Внушаемость, амнезия, потеря контроля, погружение в сон — правда или вымысел?
Оглавление
Кадр из фильма «Кабинет доктора Калигари» (1920)
Тревога — первая реакция, когда речь заходит о гипнозе. Это неудивительно, ведь именно такое воздействие обычно ассоциируется с полной потерей контроля над телом и разумом. В сознании последовательно возникают образы Вольфа Мессинга или Анатолия Кашпировского. Что на самом деле нужно знать о гипнозе? В каких случаях его использование оправдано?
Миф № 1. Сон наяву
От усталости мы часто засыпаем, когда голова едва касается подушки, и просыпаемся уже утром. Такой опыт проживается почти буквально как «включиться, затем выключиться»: нет ощущения времени, воспоминаний о снах, только пустота. Часто именно так люди представляют себе опыт человека, которого вводят в гипноз: очнуться в другой реальности без малейшего представления о том, что происходило. На самом деле все обстоит иначе.
Американское общество клинического гипноза так описывает этот процесс: небольшой процент людей, которые входят в очень глубокий транс, действительно страдает спонтанной амнезией, но большинство людей под гипнозом все помнят.
Такое воздействие полезно, поскольку большая часть того, чего обычно специалист хочет достичь, применяя гипноз, может быть сделано в трансе средней глубины, когда люди склонны помнить все.
Миф № 2. Полное подчинение
Сценический гипноз — это прежде всего эффектное шоу, гротеск. Показать силу внушения, заставив человека, словно марионетку, совершать нелепые поступки — так обыватели автоматически представляют этот процесс. Зачастую сценические гипнотизеры проверяют своих добровольцев, выбирают тех, кто сотрудничает, реагирует на гипноз и обладает склонностями к откровенной демонстрации себя.
Тем временем гипноз продолжает входить в число медицинских процедур, и проводить его призваны врачи соответствующей квалификации.
Это добровольная процедура, которая не имеет отношения к навязыванию воли, человек делает это для себя, для улучшения своего самочувствия.
10 удивительных нейрофизиологических заболеваний — в нашей галерее:
Прозопагнозия. Невозможность распознавать лица и, в тяжелых формах, даже способность отличать их от внешних предметов, известна благодаря книге американского невролога Оливера Сакса «Человек, который принял жену за шляпу». Причина прозопагнозии — органическое поражение правой нижней височной доли. Социальная адаптация людей с таким физиологическим нарушением обычно предполагает нехитрые уловки: запоминаются силуэт, походка, прическа, парфюм или тембр голоса собеседника. О легкой форме прозопагнозии в нескольких интервью рассказывал Брэд Питт. Коллеги по цеху долгое время считали актера заносчивым и высокомерным, потому что он не приветствовал их при встрече и проходил мимо, будто они не знакомы.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Синдром Туретта. Генетическое заболевание нервной системы выражается в регулярных моторных и вокальных тиках. Обычно первые признаки заболевания проявляются уже к 4-5 годам, острая фаза приходится на пубертатный период. Синдромом Туретта чаще болеют мальчики. Вокальные тики могут принимать форму непроизвольных фраз, которые человек выкрикивает помимо своей воли, а также звуков или междометий. Например, в случае молодого учителя Брэда Коэна, речь шла о неконтролируемом лае. Однако это не помешало ему построить педагогическую карьеру и стать мотивационным оратором. Уникальный опыт Коэна лег в основу сценария киноленты «Перед классом» (на фото — кадр из этого фильма.)
Источник: Кадр из фильма
Синдром Корсакова. Его также называют органическим амнестическим синдромом. Органические нарушения головного мозга, травмы, дефицит витамина B1, хронический алкоголизм или опухоли мозга — вот краткий список причин, провоцирующих необратимую потерю долговременной памяти. Социальная адаптация людей с синдромом Корсакова обычно включает в себя карточки, записи, напоминания, восстанавливающие утраченные человеком знания о себе и своей жизни. Часто люди, страдающие от этого нарушения, компенсируют потерю памяти богатым воображением: они достраивают реальность, исходя из окружающей обстановки, пытаются угадать ситуацию, в которой находятся. Факты о себе, окружающих и ситуации они могут изменять, как только получают опровержение. Синдромом Корсакова страдала самая дружелюбная и общительная рыбка в океане — Дори (кадр из мультфильма).
