помогите советом

Бросил меня парень с которым вместе почти 4 года были, он для меня был всем и другом и подругой. после того как он появился в моей жизни то стал для меня всем, стала меньше общаться с друзьями а только он был для меня один только с ним хочу общаться, стала не следить за своим внешним видом и изменилась в худшую сторону. Он сейчас мне сказал что бросает,что не нужна такая амеба как я. Душа сейчас разрывается от боли, слёзы лью 3 дня, уже чувствую даже физическое недомогание и боль в сердце и голове. Как мне теперь жить,если я совсем одна, так как только он был самым близким который мог пожалеть,а сейчас я просто кричу в одиночестве не в силах найти выхода. одна в 4 стенах. просто смысл жизни будто потерян. ничего не желанно более. хочу вернуть то состояние спокойствия когда он рядом. что мне делать? я схожу с ума от слёз, мыслей и страданий. я по натуре всегда была ранимой и плаксивой, поэтому боюсь что не переживу эту боль души....