Алкоголизм в начальной стадии

Здравствуйте! Хотел проконсультироваться. У меня в семье практически все мужчины страдают алкоголизмом (прадед, дед, отец). Сам я до вуза не пил вообще, потом стал периодически выпивать с друзьями (друзья любят выпить). Алкоголь помогал раскрепоститься, расслабиться. Пил раз в неделю, иногда после глотка не мог остановиться. Сейчас чувствую сильное нежелание жить (в связи с трагедией в семье), апатию, только алкоголь помогает расслабиться, забыться, пью где-то раз в неделю, реже. На этой почве были скандалы с девушкой, клянусь ей не пить, но нарушаю обещание, хотя сам потом жалею. После выпивки сильное похмелье, об алкоголе неприятно думать, но уже через неделю хочу еще. Серьезно ли это? И что делать