Сниженная переносимость нагрузок, сонливость, ухудшение памяти, раздражительность, подавленное настроение и полное отсутствие сил — показатели того, что в вашем организме или в вашей жизни что-то не так.
Усталость и снижение концентрации внимания
Банальная физическая или психологическая усталость, которую обычно испытываешь к концу дня, — вполне нормальное явление. Достаточно переключиться на другую сферу деятельности, выспаться, и утром — как новенький, свежий и готовый к новым свершениям. Сейчас речь не о такой усталости.
Бывает постоянная усталость, когда, несмотря на сон, с самого утра вы можете ощущать себя разбитым, и нет никаких сил не то что работать, но даже отдыхать. К тому же, помимо усталости, вы замечаете, что снижается концентрация внимания, появляются проблемы со сном, вялость. Это все может приводить к ухудшению показателей на работе, нервному напряжению.
Ученые выяснили, что виной такому состоянию может быть повышенный уровень токсичного аммиака в крови. Такое явление может возникать при заболеваниях печени, начиная с самых ранних стадий. Оказывается, при хронических заболеваниях печени усталость — самый распространенный симптом: хроническая усталость настигает до 85% пациентов.
Накопление аммиака и детоксикация
Печень — главный орган, ответственный за обезвреживание эндогенных токсических веществ, которые образуются в нашем организме постоянно как продукты конечного и промежуточного распада белков, жиров и углеводов. Если функция печени нарушена, организм начинает отравлять сам себя, возникает риск печеночной энцефалопатии — нарушения функции мозга1.
В частности, накапливающийся в крови аммиак вызывает повышенную утомляемость, снижение настроения, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, нарушение сна и мышечную слабость2.
Пройдите онлайн-тест под названием «Тест связи чисел» на тестпечени.рф — он поможет оценить вероятность того, что у вас есть риск повышения уровня аммиака. Суть теста состоит в последовательном соединении цифр в течение 40 секунд. Тест необходимо проходить утром или днем. Перед прохождением желательно 1-2 раза потренироваться, чтобы понять механику. Если вам не удается пройти тест сразу, можно попробовать пройти на следующий день. Если же не получается пройти тест несколько раз, стоит задуматься о повышении аммиака и возможных проблемах с печенью — и обратиться к врачу.
Для детоксикации аммиака и восстановления функций печени может быть назначен безрецептурный препарат Гепа-Мерц, в состав которого входят аминокислоты L-орнитин -L-аспартат. Гепа-Мерц начинает действовать уже в течение 15–25 минут.
Более того, японские ученые в 2014 году выяснили, что применение L-Орнитина способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса)3. В результате снизился уровень стресса и улучшилось качество сна.
Поэтому при наличии симптомов усталости, хроническом стрессе, снижении концентрации внимания в течение длительного периода следует задуматься о здоровье печени и обратиться к врачу.
Список литературы
1. Плеханов, A. Н. К вопросу о лечении печеночной недостаточности (обзор литературы) / А. Н. Плеханов , Х. П. Монголов // Бюллетень ВСНЦ СО РАМН. — 2009. — № 2 (66). — С.179—185.
2. Вялов, С. С. «Токсины», аммиак, жировая болезнь и фиброз печени" // Доктор.ру. — 2017.
3. Mika Miyake et al. "Ramdomised controlled trial of the effects of L-ornithine on stress and sleep quality in healthy workers. Nutrition Journal, Licensee Biomed Central Ltd., 2014. Мика Мияке и др. "Рандомизированное контролируемое исследование эффектов L-Орнитина на стресс и качество сна у здоровых рабочих. Журнал питания, Лицензия Биомед Централ Лтд., 2014
OOO «Мерц Фарма» 123112, г. Москва, Пресненская наб., д. 10, БЦ «Башня на Набережной», блок С.