Боль в спине американки оказалась вызвана гигантской опухолью
4 мая 2022
Диаметр доброкачественного новообразования составлял 14 сантиметров.
unsplash.com
25-летняя Элли Чэндлер из Филадельфии рассказала, что она начала испытывать боль в спине еще в декабре 2019 года, сразу после того, как у нее родились близнецы. Со временем боль становилась все сильнее, но началась пандемия, и молодая женщина не обращалась к врачу.
Ей пришлось работать за компьютером из дома, и Элли списывала боль на свою плохую осанку и усталость, связанную с необходимостью заботиться о детях.
В октябре 2021 года, сообщает Metro, Элли все же обратилась за медицинской помощью. Она посетила нескольких специалистов, но они так и не смогли определить причину боли, которая продолжала усиливаться. Рентгеновский снимок так же не выявил никаких патологий. В итоге Элли посоветовали купить специальную подушку, поддерживающую спину, и принимать обезболивающее.
Однако вскоре у Элли появились проблемы с кишечником и мочевым пузырем, а боль стала просто нестерпимой. Первым врачом, который установил причину боли, оказался гинеколог, к которому Элли пришла на осмотр.
Доктор обнаружил, что в основании позвоночника пациентки присутствует гигантская опухоль. Компьютерная томография подтвердила наличие в мягких тканях опухоли размером с голову ребенка. Новообразование росло так быстро, что его диаметр достиг 14 сантиметров.
Биопсия показала, что опухоль доброкачественная. Сейчас Элли проходит курс терапии, призванной остановить рост новообразования, чтобы избежать рискованной операции по удалению опухоли – она может привести к нарушению функции кишечника.
Элли надеется, что ее история заставит людей, особенно молодых, серьезно относиться к боли в спине, и всегда пытаться выяснить ее причину.
10 антистресс-советов от скандинавов:
Выставлять свет. Яркие флуоресцентные лампы — не то, что нужно, когда вы чувствуете стресс. Лучше купите лампы с теплым оранжевым светом и расставьте их по всему дому. Эти маленькие островки света намного лучше успокаивают глаза и, следовательно, помогают расслабиться дома.
Источник: unsplash.com/CC 0
Зажигать свечи. Процесс зажигания свечей вызывает удовольствие сам по себе. С детства они ассоциируются с праздником, чем-то добрым и волшебным. Более того, такие ароматы, как ваниль, лаванда или ромашка, могут вызвать химическую реакцию в мозгу, которая помогает расслабиться. В частности, говорят, что свечи с ароматом огурца помогают от беспокойства.
Источник: unsplash.com/CC 0
Делать паузы. Шведская «фика» — это традиция каждый день делать перерыв в работе, чтобы спокойно насладиться горячим напитком и сладкой выпечкой (например, булочкой с корицей!). Делая небольшие паузы в загруженный, сложный день, вы переключаетесь и даете себе отдых. Это отличная профилактика переутомления.
Источник: unsplash.com/CC 0
Слушать музыку. Слушайте песни, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, дают хороший, позитивный настрой. Романтические баллады, песни из мюзиклов, рождественские гимны или советская классика — главное, чтобы вам нравилось. Полчаса по дороге на работу, в машине, дома — создайте себе настроение.
Источник: unsplash.com/CC 0
Выходить из комнаты. Вопреки советам классика, активности на свежем воздухе не будут ошибкой и всячески приветствуются! Если вы до сих пор считаете, что скандинавские советы — это про то, как оставаться дома, вспомните шутку о том, что финны сразу рождаются с лыжами на ногах. Долгие прогулки, скандинавская ходьба, катание на коньках, пробежки — выберите то, что вам больше всего нравится в это время года.
Источник: unsplash.com/CC 0
Приглашать гостей. Соберите дома тех, с кем вам приятно говорить о планах на будущее и азартно играть в настольные игры. Если отношения с родственниками — это череда провокационных вопросов, пусть это будет дружеская встреча. Будьте «здесь и сейчас», общайтесь легко: не обсуждайте политику, деньги и здоровье.
Источник: unsplash.com/CC 0
Быть наедине с собой. Выключите девайсы, наберите горячую ванну и побудьте одни: последите за тем, о чем вы думаете в этот момент, быстро ли расслабляетесь или начинаете тревожиться. Каждый день мы делаем так много дел, бежим так быстро, что это не дает нам возможности обратить внимание на себя. А такая осознанность — залог психологического здоровья и равновесия.
Источник: unsplash.com/CC 0
Варить кофе. Пожалуй, ни для кого не секрет, что скандинавы — самые большие фанаты кофе в мире. Еще бы, проживая большую половину года в холоде и полумраке, они умеют адаптироваться. Мы не призываем вас пить кофе в неограниченных количествах, но если вы тоже любите этот напиток, чашка ароматного сваренного кофе — отличная утренняя традиция, которая создаст настроение. Если у вас нет противопоказаний к употреблению кофеина, конечно!
Источник: unsplash.com/CC 0
Украшать дом. Украшайте свой дом не только к празднику, а просто так. Гирлянды, свечи, мягкие подушки и ароматы для дома — все это помогает создать у себя дома безопасное, приятное, уютное пространство, в котором вам хорошо. Уже само нахождение в нем терапевтично.
Источник: unsplash.com/CC 0
Поддерживать баланс. Как ни крути, а баланс между работой и личной жизнью — главный принцип профилактики эмоционального выгорания. В каждой профессии время от времени могут быть переработки и большие важные мероприятия, но если это происходит регулярно, вы приведете себя к эмоциональному истощению. Уходите из офиса вовремя, создайте правило, например, «не работать после 8 вечера» и старайтесь его придерживаться. У вас обязательно должно быть время, когда вы можете не проверять смартфон и не бросать взгляд на бесконечные уведомления. Иногда даже полчаса в «режиме полета» — отличный прием, чтобы снизить стресс и беспокойство.