Ученые: умеренные дозы алкоголя не вредят диабетикам
17 сентября 2019
Банка пива или бокал вина в день позитивно сказываются на жировом обмене и уровне глюкозы в крови.
Результаты исследования, проведенного группой сотрудников отделения эндокринологии Школы медицины Юго-Восточного университета (Китай), были представлены на проходящей в Барселоне (Испания) ежегодной конференции Европейской ассоциации по изучению диабета.
Исследователи проанализировали опубликованные в научной литературе данные, полученные в ходе десяти рандомизированных контролируемых клинических испытаний. Речь идет о типе исследований, результаты которых считаются основой доказательной медицины, так как, благодаря правильной организации экспериментов, достоверны и научно обоснованы. Все эти исследования были посвящены изучению связи между потреблением алкоголя и обменом глюкозы и жиров у взрослых пациентов с диабетом 2-го типа. В общей сложности в испытаниях принимали участие 575 пациентов.
Посмотрите нашу галерею фактов об алкоголе:
Говоря «алкоголь», люди подразумевают «этанол», этиловый спирт, C2H5OH. Именно он содержится в водке, вине и других крепких напитках. Метиловый спирт (CH3OH), на основе которого делают растворители, пить категорически нельзя, он ядовит.
Источник: Depositphotos.com
Алкоголь — депрессант. Это означает, что он подавляет активность мозга, а еще — что попытки «залить горе» или каким-то образом справиться с эмоциями с помощью алкоголя бессмысленны.
Источник: Depositphotos.com
Точно так же бессмысленны попытки применять алкоголь как снотворное. Да, уснете вы быстрее, но качество сна сильно ухудшится, и в результате вы с утра проснетесь уже уставшим.
Источник: Depositphotos.com
За распад этанола в организме отвечает печень (это не новость, конечно). Она разлагает спирт на ацетальдегид и ацетат. Отравление алкоголем — результат попадания продуктов его распада в клетки организма.
Источник: Depositphotos.com
Поскольку похмелье — это фактически алкогольное отравление, помочь при нем может адсорбент. С его помощью организм быстрее избавится от отравляющих веществ.
Источник: Depositphotos.com
Алкоголь нельзя сочетать с метронидазолом, антибиотиками, антидепрессантами, антикоагулянтами, мочегонными и нестероидными противовоспалительными средствами, психотропными препаратами.
Источник: Depositphotos.com
«Умеренное» потребление этанола — это одна порция спиртного в день для женщин и пожилых (более 65 лет) мужчин и две порции — для молодых мужчин. Порция — это 0,355 л пива, 0,148 мл вина или 0,044 л (рюмка) крепкого алкоголя, не больше.
Источник: Depositphotos.com
Умеренное потребление алкоголя может быть полезно для сердца и сосудов, но это не точно. Физические нагрузки и правильное питание в любом случае намного полезнее.
Источник: Depositphotos.com
«Чрезмерное потребление» — это три порции за день или более семи порций в неделю для женщин и пожилых мужчин, четыре порции за день или более четырнадцати порций в неделю для молодых мужчин. Плюсов у таких возлияний нет.
Источник: Depositphotos.com
В некоторых ситуациях риски, связанные с алкоголем, превышают вероятную пользу (вне зависимости от того, в чем она выражается). Это: беременность или планирование семьи, алкогольная зависимость или наличие алкоголиков в семье, болезни печени или поджелудочной железы, сердечная недостаточность, геморрагический инсульт в анамнезе. Про лекарства мы уже писали.
Источник: Depositphotos.com
Пить за рулем нельзя. Совсем. Напоминаем: алкоголь снижает активность мозга.
Источник: Depositphotos.com
Употребление алкоголя ведет более чем к 200 видам заболеваний и травм.
Источник: Depositphotos.com
В разных странах разные законы касательно алкоголя. В Центральной Африканской Республике и Антигуа и Барбадосе официально можно употреблять спиртное с 10–15 лет. В США, Ираке и Монголии (и нескольких других странах) — с 21 года.
Источник: Depositphotos.com
В некоторых государствах, например в Камеруне или Индонезии, нет ограничений по продаже алкоголя детям. А в Йемене, Афганистане и еще нескольких странах (в основном мусульманских) алкоголь вне закона вообще, правда, немусульмане пить все же могут. Скорее всего, и это не одобряется.
Источник: Depositphotos.com
Ежегодно около трех миллионов человек умирают из-за воздействия алкоголя.
Источник: Depositphotos.com
Анализ данных показал, что умеренное потребление алкоголя связано со снижением уровня триглицеридов (жиров) и инсулина в крови, что позитивно сказывается на состоянии больных диабетом 2-го типа. Кроме того, умеренное потребление спиртного не оказывает статистически значимого негативного влияния на такие важные при диабете 2-го типа показатели, как уровень глюкозы в крови натощак, уровень гликированного гемоглобина и холестерина в крови.
Умеренный уровень потребления авторы исследования определяют, как 20 и менее граммов алкоголя в день. Это соответствует приблизительно полутора банкам пива, 200-миллилитровому бокалу вина или 50-миллилитровой рюмке крепкого алкоголя в день.
Исследователи считают, что для более точной оценки последствий употребления спиртного для пациентов с диабетом необходимы дальнейшие, более масштабные исследования. В то же время они подчеркивают, что больным диабетом необходимо продолжать следовать действующим медицинским рекомендациям, согласно которым им нужно быть крайне осторожными в отношении спиртного. Дело в том, что алкоголь может вызывать резкое падение уровня глюкозы в крови, способствовать набору веса и приносить другие дополнительные проблемы со здоровьем.