Источник: Кадр из фильма
Нарушение проприоцепции. Обаяние, осязание, зрение, слух и вкус — 5 главных чувств, благодаря которым человек познает окружающий мир. Но есть и еще одно — проприоцепция, или ощущение тела и его частей в пространстве. Оно необходимо не только для сложных синхронизаций в танцевальных па, при занятиях спортом, а также для того, чтобы просто подняться по лестнице или сесть в автомобиль. Проблемы с проприоцепцией — это потеря чувства достоверности тела, оно словно выпадает из поля зрения человека. Часто такой недуг компенсируется через зрение и вестибулярный аппарат: чтобы пошевелить рукой или взять вилку, необходимо сосредоточенно посмотреть на нее, мозг получает сигнал к действию через зрение. Со стороны нарушение проприоцепции выглядит как движения, лишенные изящества и спонтанности, перекошенная походка, о которой зачастую человек может даже не догадываться.
Источник: pxhere.com/CC 0
Синдром зеркального прикосновения. Случается, что сигналы из одной сенсорной или когнитивной системы головного мозга поступают в другую. Это называется синестезия. Представьте, что вы встречаете друга в аэропорту и, ожидая встречи, рассматриваете прохожих. Пара влюбленных обнимаются после разлуки, и вы буквально чувствуете это объятие. Невозможно? Еще как возможно. Активность зеркальных нейронов позволяет некоторым людям чувствовать то, что происходит с другими у них на глазах: боль, прикосновения, поглаживания, что угодно. Такой редкий вид синестезии может также заставить человека непроизвольно повторять движения окружающих.
Источник: unsplash.com/CC 0
Фантомные ощущения. Ощущения в конечностях, которых нет: неприятные, а иногда и совершенно безболезненные. Ими страдают ветераны военных действий и люди, пережившие ампутацию конечностей. Частный случай — это фантомные боли, которые переживаются как реальные. Причиной может стать повреждение сенсорных отделов коры головного мозга, а также повреждение или стимуляция нервов. Обычно фантомные ощущения покидают человека через несколько месяцев после ампутации, но бывает, что они длятся годы. На фото: кадр из фильма «Джонни взял ружье».
Источник: Кадр из фильма
Синдром чужой руки. Его также называют болезнью доктора Стрейнджлава (см. кадр), в честь героя известного фильма Стэнли Кубрика. Синдром чужой руки — это одна из форм апраксии, когда одна (иногда обе) конечность не контролируются человеком сознательно. Виной всему повреждение, которое блокирует передачу сигналов между полушариями мозга. Так, например, человек, не отдавая себе отчета, может начать душить самого себя, непроизвольно ударить любимую девушку, расстегивать и застегивать на себе пальто одновременно.
Источник: Кадр из фильма
Афазия. Поражение речевых центров головного мозга может повлиять на способность человека говорить или понимать речь. Во втором случае афазия мешает людям воспринимать, что именно говорит им собеседник. Мозг устроен удивительно, компенсаторные механизмы позволяют достроить картину происходящего. Информация воспринимается невербально: тональность сообщения, тембр голоса, выражение лица, положение тела и жесты. То есть вместо того, что ему сказали, человек вынужденно фиксируется на том, как это сделали. Кадр: фильм «Что касается Генри».
Источник: Кадр из фильма
Соматосенсорная агнозия. Агнозия в широком смысле слова — это невозможность идентифицировать объект с помощью одного или нескольких органов чувств. Человек из-за повреждения (травма, инсульт, опухоль) может утратить способность различать звуки, запахи, предметы. Повреждения в теменной доле могут спровоцировать соматосенсорную агнозию — трудность с определением предметов. То есть человек не может на ощупь понять, что держит в руке столовую ложку или ключ, пока не посмотрит на них. Часто нарушения в правом полушарии мозга лишают человека возможности идентифицировать предметы, которые он держит в левой руке, и наоборот.
Источник: catawiki.com/CC 0
Синдром Алисы в Стране чудес. Неврологическое нарушение способствует дезориентации, неадекватному ощущению тела и его размеров в пространстве. В сказке Льюиса Кэрролла Гусеница советовала Алисе откусить от гриба. Откусив с одного края, девочка стремительно уменьшалась, а с другого — увеличивалась. В этом и заключается синдром Алисы: человек ощущает себя в пространстве или меньше собственного размере, или, напротив, больше. Нарушение схемы тела могут вызвать мигрени, патологии мозга, эпилепсия, опухоли, энцефалит или психоактивные вещества. Иллюстрация: Джон Тенниел.
