Тревожный звонок: о чем предупреждает эректильная дисфункция
12 ноября 2023
От проблем в постели недалеко до инфаркта.
Кадр из фильма «Иван Васильевич меняет профессию»
Эректильная дисфункция — это далеко не только проблемы с сексуальной жизнью. Все гораздо серьезнее, ведь половое бессилие может сигнализировать о том, что в недалеком будущем вас ждет инфаркт, инсульт или даже смерть. Во всяком случае, такой вывод можно сделать из результатов исследования, опубликованного в июле 2019 года в журнале Journal of Sexual Medicine.
Ученые проанализировали данные, полученные в ходе 25 других исследований, изучавших связь между снижением мужской сексуальной функции и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В общей сложности в этих исследованиях принимали участие более 150 тысяч мужчин.
Анализ продемонстрировал, что у мужчин с импотенцией риск ишемической болезни сердца или атеросклероза на 59% выше, риск инсульта — на 34% выше, а риск смерти по любым причинам — на 33% выше, чем у тех, кто не страдает от проблем с эрекцией.
«Эректильная дисфункция может проявиться за годы до того, как у мужчины появятся симптомы сердечно-сосудистых нарушений», — объяснил в интервью CNN специалист в области профилактической кардиологии из бостонской больницы Brigham and Women's Hospital, доцент Школы медицины Гарвардского университета Роналд Блэнкстайн (Ronald Blankstein).
Что такое эректильная дисфункция?
Источник: Кадр из фильма «Брюс Всемогущий»
При эрекции в результате полового возбуждения происходит наполнение кровью и растяжение пещеристых тел, расположенных в стволе полового члена, что приводит к резкому увеличению органа в объеме и повышению его упругости. Эректильная дисфункция — нарушение этого процесса, то есть снижение способности к эрекции и поддержанию ее на уровне, достаточном для совершения нормального полового акта. На мужскую потенцию, помимо сердечно-сосудистых болезней, могут негативно влиять множество факторов: стресс, тревожность, расстройство сна, курение, алкоголь, а также прием некоторых лекарств, включая бета-блокаторы, антидепрессанты, антигистаминные препараты и препараты для снижения артериального давления.
Если проблемы с эрекцией возникают у вас время от времени, речь не идет об импотенции. Поводом для беспокойства должно стать заметное и постоянное ухудшение половой функции по сравнению с тем, какой она была в предыдущие годы вашей жизни, пояснил Блэнкстайн.
«Во многих случаях это может быть первым "звоночком", предупреждающим о подспудном развитии сердечно-сосудистого заболевания, — добавил он. — Поэтому, если эпизоды эректильной дисфункции повторяются раз за разом, необходимо срочно обратить пристальное внимание на состояние сердца и сосудов».
«Канарейка в шахте»
Почему же неудачи в постели столь точно предсказывают будущие проблемы с кровообращением? Как объяснил Блэнкстайн, половой член в этом случае выступает в роли «канарейки в шахте» — на нем первом отражаются нарушения, которые затем затрагивают весь организм. «У артерии, снабжающей кровью пенис, диаметр гораздо уже, чем у крупных кровеносных сосудов, обеспечивающих кровоснабжение сердца. Поэтому она первой реагирует на негативные изменения, теряя способность расширяться и снабжать пещеристые тела кровью», – рассказал специалист.
Что делать?
Если у вас эректильная дисфункция, необходимо пройти тщательное обследование у врача, в первую очередь на признаки диабета, гипертонии, а также повышенного уровня холестерина в крови, что является факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, стоит внести некоторые изменения в свой образ жизни, прежде всего срочно бросить курить. «Курение — наиболее важный фактор риска одновременно и сердечно-сосудистых болезней, и эректильной дисфункции, который сравнительно легко можно изменить», — пояснил Блэнкстайн.
Следующими в списке идут физические нагрузки и избавление от лишнего веса. И то и другое поможет улучшить потенцию и будет способствовать здоровью сердца и сосудов в долгосрочной перспективе.
Блэнкстайн советует перейти на средиземноморскую диету, основанную на овощах, фруктах, орехах, оливковом масле и рыбе.
«В целом, если у вас появились проблемы с эрекцией, нужно, по крайней мере, уделить особое внимание таким факторам риска, как курение, диабет и повышенный холестерин», — подчеркнул специалист.
Посмотрите нашу галерею фактов о сексе:
Занятия сексом благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Облегчается переживание стресса благодаря выработке гормона кортизола, который уравновешивает психику.
