Достаточно сложно всегда худела. Тяжело уходил вес. До этого пробовала многие продукты, которые часто рекламируются в соц сетях, не буду называть имен)). Как в популярной шутке, сидела на диете 7 дней , потеряла ровно неделю. Но на этот раз все было иначе. Уже через несколько дней заметила, как начал уменьшаться живот и бедра, а это самые проблемные мои зоны! Всю жизнь с ними борюсь. Купила сразу 10ти дневный курс Окталии, так как привыкла, что ничего не помогает, подумала что надо сразу и по-больше)). В первые дни больших изменений не замечала, но потом увидела, что животик подтянулся. Через 10 дней я не поверила своим глазам на весах! Девочки, минус 3.4 кг! Всего за 10 дней!!!! я раньше месяц на диете сидела, чтобы хотя бы килограмма на три похудеть. В общем, я нашла наконец-то выход для себя, всем рекомендую именно Окталию!)
26 лет, рост 165, вес 47. Вес не изменен более 10 лет.
Отрицаю все диеты, кроме одной - ешь, что хочешь, сколько хочешь и когда хочешь. Я абсолютно спокойно съем целиком торт или пять котлет, только если организм этого попросит.
Да, вот таки секрет. Я не знаю, работает ли принцип "слушай себя" у других. Заключается он в том, чтобы давать организму то, чего он просит. Это сложно, но возможно. Нужно всего лишь посмотреть на еду и спросить себя: "Я на самом деле хочу это? Или я хочу это потому, что оно вкусно пахнет, красиво выглядит, это рекламируют или это едят все?" Вопросы можно задавать любые, но один должен быть всегда на первом месте - я это на самом деле хочу? Через какое-то время спрашивать уже не придётся - организм будет сам решать, что есть, а что нет, порой даже не видя еду. Просто будет возникать мысль, допустим, - хочу гранатовый сок. И самое правильное решение - дать организму этот сок.
Может, я несколько непонятно описала этот принцип питания. Но организму лучше понятно, чего ему не хватает, не так ли?
Отрицаю все диеты, кроме одной - ешь, что хочешь, сколько хочешь и когда хочешь. Я абсолютно спокойно съем целиком торт или пять котлет, только если организм этого попросит.
Да, вот таки секрет. Я не знаю, работает ли принцип "слушай себя" у других. Заключается он в том, чтобы давать организму то, чего он просит. Это сложно, но возможно. Нужно всего лишь посмотреть на еду и спросить себя: "Я на самом деле хочу это? Или я хочу это потому, что оно вкусно пахнет, красиво выглядит, это рекламируют или это едят все?" Вопросы можно задавать любые, но один должен быть всегда на первом месте - я это на самом деле хочу? Через какое-то время спрашивать уже не придётся - организм будет сам решать, что есть, а что нет, порой даже не видя еду. Просто будет возникать мысль, допустим, - хочу гранатовый сок. И самое правильное решение - дать организму этот сок.
Может, я несколько непонятно описала этот принцип питания. Но организму лучше понятно, чего ему не хватает, не так ли?