Источник: wikimedia.org/CC 0
Миф № 3. Уничтожение лишнего
Помните историю героя Джима Керри из фильма «Вечное сияние чистого разума»? В киноленте он пытался с помощью фантастической технологии будущего избежать душевной боли, буквально стереть воспоминания о бывшей возлюбленной Клементине. Эта эффектная метафора — еще одно заблуждение о гипнозе.
Расхожее мнение, что гипнотизер, подобно программисту, перепишет код разума, изменит базовые настройки, сотрет ненужное (а если нечаянно нужное, то пиши пропало) — все это не имеет отношения к реальности.
Профессиональные врачи используют клинический гипноз, чтобы помочь пациентам добиться физиологических или психологических изменений. Происходит это обычно одним из трех способов: через мысленные образы и воображение, внушение и идеи, а также исследование бессознательного. Последнее, например, направлено на более глубокое понимание мотивации человека, поиск связи симптома и событий прошлого.
Миф № 4. Поправить мозг
Если раньше использование гипноза ассоциировалось исключительно с экспериментами Зигмунда Фрейда, то сегодня поле применения этой процедуры куда шире: бессонница, хроническая боль, контроль веса или преодоление зависимостей.
Так, например, исследования показали, что гипноз может помочь в лечении симптомов тошноты и рвоты у пациентов с раком груди, облегчить боль, а также снизить уровень беспокойства и общего стресса, связанного с хирургическими и медицинскими процедурами. Снижение болевого синдрома и беспокойства наблюдается как у детей, так и у взрослых.
Сегодня клинический гипноз все чаще используют для облегчения боли и стресса пациентов с неизлечимыми заболеваниями. В их числе — рак, СПИД, рассеянный склероз. Клинический гипноз также может стать частью паллиативной помощи, помочь пациенту интегрировать психологические и духовные аспекты, примириться с прошлым и людьми, которые причинили боль, близкими, которые пострадают из-за его или ее смерти.
Миф № 5. Чужая воля
Лечение бессонницы, снижение веса, преодоление тревоги — во всех этих случаях может применяться гипноз, а также самогипноз. То есть возможно самостоятельно внушать себе нужные установки, облегчая симптомы.
Исследователи из Университета Индианы объединили 90 женщин в период менопаузы, страдающих от бессонницы. Использование гипноза для лечения плохого сна показало преимущества как при острой, так и при хронической бессоннице. Благодаря самовнушению у 50–77% женщин наблюдались клинически значимые улучшения в снижении восприятия плохого качества сна.
Участниками клинического исследования в Турине стали 60 человек, страдающих от лишнего веса. Каждый из них получил рекомендации по упражнениям и поведению, а также индивидуальные диеты. Вмешательство состояло из трех сеансов гипноза, во время которых участников учили самогипнозу, чтобы улучшить навыки самоконтроля перед едой. Диета, физические упражнения, сытость, качество жизни, антропометрические измерения и показатели крови были собраны и измерены при регистрации и через 1 год (в финале эксперимента).
Результаты показали, что самовнушение не было связано с различиями в изменении веса, но коррелировало с чувством сытости, улучшением качества жизни и снижением воспалений.
Источники:
Carlson LE, Toivonen K, Flynn M, Deleemans J, Piedalue KA, Tolsdorf E, Subnis U. The Role of Hypnosis in Cancer Care. Curr Oncol Rep. 2018 Nov 13;20(12):93. doi: 10.1007/s11912-018-0739-1. PMID: 30421307.
Otte JL, Carpenter JS, Roberts L, Elkins GR. Self-Hypnosis for Sleep Disturbances in Menopausal Women. J Womens Health (Larchmt). 2020 Mar;29(3):461-463. doi: 10.1089/jwh.2020.8327. PMID: 32186967; PMCID: PMC7097677.
Casula C. Clinical hypnosis, mindfulness and spirituality in palliative care. Ann Palliat Med. 2018 Jan;7(1):32-40. doi: 10.21037/apm.2017.07.07. Epub 2017 Sep 28. PMID: 29156894.
Bo S, Rahimi F, Goitre I, Properzi B, Ponzo V, Regaldo G, Boschetti S, Fadda M, Ciccone G, Abbate Daga G, Mengozzi G, Evangelista A, De Francesco A, Belcastro S, Broglio F. Effects of Self-Conditioning Techniques (Self-Hypnosis) in Promoting Weight Loss in Patients with Severe Obesity: A Randomized Controlled Trial. Obesity (Silver Spring). 2018 Sep;26(9):1422-1429. doi: 10.1002/oby.22262. PMID: 30226009.