями, позволяют облегчить процесс пищеварения. Единственное — стоит заранее проконсультироваться с врачом о целесообразности такого рода препаратов, выбрать вместе с ним наиболее подходящий вариант и определить дозировку.
Контент недоступен
Стоит побеспокоиться и о наличии в домашней праздничной аптечке противодиарейных средств. Лучше всего выбирать растительные варианты, которые действуют мягко. На случай, если организм перестанет справляться со всеми застольными излишествами, надо иметь таблеточку средства для восстановления стула. Параллельно следует положить в аптечку препараты для восстановления водно-солевого баланса и таблетки от тошноты.
Естественно, необходимо помнить и про наличие таких препаратов, как обезболивающие. Ведь в длинные выходные случиться может буквально все что угодно — от головной боли до боли в животе и т. д.
Специалисты рекомендуют положить в праздничную аптечку разогревающие мази. Ведь люди начинают выходить на прогулки с детьми, их активность в сравнении с обычной жизнью заметно увеличивается, и у неподготовленных все это может вызвать боли в мышцах и суставах. Справиться с ними можно попробовать стандартными процедурами — намазать область поражения разогревающей мазью и укутать ее в тепло.
Отдельной строчкой можно выделить лечебные мази, которые можно использовать при ожогах. Ведь в пору фейерверков и бенгальских огней, а также многочасовой кухонной подготовки к празднику риски ожогов сильно возрастают. И следует заранее закупить препараты, которые помогут быстро восстановить кожные покровы и унять боль.
Конечно же, нелишними будут препараты и против аллергии. Ведь такое явление нередко развивается неожиданно, на какие-то продукты, которые ранее были привычными. А проявления аллергической реакции могут быть крайне опасными — если развивается отек Квинке, счет идет буквально на минуты.
Добавьте в аптечку жаропонижающие средства. От внезапной болезни на праздники никто не застрахован. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своей защите. Ведь с повышающейся температурой, ломотой в костях и мышцах, болью в голове идти и искать открытую аптеку будет просто невозможно.
Посмотрите нашу галерею людей, которые сделали операции сами себе
Об этой женщине в Здоровье.Mail.ru уже писали: мексиканец Орландо Крус из деревни Рио-де-Талеа обязан жизнью своей матери Инес Рамирес в двойном размере. В 2000 году она сделала себе кесарево сечение, когда у нее отошли воды, а ребенок все не рождался. Женщина вспорола себе живот кухонным ножом и достала живого мальчика. Санитар добрался к Инес только на следующий день, кое-как зашил рану и отправил пациентку в больницу. По этой истории даже сняли документальный фильм.
Изобретатель метода катетеризации сердца Вернер Форсман в 1928 году ввел зонд себе в локтевую вену, чтобы добраться по ней до сердца. Идея к нему пришла после того, как он прочитал статью об аналогичной процедуре у лошадей. Врач решил это повторить и договорился с операционной медсестрой, которая отвечала за оборудование. Правда, медсестра думала, что объектом для исследования станет она, но Форсман ее обманул.
Источник: Pixabay.com / CC0
Наш соотечественник Леонид Рогозов в 1960 году вырезал сам себе аппендикс. Это было во время экспедиции в Антарктику, и Рогозов был единственным медиком в группе. Он попросил ему ассистировать трех человек: один держал зеркало, второй подавал инструменты, а третий стоял рядом на случай, если кого-то из первых двух начнет тошнить или кто-то потеряет сознание. Операция прошла успешно.
Источник: Youtube
Еще одну самоаппендэктомию провел американец Эван О'Нил Кейн – даже раньше Рогозова. Это было в 1921 году. Как он позже говорил, ему было интересно знать, как человек ощущает себя во время операции. Кроме того, он замечал, что если бы его персонал не так сильно нервничал, операция прошла бы быстрее. Спустя много лет он провел еще одну самооперацию – по удалению грыжи, но, возможно, занес инфекцию в рану, так как спустя три месяца умер от пневмонии.
