Консультации / Фитнес

Лишний вес

анонимно
Здравствуйте, в свои 17 лет я вешу 100 кг, рост 179, хожу в тренажерный зал, 6 раз в неделю, но все же проблемы с животом очень много жира, руки крепкие, ноги больший и мускулистые, так что не имею проблем кроме живота, так что мне делать?
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
привет! живот штука такая, что уходит только от аэробной нагрузки и в последнюю очередь.... добавляй кардио после тренировки до часу-полтора... если есть возможность, нужно купить термогеник
Консультация фитнес-тренера на тему «Лишний вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 1 мая 2012
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru