Разочарование

Добрый вечер! К сожалению, не знаю вашего имени. Сопереживаю вашей боли, понимаю как вам сейчас нелегко, но как бы грустно и тяжело не было осознавать, вам придется прожить и пережить ситуацию утраты близкого человека, а на это требуется время, как и ране, которая прежде чем зарубцеваться, кровоточит и болит. Неоценимую помощь вам сейчас могут оказать близкие люди, друзья, которые выслушают, поймут, поддержат или очная консультация психолога / психотерапевта. То, что вы сейчас плачете, вполне естественно. Более того, это даже необходимо, чтобы процесс переживания утраты сделал свою работу. Рекомендую Вам написать молодому человеку письмо (отправлять не надо). Скажите все, что хотите сказать. Чувствуете обиду или гнев, выскажите их. Расскажите о своих чувствах, о своей боли. Перечитайте письмо несколько раз, желательно вслух. Если понадобится читать письмо не один день, продолжайте делать это. Когда почувствуете, что больше не хотите читать написанное, что накал прежней боли начал спадать, сожгите письмо. Постарайтесь найти ответы на следующие вопросы. Чему вас научили эти отношения? От чего вы теперь освободились? Что бы вы хотели изменить в своей жизни? Перечислите те плюсы, которые может дать вам жизнь без этого человека. Что вы без него МОЖЕТЕ?Также поразмышляйте над такими вопросами как: Для чего все это произошло с вами? Как этот опыт может пригодиться Вам в дальнейшем? Рекомендую Вам прочитать книгу "Полианна" у меня на сайте personaconsulting.ru. Посмотрите фильм "Французский поцелуй" (вот ссылка, где вы его можете скачатьhttp://kinozal.tv/details.php?id=259067 ), он позволит вам взглянуть на свою ситуацию со стороны и увидеть те преимущества, которые вы сейчас, возможно, не замечаете. Я уверена, что вы не только сильная, но и волевая женщина, раз решились окончательно удалить все контакты. Первый шаг на пути к выздоровлению сделан. Помните, что даже самая темная ночь сменяется рассветом! Прошу вас обратить внимание на вашу фразу "мне кажется,что они все изменяют и все обманывают!они все меня кинут,как только я полностью откроюсь перед ними,доверюсь". Есть смысл не только задуматься над тем, что именно заставляет вас думать подобным образом, но и проработать данный вопрос по возможности с психологом. И напоследок притча для вас. "Приходит к отцу молодая девушка и говорит: - Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил. Что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли. - Что изменилось? - спросил он свою дочь. - Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она. - Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут... - А кофе? - спросила дочь. - О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации". Удачи Вам и душевной гармонии!