Поддерживать форму норвежскому нападающему Эрлингу Холанну помогает диета в стиле Ганнибала Лектора, сообщила спортивный диетолог Джесс Хиллиард. Другие способы известных футболистов сохранять форму и ментальное здоровье она раскрыла для издания The Sun.
Как отметила Хиллиард, футболисты Лионель Месси и Криштиану Роналду не зря являются поклонниками морских водорослей. Помимо необходимого для восстановления мышц белка в них содержатся йод и многие ценные витамины и минералы, которые помогают поддерживать работу щитовидной железы и либидо.
Еще одним одобренным экспертом секретом здоровья является диета в стиле Ганнибала Лектора, которой придерживается молодой норвежский футболист Эрлинг Холанн для поддержания блестящей физической формы. Основу его меню составляют сердце и печень.
По словам Хиллиард, сердце богато питательными веществами, необходимыми для укрепления сердечно-сосудистой системы. Включение в рацион печени поможет снизить «плохой» холестерин и поддерживать в норме «хороший», что является отличной профилактикой инсульта.
В свою очередь, капитан сборной Уэльса Гарет Бэйл и капитан сборной Англии Гарри Кейн любят гольф. Футболисты утверждают, что этот вид спорта помогает им отвлечься от футбола, проясняет разум и улучшает психическое здоровье. И Хиллиард уверена: гольф действительно повышает выносливость, мышечный тонус и позволяет контролировать массу тела.
И наконец, молодой британский защитник Трент Александер-Арнольд играет в шахматы, что дает ему преимущество на поле и развивает стратегическое мышление. А для улучшения периферийного зрения и скорости реакции он прибегает к тренировкам в виртуальной реальности.
Спортивный диетолог объяснила, что шахматы действительно помогают лучше справляться со стрессом, так как учат терпению и развивают навыки поиска различных решений одной и той же проблемы.
Некотоые знаменитые футболисты столкнулись со сложными диагнозами. Как им удалось победить болезни – узнайте из галереи:
Расмус Эльм известен российским болельщикам как игрок ЦСКА. Придя в армейский клуб в 2012 году, швед отлично себя зарекомендовал и два года подряд включался в традиционный список 33 лучших игроков по итогам сезона. Летом 2014-го у него обнаружили тяжелую болезнь ЖКТ. С увеличением нагрузок начиналось кровотечение. По словам президента клуба Евгения Гинера, была большая вероятность, что Эльм закончит с футболом или останется инвалидом. Зимой 2015-го контракт пришлось расторгать, а Расмусу — лечиться. После этого полузащитник выступал на родине за «Кальмар». В 2020 году большому таланту пришлось завершить карьеру.
Источник: Александр Вильф / РИА Новости
Без преувеличения великий вратарь Лев Яшин — единственный обладатель Золотого мяча (приза лучшему игроку мира) в своем амплуа. До сих многими отечественными и зарубежными экспертами считается лучшим голкипером в истории футбола. Серьезные проблемы со здоровьем начались у Льва Ивановича после завершения карьеры. Многолетняя страсть к курению пагубно отразилась на здоровье. Так, у него развилась гангрена левой ноги, потребовавшая ампутации. В возрасте 60 лет он умер от рака желудка, осложненного последствиями курения.
Источник: С. Соловьев / РИА Новости
Папа Буба Диоп стал легендой за одну игру. Именно он в матче открытия Чемпионата мира 2002 года забил единственный гол и принес Сенегалу сенсационную победу над действующими чемпионами мира французами с Анри, Трезеге, Виейра и Зиданом, который, правда, в том матче был в запасе. «Львы Теранги» в итоге дошли до четвертьфинала, где лишь в дополнительное время уступили туркам. Лихая контратакующая игра Сенегала влюбила в себя множество болельщиков со всего мира. Всего в 42 года Диоп умер после продолжительной борьбы с боковым амиотрофическим склерозом. К тому же у него диагностировали болезнь Шарко-Мари-Тута, приводящую к атрофии мышц и деформации конечностей.
