Исследование ученых из Florida Gulf Coast University подтвердило теорию, что умные люди больше ленятся, а те, кто физически активен, не отличается развитым интеллектом. Закономерность объясняют тем, что люди с высоким интеллектом не скучают, поскольку погружены в свои мысли; те же, у кого интеллектуальный багаж более скромен, быстро начинают скучать, поэтому им нужна дополнительная стимуляция в виде физических упражнений.
Значит ли это, что ленивые люди — умные, а те, кто физически развит, — глупы? И что делать, если ваша лень никак не связана с уровнем IQ?
Павел Бранд, невролог
Мне, как не очень большому любителю спорта, эта идея импонирует, но наблюдения это не подтверждают. Иначе мы можем прийти к выводу, что все спортсмены — идиоты, а все ученые ленивые.
Как показывает практика, в умственной деятельности главное — не лень и не физическая активность. Бывают же люди одновременно и умные, и в хорошей физической форме. А бывает и наоборот.
Могу сказать точно, что если ты ленивый, это совсем не значит, что ты умный.
Думаю, в данной ситуации исследование не очень корректное, поскольку репрезентативность выборки низкая (в экспериментах приняли участие всего 60 человек — прим. ред.). И говорить о его результатах, как о каком-то свершившемся научном открытии, рано. Во всяком случае, пока они не изучены на глобальных выборках — например, когда рассматривают 30, 50, 100 тысяч человек.
Вероника Казанцева, психолог сети клиник «Семейная»
То, что умные люди много думают, и им поэтому не скучно — возможно, и так, но в этом исследовании физическая активность и спорт показаны как вид развлечения. Это, конечно, неправильно, потому что физическая активность — это поддерживать себя в форме, развивать характер, уже не говорю о физической культуре.
Люди сегодня занимаются спортом, чтобы быть в гармонии с собой, и это никак это не связано с уровнем их образования и интеллектуальным развитием.
Они понимают, что личностный рост должен быть ориентирован на гармоничное развитие всех сфер нашей жизни — и умственной, и физической.
Если говорить об интеллекте, что он собой представляет? Это общее: память, внимание, мышление, личностные качества и т.д. А что развивает физическая подготовка? Не только силу, скорость и выносливость, но те же внимание, память, реакцию, сообразительность, продуктивность, амбициозность...
То есть она тоже позволяет воспитывать интеллектуальные способности человека в целом. Поэтому правомерно говорить, что для поддержания интеллектуальных способностей физическое развитие тоже необходимо.
Тем не менее многие психологи и педагоги после многих экспериментов настаивают, что интеллектуальное и физическое развитие хоть и взаимосвязаны, но не так тесно и не так конкретно, как говорится в исследовании.
Как договориться с собой, если ничего не хочется делать?
Если говорить о повседневной лени, то существуют разные мотивационные техники, продолжает Казанцева. Например, нужно определить, «что я хочу», «что мне нужно и какую вторичную выгоду я буду иметь». Вторичная выгода — это объяснение своей лени: «Почему я вообще позволяю себе ничего не делать? Я таким образом не хочу ни с кем общаться? Или я избегаю сложностей, разочарования, боюсь неудачи?». Размышляя над этим, отталкиваться надо от того, почему вы это не делаете, и какую вторичную выгоду получаете сейчас.
Просто так рассуждать о лени было бы неправильно. Для начала надо понять, почему лень, почему ничего не хочется делать?
Если мы даем рекомендации по мотивации, то, возможно, мы просто снимаем верхушку айсберга, а причины находятся очень глубоко, и рекомендации работать не будут, подчеркнула психолог. Очень часто у апатичных людей, которые не могут себя заставить встать с дивана и что-то сделать, глубоко внутри запрятаны депрессивные ситуации, или есть физиологические нарушения.
Читайте также о том, как лениться правильно.