Психология и психиатрия

что можно сделать

здравствуйте,помогите,пожалуйста советом. У меня часто бывает состояние,когда совсем ничего не хочется(даже читать очень любимые книги),немогу охарактеризовать свое состояние=оченьпохоже на безыссходнось(но не оно).В основном это бывает вечером и очень сильно пугает.Засыпаю не раньше полуночи,а утром в семь на работе.Как можно самостоятельно сэтим справиться?Есть причины не обращаться к врачу,написала и вот кажется это не очень сташным, а на самом деле жуть берет,когда такое состояние
Здравствуйте, начинать надо с выявления причин подобного состояния. Они могут быть как психологические, так и соматические. Оптимальный вариант - консультация психотерапевта. Если категорические не хотите обращаться за помощью к специалисту, то в помощь будет качественная психологическая литература. Можете начать с рекомендованной здесь http://www.dorogaksebe.ru/biblio/books/
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «что можно сделать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
После тройной прививки на обеих ножках образовались шишки не проходят неделю что можно с ними делать
Образовались шишки после акдс и еще другая прививка была,на обеих ножках шишки,что с ними можно делать?они не опасны?
Что делать с зубом
Здравствуйте! У меня зуб, верхний моляр (правый, последний, перед зубом мудрости), почему-то стал кривым. Торчит в сторону щеки, из-за этого, в последнее время, я постоянно прикусываю щеку им, а т.к....
Что можно с этим сделать??
Помогите, молодая,неглупая девушка. Очень мешает неправильный прикус и кривые зубы. носила 2 года "пластинку", состояние немного улучшилось, после - все зубы поехали снова. Хотелось бы узнать какие есть вообще варианты...
Что можно сделать
Здравствуйте, у моей дочки ей 17 лет с рождения на левом верхнем веке сильно проступают венозные вены. Что можно с этим сделать? Причиняют ей эстетические неудобства.
Что можно сделать и стоит ли?
У меня странное расположение молочных желез, они всю мою жизнь как бы уходят с грудной клетки и расплываются по бокам чуть ниже подмышки, что можно сделать в таком случае, грудь...
что можно сделать,как помочь.
Скажите пожалуйста что можно сделать, у меня под глазами,ближе к височной стороне небольшая припухлость. Складывается такое впечатление,что там жидкость.По этому поводу у меня большой комплекс (складывается впечатление, будто я пьющая...
что можна давать
Здраствуйте. скажите пожалуйста что можна давать ребенку в 4,5 месяца.
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.