Сбросить лишние килограммы — мечта многих людей. Но что, если похудение начинается спонтанно?
Не всегда похудение — это повод для радости. Врачи отмечают, что слишком резкая и беспричинная потеря веса, наоборот, повод насторожиться. Ведь такой симптом может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Для многих из них меры надо принимать срочно. Чем чревато резкое похудение и на что стоит обращать внимание, АиФ.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Тамара Гелашвили.
Опасное похудение
Прежде всего, стоит определиться, что считать «резким» похудением и что этому предшествовало. Небольшое, преднамеренное снижение веса с целью оздоровления организма или поддержания фигуры может быть оправдано. Но если происходит непроизвольное снижение массы тела (более 5% за полгода) без диет и тренировок, на фоне ухудшения общего самочувствия, тогда следует посетить врача.
Посмотрите нашу галерею звезд, поплатившихся здоровьем за похудение.
Дана Борисова. В 2015 году, накануне свадьбы с бизнесменом Андреем Трощенко, Дана решила похудеть. За три месяца ей удалось «усохнуть» до 43 кг. В ее ежедневное меню могло входить одно яблоко, и этого звезде было вполне достаточно. Но истерзанный организм дал сбой: врачи обнаружили у телеведущей панкреатит. После этого случая Дана себя диетами не мучает, ее вес теперь равняется 50 кг.
Линдси Лохан. В 2006 году к многочисленным проблемам скандалистки прибавилась и булимия — так отчаянно Лохан мечтала тогда похудеть. Звезда выглядела изможденной и уставшей, у нее постоянно тряслись руки. Позже артистка признавалась, что в тот период ее рацион состоял только из соков и 400 г фруктов. Свои пищевые привычки девушка отправилась исправлять в рехаб.
Юлия Липницкая. Из фигурного катания 19-летняя Юлия ушла в 2017 году — на удивление поклонникам. Когда она объяснила причины поступка, все встало на свои места. Тренер постоянно заставляла спортсменку худеть и обвиняла в непрофессионализме, из-за чего у Липницкой началась анорексия. Вылечившись от болезни, девушка решила больше не выступать на соревнованиях, но открыла собственную школу по фигурному катанию.
Кристиан Бейл. Пожалуй, самый известный актер, который за считаные месяцы то скидывал, то набирал по 20 кг ради ролей в кино. Артист уверял, что занимался подобным под присмотром диетолога, но такие издевательства все равно не прошли даром. Не так давно Кристиан признался: он больше не хочет жертв ради искусства, его здоровье действительно ухудшилось.
Корнелия Манго. Выпускница «Фабрики звезд» долгое время боролась с лишними килограммами, а в 2013 году по совету одного спортивного тренера попробовала «волшебные» таблетки, которые якобы могли помочь в достижении цели. Из-за пилюль у звезды обнаружилась гиперактивность, она буквально сутками напролет могла не спать. Другое последствие стало более трагичным — «лекарство» привело к диабету.
Келли Осборн. Дочь Оззи и Шэрон Осборн, всегда отличавшаяся пышными формами, сбросила 20 кг за несколько месяцев в 2010 году. Правда, истязание диетами и тренировками не прошло даром, Келли получила заболевание щитовидной железы, которое заставило ее еще больше похудеть. При этом звезда сообщала, что проходить курс лечения она не собирается, ведь она рискует вновь вернуться к прежнему телу. На фото 2019 года Осборн уже не выглядит такой изможденной, так что, похоже, она все-таки взялась за ум и за здоровье.
Кеша. Источником всех бед исполнительницы хита 2009 года Tik Tok стал продюсер Доктор Люк. Певице было 18 лет, когда она начала с ним сотрудничать, и это именно он внушил ей комплексы по поводу внешнего вида. Мужчина всегда дразнил девушку за якобы лишние килограммы и бесконечно заставлял худеть. Это привело к дуэту пищевых расстройств — булимии и анорексии. От Доктора Люка исполнительница в итоге ушла, подав на него в суд (среди прочего Кеша указала, что он подсадил ее на наркотики, насиловал и угрожал ее семье расправой, если она во всем признается), а от психических проблем несколько месяцев избавлялась в реабилитационном центре.
Леди Гага. В 2012 году певица шокировала общественность — она с 15 лет боролась с анорексией и булимией, а мировая популярность только ухудшила ситуацию: звезда еще больше стала страдать из-за несоответствия своей фигуры пресловутым «стандартам». Борьба с собственным телом продолжается у Гаги и по сей день — она то худеет, то стремительно набирает вес.
Тара Рид. На волне популярности франшизы нулевых «Американский пирог» актриса решила заняться своим телом. Красавица вставила импланты в грудь, сделала липосакцию и начала стремительно худеть. Жаль, что Тара обратилась не к тем специалистам: хирурги сделали некачественные операции, из-за которых кожа на теле звезды обвисла, а желание ничего не есть привело к анорексии, серьезным проблемам с желудком и щитовидной железой.
Дайан Китон. Сейчас сложно поверить, что когда-то у 73-летней оскароносной актрисы были проблемы с весом. Но в начале карьеры, когда артистке было 20 лет, ее попросили похудеть для одной бродвейской постановки. Это привело к тому, что Китон начала безостановочно поглощать пищу, а после вкусной трапезы отправлялась в туалет, чтобы там проститься со всем съеденным. С булимией звезда сражалась около 5 лет и позже обвинила пищевое расстройство в своем бесплодии. К счастью, знаменитости удалось найти гармонию в себе, а позже усыновить двоих детей.
Джейн Фонда. Булимия возникла у Джейн из-за непростого характера отца, он всю жизнь внушал ей, что она никогда не достигнет идеала и должна худеть, чтобы завоевать любовь окружающих. Звезде понадобилось долгих 20 лет, чтобы осознать неправоту родителя и прийти к гуманному обращению с организмом. Знаменитость учит и других женщин этому. Она основала фонд борьбы с пищевыми расстройствами, написала книги и сняла видео о том, как правильно следить за своим весом с помощью фитнеса.
Резкая потеря веса — истощение организма (кахексия) является патологическим состоянием организма и характеризуется не только снижением массы тела, но и замедлением всех физиологических процессов, психическими нарушениями. Причин данной патологии достаточно много:
— недостаточное или неполноценное питание;
— длительное психоэмоциональное напряжение, которое ведет к снижению или утрате аппетита;
— острые и хронические инфекции и паразитарные заболевания (кишечная инфекция, туберкулез, сифилис, малярия, амебиаз, гельминтозы, ВИЧ-инфекция);
— нарушение процесса всасывания кишечником питательных веществ, хронический энтероколит и др.);— расстройства пищевого поведения (анорексия, нейрогенная булимия);
— онкологические заболевания;
— эндокринные заболевания (несахарный диабет, диабет 1 типа, тиреотоксикоз — избыток гормонов щитовидной железы в организме и др.), когда происходит нарушение выработки различных гормонов, что ведет к серьезному расстройству обменных процессов в организме.
Поэтому опасный симптом игнорировать ни в коем случае нельзя, чтобы не упустить время, за которое патология может разрушить организм изнутри.
Успеваем насторожиться
Насторожиться стоит в том случае, когда, не меняя питание, вы начинаете терять вес ежедневно, испытывая при этом слабость, сонливость, апатию и быструю утомляемость. При проявлении данных симптомов не стоит откладывать визит к врачу, так как в дальнейшем потеря времени может затруднить процесс диагностики и лечения.
К кому идти
В первую очередь необходимо посетить терапевта, который назначит необходимые исследования и обследования — лабораторные, инструментальные и т. д. Обычно проверяется ситуация комплексно. В зависимости от результата исследования пациента направляют к узким специалистам. Это может быть, к примеру, эндокринолог, гастроэнтеролог, инфекционист или психиатр.
Посмотрите нашу галерею продуктов, которые ускорят метаболизм.
Шпинат. Листья шпината дают большой объём порции при очень низкой калорийности. Поступая в желудок, их объём оказывает воздействие на рецепторы, находящиеся в его стенках, что вызывает быстрое чувство насыщения.
Источник: Pixabay.com / CC0
Свёкла. В ней содержится много пектина – желеобразного вещества, которое имеет схожее воздействие с грубой клетчаткой: даёт ощущение наполненности желудка и длительное чувство сытости.
Источник: Pixabay.com / CC0
Квашеная капуста. Содержит большое количество органических кислот, которые нормализуют обмен углеводов.
Источник: Pixabay.com / CC0
Тыква. Даже сладкие, сахарные сорта этого чудо-овоща имеют очень низкую калорийность, но при этом от тыквы быстро возникает чувство насыщения.
Источник: Pixabay.com / CC0
Имбирь. В состав имбиря входят вещества, которые ускоряют метаболизм и обладают термогенным эффектом. Термогенный эффект имбиря приводит к тому, что организм начинает вырабатывать больше тепла, а значит, тратить больше калорий.
Источник: Pixabay.com / CC0
Красный жгучий перец. Содержит капсаицин, который тоже обладает термогенным эффектом.
Источник: Pixabay.com / CC0
Куркума. Содержит куркумин – натуральный ускоритель метаболических процессов.
Источник: Pixabay.com / CC0
Корица. Обладает способностью делать более интенсивным обмен веществ в организме. Биологические вещества, содержащиеся в корице, помогают снизить уровень сахара в крови. Кроме того, корица вызывает ощущение сытости.
Источник: Pixabay.com / CC0
Горчица. Учёные доказали, что употребление блюд с горчицей усиливает метаболизм в течение нескольких часов на 15%. Но для этого эффекта нужно есть определённый вид горчицы – русскую, т. е. самую острую.
Источник: Pixabay.com / CC0
Грейпфрут. В грейпфруте содержатся вещества, которые снижают уровень сахара в крови. Они улучшают метаболизм глюкозы, и это помогает защититься от набора лишних килограммов.
Источник: Pixabay.com / CC0
Кофе. Кофе является липолитиком, т. е. разрушает жировую ткань. Только пить его нужно без молока и сахара!
Источник: Pixabay.com / CC0
Вода. Для того чтобы разогнать обмен веществ, нужно выпивать суточную норму воды – 35 мл на 1 кг веса тела. Причём это должна быть именно чистая вода, а не другие напитки.
Источник: Pixabay.com / CC0
Пример из жизни
Жительница Шотландии Лиз Окли села на диету в октябре 2017 года. За пару месяцев она успешно избавилась от 12 кг, что стало особым предметом гордости для нее. Правда, параллельно у нее появились такие проблемы, как тошнота, боль в животе и спине, кожа стала желтой. Когда родственники отправили мать на прием к врачу, выяснилось, что у женщины рак поджелудочной железы второй стадии. И именно это, как отметили доктора, стало настоящей причиной такого активного похудения, а вовсе не отказ от пирогов.
Ей повезло, что успели вовремя — через 12 дней женщину прооперировали, удалив и поджелудочную, и двенадцатиперстную кишку, и желчный пузырь, и протоки. Дальше последовали курс химиотерапии и химиорадиотерапии. Женщина выжила, но гарантировать отсутствие рецидива врачи не в состоянии, т.к. опухоль была расположена крайне неудачно.
Еще один из примеров в российской практике: мужчина в пожилом возрасте стал худеть, причем заметно. Родственники сбились с ног, пытаясь выяснить причину, ведь ел он нормально — они сами процесс контролировали. Оказалось, что у него старческая деменция.
Случаев, когда родители никак не нарадуются на то, что их дочери стройные красавицы на фоне многих растолстевших от фастфуда ровесников, а потом страдают, т.к. выясняется, что их девочки страдают от анорексии — и вовсе десятки по всей стране. Тут главное — увидеть эти признаки и услышать опасные звоночки.