Мурашки в голове
анонимно
здравствуйте меня зовут мария мне 22 года беспокоят частые головные боли даже мурашки как будто в голове и в руки отдает, когда принимаю контрастный душ голова проходит! Но потом снова начинает болеть! После мануальной терапии становится лучше! Бывает чувство как будто мышцы около лопаток стянуты и шея также аж в груди неприятные ощущения бывает прям как будто молотком бьют по груди серце слышу как работает и причем валидол или корвалол при таких ощущениях не помогает врач сказал что эт хондроз и назначил мексидол уколы после них более менее лучше! Врачи долгое время думали нервы и лечили меня антидепрессантом ОПРА толка никакого только похудела с них! Сейчас по назначению кардиолога пью магнерот так как у меня пролапс митрального клапана 2 степени с детства но все было всегда хорошо пока не заболела спина 3 года назад, также пью нейромультивит! Подскажите что это может быть такое?
Отвечает Мальцев Игорь Федорович
невролог
Здравствуйте, при любой частой и сильной головной боли, я рекомендую МРТ головного мозга. Затем, если в заключении МРТ все нормально, рекомедую комплексную программу реабилитации:
1ое - найти хорошего специалиста по мануальной терапии, остеопатии или иглотерапевта, необходимо в обязательном порядке снять напряжение мышц в шейном отделе это вы, как я понял, уже сделали;
2е - после снятия напряжения необходимо приобрести абонемент на персональные тренировки к инструктору по пилатесу или йоге или каланетике или тайцзи на два три раза в неделю пока подробно не изучите систему занятий, потом заниматься не реже 3 раз в неделю дома или в группе в фитнесс клубе.
3е - Организовать режим дня с полноценным отдыхом, отказаться от курения.
4е - Разработать основы питания с диетологом.
5е - Неплохо, также разучить, так называемое диафрагмальное дыхание с задержкой вдоха и выдоха, что также поможет в борьбе с головной болью.
Наверно, все. С уважением И. Ф.