Источник: Игорь Самойлов / РИА Новости
Пиковым годом в карьере Джорджа Беста стал 1968-й, когда он выиграл Кубок европейских чемпионов с «Манчестер Юнайтед» и получил Золотой мяч. Яркий образ своенравного гуляки, с одной стороны, сделал его иконой для многих болельщиков, а с другой — стал приговором для здоровья нападающего. Всю жизнь Джордж злоупотреблял алкоголем и азартными играми, имел довольно скверный характер, в итоге даже продал на аукционе свои медали и футболку, подаренную лично Пеле. В 2001-м Бесту вживили в желудок противоалкогольные капсулы, а в 2002-м пересадили печень. Впрочем, Джордж так и продолжал пить. В 2005 году, в возрасте 59 лет, из-за инфекции и отказа множества органов Бест скончался.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Футболистка Челси Фрэн Кирби — одна из сильнейших в поколении. В свои 27 лет у нее множество титулов и звание лучшего игрока в сезоне-2017/18 в Англии, а также бронза Чемпионата мира. После одной из игр нападающая почувствовала сильную боль в груди. Позже оказалось, что это перикардит — воспаление оболочки сердца. Фрэн размышляла о завершении карьеры, но, к счастью, этот этап позади. На лечение и восстановление потребовалось несколько месяцев. Сейчас футболистка в строю.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Франко Барези — один из лучших защитников в истории Италии, а может, и футбола. Чемпион мира 1982 года, финалист ЧМ-1994. Также со сборной он занимал третьи места на Евро-1988 и ЧМ-1990. А с «Миланом», в котором он провел 21 сезон, он выиграл три Кубка европейских чемпионов и 6 чемпионатов Италии. Всего этого могло не быть, когда в 21 год Барези, уже ставший лидером обороны «Милана», подхватил вирус. Сначала он не мог играть в футбол, а потом оказался в инвалидном кресле. К счастью, неустановленная болезнь отступила так же неожиданно, как и пришла. Барези завершил карьеру в 37 лет.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Американский вратарь Тим Ховард — редкий пример игрока, который во время игры мог послать судью на три буквы, а потом объяснить свое поведение состоянием здоровья. Дело в том, что у Ховарда — синдром Туретта, характеризующийся нервными тиками и непроизвольным сквернословием. В действительности болезнь грустнее, чем звучит: все детство для Тима и его мамы было связано с попытками вылечиться и социализироваться. Но другой стороной этого стала способность предугадывать направление удара по взгляду нападающего, заранее понимать направление атаки, словом, концентрироваться так, как не могли этого сделать другие. Тим стал игроком высочайшего уровня, поиграл в «Манчестер Юнайтед» и много лет защищал ворота сборной США.
Источник: Виталий Тимкив / РИА Новости
В марте 2011 года Эрик Абидаль узнал, что у него злокачественная опухоль печени. Казалось, карьера игрока «Барселоны» и сборной Франции закончена. Но спустя всего полтора месяца он впервые появился на поле, а 28 мая капитан «Барсы» Карлес Пуйоль в нарушение традиции доверил Абидалю первым поднять Кубок европейских чемпионов. Финальный матч Эрик отыграл уже целиком. Однако спустя полгода оказалось, что французу нужна трансплантация печени. После успешной операции в апреле 2012-го потребовалось сложное восстановление. Зимой 2013-го Эрик вернулся к тренировкам и летом уехал на сезон в Монако. А следующий сезон в «Олимпиакосе» стал для него заключительным. После завершения карьеры Абидаль уже успел поработать спортивным директором «Барселоны».
Источник: Алексей Куденко / РИА Новости
В 2012 году Стилиян Петров проводил очередной сезон в английской Премьер-лиге за «Астон Виллу». Прямо во время игры с «Арсеналом» болгарину стало плохо. Медобследование выявило острый лейкоз — рак крови. К осени началась ремиссия. Фактически Петров завершил карьеру после игры с канонирами, хотя в 2013 году провел матч на любительском уровне, а в 2016-м даже снова готовился к сезону с «Астон Виллой», но расторг контракт, так и не проведя ни одного матча.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Чемпион Германии в составе «Вердера» Иван Класнич начал испытывать проблемы с почками в 2007 году. Спустя месяц ему выполнили пересадку почки матери, но орган не прижился. Еще месяцем позже донором выступил уже отец игрока: вторая попытка получилась успешнее, но прогресс оказался обратимым. Карьера при этом продолжалась: уйдя из «Вердера», нападающий провел сезон в «Нанте», затем три в «Болтоне», а закончил карьеру в «Майнце» в 2013 году. В 2016-м начались новые проблемы с почками, и в октябре Иван был вынужден перенести третью трансплантацию. В декабре 2020 года Класнич наконец выиграл 10-летнюю тяжбу у «Вердера», доказав, что врачи «убили» его почки уколами обезболивающих.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Криштиану Роналду — образец профессионализма и трудолюбия, прекрасный футболист, и быть может, медийная звезда даже большего калибра. В 15 лет у юноши обнаружилась тахикардия, при которой серьезные нагрузки противопоказаны. Хорошо, что провести нужную лазерную операцию оказалось не сложнее, чем забить пенальти. С того времени в академии португальского «Спортинга» Роналду только прогрессировал.
Источник: Алексей Филиппов / РИА Новости
Закончить галерею следует тем, ради кого был придуман футбол. Шестикратный обладатель Золотого мяча, обладатель бесчисленных рекордов, четырехкратный победитель Лиги чемпионов и десятикратный чемпион Испании, по мнению многих, лучший игрок в истории футбола Лионель Месси мог не стать спортсменом вообще. Мальчик страдал от нехватки гормона роста соматотропина, а семье курс терапии был не по карману. К счастью, его задатки так впечатлили боссов «Барселоны», что в 2000 году они согласились вылечить 13-летнего паренька за 90 тысяч евро. Отец настаивал на формальном контракте, и его первая версия была подписана на салфетке в кафе. В итоге Месси преодолел болезнь и вырос до 169 сантиметров.