Источник: youtube
Хирург из Румынии по имени Александр Фзайкоу избавился путем самооперации от паховой грыжи. Он ввел сам себе анестетик (это получилось далеко не с первого раза), а затем удалил грыжу, которая, по его рассказам, была размером с куриное яйцо.
Источник: http://klarititemplateshop.com/Flickr.com/CC BY 2.0
Армейский хирург Клевер де Молдиньи самостоятельно удалил камень из мочевого пузыря. Мужчина страдал от подобных камней много лет, это была уже седьмая его операция, но он впервые сделал ее сам – с помощью зеркала и стеклянного стакана, который помог ему правильно расположить гениталии.
Источник: Битва при Ватерлоо, Уильям Холмс Салливан
А до де Молдиньи такую же операцию провел себе Ян де Дут, кузнец из Нидерландов. В 1651 году он с помощью своего брата удалил из своего мочевого пузыря огромный камень. Затем брат сбегал за лекарем, который зашил кузнецу рану. Де Дут очень гордился собой, в лаборатории патологии Лейденского университета даже есть картина, изображающая Яна и его камень.
Источник: Wellcome collection/CC BY
Арон Ралстон – пожалуй, самый известный из людей, которые делали операции сами себе. Однажды во время альпинистской вылазки он попал в ловушку: его правую руку прижало камнем. После того, как у мужчины кончился запас еды и воды, он сперва сломал себе руку в предплечье, а затем ампутировал. Именно этот случай лег в основу фильма «127 часов».
Источник: wikimedia commons
Виктор Языков – наш современник, он родился в 1948 году. В 1998 году, будучи участником одиночной кругосветной гонки, он поранил руку, в результате чего на ней вырос большой абсцесс. По электронной почте Языков проконсультировался с врачом, после чего самостоятельно вскрыл опухоль. Несмотря на большую кровопотерю, россиянин выжил и в итоге успешно завершил гонку.
Источник: Youtube
Роланд Мери, 61-летний бывший солдат и отец четверых детей, хирургически сменил пол. Он неоднократно репетировал операцию втайне от жены, и когда набрался смелости, сообщил ей, что у него болит голова, и закрылся в ванной. Там он принял обезболивающее и удалил себе гениталии. Его жену, Джули (она и вызвала ему медиков), подозревали в преступлении, однако полицейские быстро определили, что экс-мужчина сделал все сам. На окончательную смену пола у семьи нет денег, но Роланда, как она теперь предпочитает себя называть, вполне счастлива, а жена ее во всем поддерживает.
Источник: Pixabay.com / CC0
Также стоит побеспокоиться о наполнении домашней аптечки на Новый год различными кровоостанавливающими, антисептическими препаратами. Перекись водорода, йод, зеленка, хлоргексидин, гемостатическая губка — все это станет отличным решением при порезах, ожогах, ранах. Стоят они недорого, а пользы оказывают максимум. Главное — использовать их без фанатизма, чтобы не усугубить ситуацию. Например, при порезе или ожоге нельзя мазать йодом или зеленкой всю рану, обрабатывать следует только края. Аккуратнее следует действовать и с остальными препаратами — все только по инструкции.
Свое место в такой аптечке должны занять и бинты с пластырями и ватой. Они позволят закрыть раны, обработать травмированные участки тела, помогут сделать простую повязку, окажутся незаменимыми в ситуациях, когда надо остановить кровь и т. д.
Многие препараты, которые помогают в тех или иных ситуациях, являются безрецептурными, т. е. свободно продаются в аптеках. Но несмотря на такой свободный доступ к ним, все же стоит помнить, что подобные средства — все же в первую очередь лекарственные, а значит, имеют свои показания и противопоказания, плюс рекомендации по совместимости. И лучше всего во всех этих комбинациях разбирается исключительно специалист. Поэтому желательно посетить врача заранее и уточнить у него, что и как можно принимать вместе, в каких ситуациях. Что нельзя сочетать ни при каких условиях и т. д.