Источник: Кадр из фильма «Любовь»
Сексуальное возбуждение и оргазм увеличивают содержание лейкоцитов в крови, повышают выработку гормона адреналина. Как результат, активизируется иммунная защита организма, что может помочь при легкой простуде.
Источник: Unsplash.com/CC0
Прикосновения к груди и соскам у женщин стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон вызывает вагинальные и маточные сокращения, стимулируя оргазм.
Источник: Кадр из фильма «Секс по дружбе»
Когда женщина занимается сексом в носках, она получает оргазм на 30% чаще, чем без них. Причина в работе префронтальной коры мозга, которая отвечает за тревогу и страх. Холодные ступни сигнализируют об опасности, и женщина не может расслабиться.
Источник: Unsplash.com/CC0
Есть данные, что яблоки помогают развивать сексуальность: женщины, которые едят хотя бы одно яблоко в день, имеют большее влечение и удовлетворение от полового акта.
Источник: unsplash.com/CC0
Мужчины 45-59 лет, которые занимаются сексом более двух раз в неделю, реже получают сердечный приступ или умирают от инсульта.
Источник: Кадр из фильма «Простые сложности»
Женщины в среднем испытывают оргазм дольше мужчин на 14 секунд: 20 секунд против 6 секунд соответственно.
Источник: Кадр из фильма «В пролете»
Во время полового акта мужчина в среднем сжигает 4,2 килокалории в минуту, а женщина 3,1 килокалории в минуту.
Источник: Unsplash.com/CC0
Частый секс помогает мужчинам старше 50 лет защититься от рака предстательной железы.
Источник: Кадр из фильма «Любовь и стейки»
Даже после хорошего секса можно почувствовать грусть и гнев, могут пойти слезы. Эти эмоции совершенно нормальны: так проявляется посткоитальная дисфория, которая предположительно возникает из-за резкого гормонального всплеска.
Источник: Кадр из сериала «Друзья»
Частота оргазмов и удовольствие от полового акта связаны с индивидуальной остротой обоняния. Женщины, более чувствительные к разнообразным запахам, имеют более яркий сексуальный опыт, чем женщины с не острым обонянием.
Источник: Unsplash.com/CC0
Женщины могут сделать свой голос сексуальнее, а мужчины - нет. Манипулируя привлекательностью, женщины снижают тональность и делают голос более хриплым. Мужчины не могут соблазнить целенаправленным изменением голоса.
Источник: Кадр из фильма «Жестокие игры»
Женщина может выносить за одну беременность близнецов от разных биологических отцов. Это - суперфекундация, которая случается в 2,4% парах близнецов. Одна из причин: сперматозоиды живут до 5 суток после полового акта.
Источник: Кадр из фильма «Чего ждать, когда ждешь ребенка»
Бритье лобковой зоны повышает на 80% вероятность заразиться инфекцией, передаваемой половым путем. Это связано с микро ранками или порезами, которые открывают доступ к крови бактериям и вирусам.
Источник: Unsplash.com/CC0
Сексуальная жизнь влияет на карьерное продвижение. Во время полового акта вырабатывается дофамин, передающий сигнал в мозг о радости, и окситоцин, отвечающий за ощущение привязанности и счастья. Сотрудники, которые получают удовольствие от секса, показывают большую вовлеченность и удовлетворение от работы.
Источник: Кадр из фильма «Стажер»
75% женщин не получают оргазм во время проникающего секса без дополнительной стимуляции клитора.
Источник: Кадр из фильма «Исчезнувшая»
Частота сексуальных контактов в долгосрочной перспективе не влияет на вагинальную герметичность и напряжение.
Источник: Кадр из фильма «Скотт Пилигрим против всех»
Занятия оральным сексом могут привести к заражению вирусом папилломы человека (ВПЧ). 35% инфицированных ВПЧ заболевают раком горла в течение нескольких лет с момента заражения.
Источник: Кадр из фильма «Американский пирог»
Занятия сексом побеждают бессонницу: после полового акта в крови начинает циркулировать гормон пролактин, который дарит ощущение удовлетворения и расслабления.
Источник: Кадр из фильма «Бойцовский клуб»
Для укрепления удовлетворенности отношениями занимайтесь сексом не реже раза в неделю. Существование доказанной взаимосвязи объясняется возможностью проявить открытость и доверие во время эмоционально-физического контакта.