От любви к сладкому и лишнего веса до боли в спине и запора.
Оглавление
Кадр из фильма «Нация прозака»
Депрессия обычно ассоциируется с постоянно пониженным настроением, чувством безнадежности, частыми слезами, утратой интереса к тому, что прежде было важным. Однако существует целый список совершенно неочевидных симптомов, которые легко отнести к физиологическим проблемам, но которые тем не менее сигнализируют о психических нарушениях.
1. Изменения в аппетите, питании и весе
человек начал слишком много или, наоборот, слишком мало есть;
его начала особенно привлекать так называемая «комфортная» пища, то есть сладкое и жирное;
любимая прежде еда кажется невкусной;
резкий набор или снижение веса.
2. Слишком много или слишком мало сна
Депрессия не дает заснуть, делает сон поверхностным и фрагментарным, или же не позволяет встать с постели по утра. Человек в депрессии может страдать от бессонницы или спать большую часть суток, но и в том и в другом случае в состоянии бодрствования он будет испытывать вялость и сонливость.
3. Потеря интереса к сексу
Низкое либидо может быть результатом химического дисбаланса в мозге, связанным со сниженными уровнями «гормонов удовольствия» дофамина и серотонина.
4. Психомоторная заторможенность
Человек начинает медленнее, чем обычно, говорить, думать, двигаться. Настолько, что такие повседневные дела, как принять душ, почистить зубы, или что-то приготовить становятся проблемой. Это состояние называется «психомоторная заторможенность». Причины его не ясны, возможно, они связаны с низким уровнем гормона дофамина.
5. Психомоторное возбуждение
Некоторых людей депрессия заставляет не замедляться, а ускоряться — они быстрее двигаются и говорят, их мысли скачут, они не могут сосредоточиться, испытывают беспокойство и тревогу, не могут расслабиться, постоянно суетятся. При психомоторном возбуждении выше риск суицидальных мыслей.
6. Проблемы с принятием решений
Депрессия в принципе негативно отражается на умственных способностях. Человеку трудно концентрироваться на стоящих перед ним задачах, трудно выражать свои мысли, он не может ясно мыслить, ему тяжело принимать даже простые решения в обыденных ситуациях.
13 звезд, страдавших от депрессии, — в нашей галерее:
Лолита Милявская. Певица впервые столкнулась с депрессией в начале 2000-х гг., когда разводилась с Александром Цекало. Откат к тяжелому состоянию возникает у нее время от времени на фоне переутомления, так что ей приходится ложиться в «Кащенку».
Источник: starface.ru
Дуэйн «Скала» Джонсон. Неизменно озаряющая лицо 48-летнего актёра и рестлера сияющая улыбка заставляет усомниться в том, что у такого человека могут быть какие-то проблемы. Но недавно он признался, что борется с депрессией. Когда Дуэйну было 15 лет, он спас мать от самоубийства — а депрессия известна способностью передаваться генетически.
Источник: legion-media.ru
Леди Гага. 34-летняя певица, недавно выпустившая шестой студийный альбом, не боится признаться в том, что принимает антидепрессанты, поскольку страдает паническими атаками и перманентной тревожностью. «Если мы делимся этим друг с другом, мы становимся сильнее», — убеждена она.
Источник: legion-media.ru
Влад Топалов. «Кончился Smash. Я просыпался утром и не знал, зачем проснулся. В голове крутилось: “Ты никому не нужен. Даже отцу и матери”», — вспоминал Влад Топалов свой депрессивный опыт в интервью «Каравану историй». Признавался 34-летний музыкант и в том, что страдал от наркотической зависимости — и депрессия была ее следствием.
Источник: starface.ru
Майкл Фелпс. 28 олимпийских медалей в плавании, потрясающая физическая форма, многомиллионные рекламные контракты — казалось бы, что еще нужно для счастья? Но в том-то и коварство депрессии, что она может настигнуть любого человека. Ни толщина кошелька, ни огромный талант не уберегут от нежелания жить и 5-дневного лежания в постели без движения, как было с Майклом Фелпсом после Олимпиады в Лондоне в 2012 году.
Источник: legion-media.ru
Гвинет Пэлтроу. После рождения второго сына Мозеса актриса в течение пяти долгих месяцев боролась с послеродовой депрессией — все это время чувствуя себя «как зомби». Другой депрессивный кризис в ее жизни случился после смерти отца за десять лет до этого.
Источник: legion-media.ru
Оксимирон. «Окс, под чем ты? У тебя же всё, о чём только мог и мечтать рэперок подземный. Ты возрос из черни. Вместо того, чтобы спокойно радоваться взлётам — вновь плачевный», — это строки, пожалуй, самой известной песни Оксимирона «Биполярочка». Название трека — не художественный образ: еще будучи студентом, будущий музыкант был исключен с диагнозом «маниакальная депрессия».
Источник: legion-media.ru
Джоан Роулинг. Депрессия самой знаменитой писательницы планеты уже вошла в историю литературы, да и в языковой код по всему миру: именно на фоне депрессивного расстройства Джоан Роулинг придумала дементоров, существ, высасывающих душу героев серии о Гарри Поттере.
Источник: legion-media.ru
Честер Беннингтон. Когда вокалист группы Linkin Park Честер Беннингтон покончил с собой в 2017 году, это было настолько неожиданным, что его жена Талинда Беннинтон-Фридман запустила в соцсетях флэшмоб «у депрессии нет лица». Десятки тысяч людей, вслед за последними кадрами из жизни музыканта, публиковали свои фотографии в момент депрессии, подчеркивая, что внешне по ним этого было не понять — и призывая быть чуткими по отношению к близким.
Источник: legion-media.ru
Базз Олдрин. Когда ты уже побывал на Луне, тебе решительно не к чему стремиться на Земле. Такая, наверное, мысль засела в голове у второго человека, ступившего на лунную поверхность, после возвращения — и стал злоупотреблять алкоголем. Правда, в семье Олдрина депрессии были почти у всех, а мать и дед покончили с собой.
Источник: legion-media.ru
Кара Делевинь. Красота и признание в юном возрасте — часто эти факторы вовсе не защищают психическое здоровье, а расшатывают его. Модель Кара Делевинь столкнулась с депрессией в 15 лет, и когда ей не помогли лекарства, со дна ее — по собственным словам Кары — вытянула группа Outkast с их песней SpottieOttieDopaliscious.
Источник: legion-media.ru
Андрей Данилко. Жизнерадостная Верка Сердючка — это, так сказать, «светлая» сторона артиста Андрея Данилко. Как он сам признавался, депрессия случалась на фоне неудачных отношений — но благодаря ей он научился лучше ценить доброту в людях.
Источник: starface.ru
Бритни Спирс. Еще одна жертва ранней славы. За метаниями и страданиями Бритни в 2000-е следили миллионы: наркотики, бритье наголо, сомнительная личная жизнь. Лишь к 30 с лишним годам певица, кажется, наконец выбралась из депрессии и научилась жить заново — но с этим заболеванием никогда не знаешь наверняка. Из «ремиссии» оно выбирается, увы, очень быстро.
Источник: legion-media.ru
7. Запоры и поносы
Из-за депрессии может нарушаться нормальная работа кишечника. У некоторых людей пищеварение замедляется, и это приводит к запорам, а у некоторых, наоборот, ускоряется, что вызывает диарею.
8. Различные боли в теле
Боли в спине, животе, ногах, руках, не связанные ни с какими физическими причинами, тоже являются признаком депрессии. Возможно, это связано с тем, что организм испытывает постоянный стресс, что заставляет напрягаться мелкие мышцы в разных частях тела.
9. Упадок сил
На постоянную усталость, отсутствие энергии жалуется большинство пациентов с депрессией.
10. Резкие перепады настроения
Люди с депрессией совсем не обязательно все время находятся в подавленном состоянии. Они могут испытывать сильные эмоции, которые резко сменяют друг друга — раздражение, гнев, нервозность, паническое состояние, горе, приступы слез, нетерпимость к другим людям и так далее.
11. Бесчувственность
При депрессии некоторые люди теряют интерес к хобби и всему тому, что радовало прежде, так как их чувства притупляются. Они находятся в состоянии душевного оцепенения, не испытывая никаких ярких эмоций.
12. Стремление к одиночеству
Депрессия заставляет избегать общения с друзьями и родственниками, посещения вечеринок и других развлечений, которые прежде доставляли удовольствие.
13. Вымученная улыбка
В некоторых случаях люди пытаются скрыть свое состояние за слишком широкой улыбкой, делая вид, что у них все в порядке. На публике человек просто лучится счастьем и позитивом, но за этим фасадом скрывается совсем иная картина.